Nauji receptai

Cannellini pupelių, tuno ir kaparėlių salotų receptas

Cannellini pupelių, tuno ir kaparėlių salotų receptas

  • Receptai
  • Indų tipas
  • Salotos
  • Jūros gėrybių salotos
  • Tuno salotos

Aš tai patiekiu ant salotų lovos arba įvyniojime. Man patinka jo šviežias Viduržemio jūros regiono skonis.

Tai padarė 21 žmogus

IngridientaiAptarnauja: 8

  • 1 skardinė tuno, nusausinta ir susmulkinta
  • 1/2 raudonųjų pipirų, kapotų
  • 1/2 svogūno, supjaustyto
  • geros saujos kapotų šviežių kalendrų
  • 2 šaukštai kaparėlių
  • 4 kukurūzai
  • 100 g (4 uncijos) majonezo
  • 100 g (4 uncijos) Dižono garstyčių
  • 1/2 400 g) skardinės cannellini pupelės, nusausintos
  • sauja smulkintų šviežių petražolių, papuošimui

MetodasParuošimas: 15 min ›Paruošta: 15 min

  1. Virtuvės kombaine iki vientisos masės sumaišykite tuną, raudonuosius pipirus, svogūną, kalendrą, kaparėlius, skonį, majonezą ir garstyčias. Perkelkite į dubenį ir įmaišykite baltąsias pupeles. Patiekimui papuoškite petražolėmis.

Neseniai peržiūrėtas

Atsiliepimai ir įvertinimaiVidutinis pasaulinis įvertinimas:(23)

Atsiliepimai anglų kalba (13)

pateikė AndreaH

Negaliu sąžiningai įvertinti šio recepto, nes tiksliai jo nesilaikiau. Aš neturėjau visų ingredientų. Bet tai, ką turėjau, vis tiek buvo skanu. Dubenyje sumaišiau 1/2 puodelio lengvo majonezo, 2 T pilno grūdo dižono, 1 T įprasto dižono. Pridėta 2 skardinės nusausinto tuno, 1/2 puodelio saldaus baltojo svogūno, 1/4 raudonos ir geltonos paprikos ir apie 1/3 puodelio kapotos kalendros. Viską sumaišiau dubenyje ... nenaudojau procesoriaus. Galima patiekti kaip įvyniojimą, ant salotų, sumuštinyje, kaip lydinį ... kaip jums patinka. Tai buvo skanūs, sveiki pietūs!-2009 m. Gegužės 27 d

pateikė kachell99

Neblogai, per daug majonezo, garstyčių ir pasimėgavimo. Aš perpjoviau savo sumą per pusę ir norėjau, kad ją sumažintų daugiau. Salotos buvo geros ant pitos.-2007 m. Vasario 11 d

pateikė Eileen Hineline

Receptas man patiko, nes man patinka viskas, kas yra su tunu, ir tai atrodė kitaip, kaparėliai buvo nemėgstami, aš juos naudoju ant krekerių, taip pat iš šio mišinio gaminu įvyniojimus, todėl paruošiami paprasti pietūs ar užkandžiai, ačiū už dalintis, verta tai padaryti!-2006 m. vasario 08 d


Receptų santrauka

  • 2 6 uncijų skardinės tuno, supakuotos į aliejų
  • 3 puodeliai nusausintų ir nuplautų konservuotų baltųjų pupelių, geriausia cannellini (iš dviejų 15 uncijų skardinių)
  • 1 raudonas svogūnas, supjaustytas plonais griežinėliais
  • 1 šaukštas nusausintų kaparėlių
  • 2 kekės kresai (apie 3/4 svaro), nuimti kieti stiebai ir supjaustyti lapai (apie 2 litrus)
  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 1 šaukštas raudonojo arba baltojo vyno acto
  • 3/4 šaukštelio druskos
  • 1 arbatinis šaukštelis šviežiai maltų juodųjų pipirų

Į didelį dubenį supilkite tuną su aliejumi, pupelėmis, svogūnais, kaparėliais, krakmolu, alyvuogių aliejumi, actu, druska ir pipirais. Švelniai išmaišykite, kad susimaišytų.


Receptų santrauka

  • 1 maža česnako skiltelė
  • 1/2 puodelio supakuotų plokščių lapų petražolių lapų
  • 1/4 puodelio supakuotų baziliko lapų
  • 1 1/2 šaukšto raudonėlio lapų
  • 1/4 puodelio kaparėlių, nusausinti
  • 2 šaukštai pušies riešutų
  • 1/4 puodelio ypač tyro alyvuogių aliejaus
  • 1 arbatinis šaukštelis šviežiai spaustų citrinos sulčių
  • Košerinė druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
  • Trys 7 uncijų stiklainiai aukštos kokybės itališko tuno, supakuoti į alyvuogių aliejų, nusausinti
  • Dvi 15 uncijų skardinės cannellini pupelių, nusausintos ir nuplaunamos
  • 3 belgiški endyvai, plonai supjaustyti skersai

Virtuviniame kombaine sumaišykite česnaką su petražolėmis, baziliku ir raudonėliu ir sutrinkite, kol žolelės bus stambiai supjaustytos. Suberkite kaparėlius ir pušies riešutus ir sutrinkite, kol jie bus stambiai supjaustyti. Įpilkite alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių ir plakite, kol pesto susimaišys, bet vis tiek bus tirštas. Pagardinkite druska ir pipirais.

Dideliame dubenyje supjaustykite tuną į kąsnio dydžio gabaliukus. Suberkite „cannellini“ pupeles, griežinėliais supjaustytus endžiukus ir kaparėlių pesto ir švelniai plakite, kol salotos bus tolygiai padengtos. Tunų salotas pagardinkite druska ir pipirais ir patiekite.


Tobulas vasaros pietums

Greitos tuno ir cannellini pupelių salotos yra skanus vasaros pagrindinis patiekalas. Visas paruošimas yra paruoštas patiekti. Išbandykite mūsų haloumi bulvytes su skrudintu česnaku, ančiuviais ir kaparėlių padažu, kad laimėtumėte. Vėlgi, visi paruošiamieji darbai atliekami iš anksto, tik greitai paruošiant haloumi ant kepsninės. Galite praleisti pro mūsų citrininės varškės kempinės ritinėlį kaip nuostabų desertą. Visą pasiruošimą galima atlikti dieną ar dvi prieš tai. Puikus!

Šaldytuve visada turime skardinę kanelių pupelių ir tuno aliejuje kartu su stiklainiais sultingų kalamata alyvuogių ir kreminių artišokų, paruoštų šias salotas sujungti.

Pagalvokite apie tai kaip apie salotų nikozę, kurioje galite įvesti pakeitimus pridėdami kietai virtų kiaušinių, traškių salierų, virtų žalių pupelių, salotų ar raketų ir virtų bulvių.

Puikiai tinka ir todėl, kad vasaros virtuvėje visada yra pomidorų ir agurkų, o sode - daug šviežių itališkų petražolių ir citrinų.

Salotos šaldytuve laikomos gerą dieną ar dvi, pasiruošusios tiesiog atidaryti šaldytuvą, šaukštu supilti į dubenį, paimti šakutę ir pasimėgauti oro kondicionieriumi į mėgstamą „Netflix“ laidą. Pietūs ar vakarienė baigta!


Kokių ingredientų jums reikia

  • Baltos pupelės
  • Pomidorai
  • Alyvuogės
  • Konservuotas tunas
  • Raudonieji svogūnai arba pavasariniai svogūnai
  • Ypač tyras alyvuogių aliejus, druska, pipirai
  • Čiobreliai ar kitos žolelės yra naudingos.


„Cannellini“ pupelių salotos yra puiki parduotuvė „Spintelės receptas“!

Nors pirmą kartą gaminau šias salotas kaip pietų paketus, tai taip pat gerai paruošti greitą ir lengvą pagrindinį patiekalą namuose. Tai puikus parduotuvių spintelių salotų receptas toms dienoms, kai neturite daug laiko. Arba kai tiesiog nesinori ilgai praleisti virtuvėje.

Kadangi šios salotos yra pagamintos iš konservuotų ingredientų, tai taip pat yra geras biudžeto receptas, kurį galite pasiimti rankovėmis kelias dienas, kai pritrūksta šviežių ingredientų. Tunas ir pupelės yra iš skardos, ir jūs galite lengvai pritaikyti receptą, kad galėtumėte naudoti bet kokius šviežius ingredientus. Jei tikrai neturite nieko šviežio, tada čia puikiai tiktų marinuoti svogūnai ir kaparėliai.


Baltųjų pupelių, tuno, raudonųjų svogūnų ir kaparėlių salotos

Tomis karštomis vasaros naktimis, kai jūs tiesiog negalite įjungti viryklės, šios salotos yra puiki vakarienė. Tačiau neribokite savęs, nes šios salotos taip pat gali būti užkandis. Tai paprasta ir tiesiog skanu. Aš nejuokauju, kai sakau, kad tai užtrunka apie 10 minučių. Tai nesunku, nes ingredientai paprastai yra po ranka. Aš tai patiekiu su tikrai geros kokybės duona ar sotiais krekeriais. Jūs galite mesti šiek tiek krekerių ir voilá! super greitas užkandis.

Taigi šis pratimas: Į gausaus patiekimo dubenėlio dugną supilkite garstyčias, citrinų sultis, actą, česnaką, alyvuogių aliejų, druską ir pipirus. Būtinai naudokite geriausio skonio alyvuogių aliejų. Viską išplakite iki vientisos masės. Pupeles gerai nuplaukite ir nusausinkite. Jei norite, galite virti pupeles iš jų džiovintų, bet aš dažniausiai naudoju tik konservuotus kanelinius. Ant padažo užpilkite raudonąjį svogūną, keptas paprikas ir kaparius. Supilkite pupeles ir tuną ant tų mielių. Švelniai supilkite, kad tik sujungtumėte. Paragaukite ir pagardinkite papildomai košerine druska ir tonomis šviežiai maltų juodųjų pipirų. Aš paprastai supjaustau pomidorą ir padedu dvi ar tris skilteles į lėkštę, tada suberiu salotas ir pabarstau geromis juodomis alyvuogėmis. Duona ir sviestas šone ir vakarienė patiekiama !! Aš tau sakiau, kad tai paprastas patiekalas.

Kartais pridėjau smulkiai supjaustyto šviežio raudonėlio, baziliko arba citrininio baziliko ir maltų laiškinių česnakų. Man patinka pridėti žolelių, bet man labai patinka gryni salotų skoniai be jų. Vietoj tuno taip pat pridėjau susmulkintos, virtos vištienos. Kad ir ką darytumėte, jūs tai darysite vėl ir vėl.

Baltųjų pupelių, tuno, raudonųjų svogūnų ir kaparėlių salotos

  • 1 šaukštas Dižono garstyčių
  • 1 šaukštas šviežiai spaustų citrinos sulčių
  • 1 šaukštas šerio acto
  • 1 šaukštas skrudintų česnako skiltelių, smulkiai pjaustytų
  • 2 šaukštai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
  • Košerinė druska
  • Šviežiai malti juodieji pipirai
  • 2 skardinės (15 uncijų) „cannellini“ pupelių, nuplautos ir gerai nusausintos
  • 1–2 (6 uncijos) skardinės tunų, supakuotų į alyvuogių aliejų, supjaustytos gabalėliais (aš nenusausinu)
  • 1 mažas raudonas svogūnas, labai plonai supjaustytas (apie 1 puodelis ar daugiau)
  • 2 šaukštai smulkiai supjaustytų skrudintų paprikų
  • 2 šaukštai kaparėlių
  • Pomidorai, supjaustyti arba supjaustyti kubeliais
  • Juodosios alyvuogės
  • Krekeriai arba geros kokybės duona

Garstyčias, citrinų sultis, actą, česnaką, alyvuogių aliejų, druską ir pipirus sudėkite į gausiai tarnaujančio dubenėlio dugną. Viską išplakite iki vientisos masės. Ant padažo uždėkite pupeles, raudonąjį svogūną, keptas paprikas, kaparius ir tuną. Švelniai išmaišykite, kad susimaišytų. Paragaukite ir pagal skonį pagardinkite druska ir dideliu kiekiu šviežiai maltų juodųjų pipirų.

Baltųjų pupelių, tunų, raudonųjų svogūnų ir kaparėlių salotų receptas © Marcia Lahens 2017. Visos teisės saugomos.

Tai vasara, ir tai yra puiki vakarienė karštu oru, kai vasariniai pomidorai būna aukščiausi, mėgaukitės šia ir dabar!


Receptų santrauka

  • 1 svaras džiovintų cannellini pupelių arba trys 19 uncijų. skardinės cannellini pupelių (baltųjų pupelių), nuplaunamos ir nusausinamos
  • ½ puodelio šviežių mairūnų šakelių
  • 6 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus
  • Košerinė druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
  • 2 ančiuvių filė, nusausinta
  • ⅓ puodelio smulkiai pjaustytų petražolių
  • 3 šaukštai nusausintų kaparėlių
  • 2 skiltelės česnako, maltos
  • 1 arbatinis šaukštelis Dižono stiliaus garstyčių
  • 6 šaukštai citrinos sulčių (2 citrinos)
  • ¼ puodelio ypač tyro alyvuogių aliejaus
  • 6 4 uncijos šviežių tunų kepsnių, maždaug 3/4 colio storio*
  • 6 0,5 skiltelės raudonojo svogūno (2 dideli)
  • Šviežios mairūno šakelės (neprivaloma)

Jei naudojate, nuplaukite džiovintas pupeles. Olandų krosnyje sumaišykite pupeles ir 8 puodelius vandens. Užvirkite, sumažinkite ugnį. Troškinkite, uždengę, 2 minutes. Nuimkite nuo ugnies. Leiskite stovėti uždengtą 1 valandą. (Arba įdėkite pupeles į vandenį olandų krosnyje. Uždenkite ir palikite vėsioje vietoje 6–8 valandas arba per naktį.) Nuplaukite ir nuplaukite pupeles. Grąžinkite pupeles į olandišką orkaitę. Įmaišykite 8 puodelius gėlo vandens, įpilkite 12 puodelių mairūno šakelių ir 1 šaukštą alyvuogių aliejaus. Užvirkite, sumažinkite ugnį. Troškinkite, uždengę, apie 2 valandas arba kol suminkštės. Nusausinkite, išmeskite mairūno šakeles. Šiek tiek atvėsinkite.

Virtas pupeles sumaišykite su 4 šaukštais alyvuogių aliejaus sezono su druska ir pipirais. Viršelis atidėtas. (Jei naudojate konservuotas pupeles, puode sumaišykite pupeles, 4 šaukštus alyvuogių aliejaus, 1–1/2–2 šaukštus šviežio mairūno ir druskos bei pipirų pagal skonį. Pakaitinkite per vidutinės ugnies dangtį ir laikykite šiltai.)

Mažame dubenyje šakute sutrinkite ančiuvių filė. Įpilkite petražolių, kaparėlių, česnako ir garstyčių. Įmaišykite 2 šaukštus citrinos sulčių. Įpilkite 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus, sumaišykite ingredientus. Pagal skonį pagardinkite druska. Atidėti.

Tuną ir svogūno griežinėlius aptepkite likusiu 1 šaukštu alyvuogių aliejaus, lengvai pabarstykite druska ir pipirais. Kepkite žuvį ir svogūną ant neuždengtos grotelių lentynos tiesiai ant vidutinių anglių 4 minutes. Pasukite ir kepkite ant grotelių dar 4–5 minutes arba tol, kol tunas bus šiek tiek rausvos spalvos, o svogūnas suminkštės. (Arba sudėkite tuną ir svogūną ant nešildomos broilerių keptuvės stovo. Kepkite 3–4 colius nuo ugnies 10 minučių arba tol, kol tunas bus šiek tiek rausvos spalvos centre, o svogūnas suminkštės, vieną kartą apversdamas).

Norėdami patiekti, šaukštu pupeles sudėkite į 6 serviravimo lėkštes. Pabarstykite pupeles likusiais 4 šaukštais citrinos sulčių. Ant kiekvienos lėkštės uždėkite žuvies filė. Kiekvieną porciją apšlakstykite ančiuvių mišiniu. Patiekite su raudonųjų svogūnų griežinėliais. Pabarstykite papildomomis mairūno šakelėmis. Padaro 6 porcijas.


Cannellini pupelių receptai

Išbandykite šią universalią itališką pupelę sriubose, padažuose ir salotose arba kaip vakarienę. Populiariausi mūsų pasirinkimai apima vegetariškus receptus ir paprastus vieno puodo patiekalus.

„Cavolo nero“, kotletas ir#038 cannellini sriuba

Ši sotesnė sriuba yra tokia patenkinta ir paruošta vos per 40 minučių. Padarykite didelę partiją ir laikykite ją šaldiklyje užimtoms naktims

Cannellini pupelės, vyšniniai pomidorai ir#038 raudonųjų svogūnų salotos

Itin sveikos salotos, kurios sudaro 3 iš penkių per dieną ir yra mažai riebalų-puikiai tinka valgyti lauke

Kreminė vištienos, pupelių ir porų pyragas

Sudėkite vištienos šlauneles, cannellini pupeles ir kremą su dar keliais ingredientais, kad gautumėte lengvą pyragą. Galite lengvai padvigubinti ir užšaldyti likučius

Ispaniškas pupelių troškinys

„Cannellini“ pupelės, vištienos šlaunys ir aštrus chorizo ​​suteikia sočią ir paprastą vieno puodo vakarienę


Receptų santrauka

  • 3 puodeliai baltų pupelių, nusausintos
  • ½ (14 uncijos) gali artišokų širdis, nusausinti ir ketvirčius
  • ⅔ puodelio kubeliais pjaustytos žaliosios paprikos
  • ⅓ puodelio smulkintų juodųjų alyvuogių
  • ¼ puodelio smulkintų raudonųjų svogūnų
  • ¼ puodelio kapotų šviežių petražolių
  • ¼ uncijos smulkintų šviežių mėtų lapelių
  • ¾ šaukštelio džiovintų bazilikų
  • ⅓ puodelio alyvuogių aliejaus
  • ¼ puodelio raudonojo vyno acto
  • druskos ir pipirų pagal skonį

Dideliame dubenyje sumaišykite pupeles, artišokų širdis, paprikas, alyvuoges, svogūnus, petražoles, mėtas ir baziliką.

Indelyje ar mažame dubenyje sumaišykite aliejų ir actą, arba gerai išmaišykite. Salotas užpilkite aliejumi ir actu ir išmaišykite.

Uždenkite ir atvėsinkite šaldytuve keletą valandų arba per naktį, retkarčiais pamaišydami, kad skoniai susimaišytų.


Žiūrėti video įrašą: 3 quick and easy recipes with mushrooms # 180 (Spalio Mėn 2021).