Nauji receptai

Sveikatingumo treneris „Fat-Shamed on USA Today“; Štai jos epinis atsakas

Sveikatingumo treneris „Fat-Shamed on USA Today“; Štai jos epinis atsakas

Spalio 7 d. Sarah Gaines nusijuokė, sukrėtė keletą šokinėjimų ir nustatė savo fotoaparatą, kad galėtų tiesiogiai prisijungti prie „Facebook LIVE“ su „USA Today“. Jie paprašė jos vadovauti tiesioginiam pasirodymui treniruotė namuose jų daugiau nei 8,5 milijono pasekėjų; vos per vieną dieną vaizdo įrašas sulaukė daugiau nei 57 000 peržiūrų, 1100 teigiamų įvertinimų ir 150 komentarų.

Kodėl paprastas treniruotės vaizdo įrašas greitai įgijo tiek traukos? Nes „USA Today“ į savo puslapį pretenduoja milijonus žiūrovų; bet, ypač, vaizdo įrašas greitai paskatino kupinas diskusijas dėl instruktoriaus kūno sudėjimo.

Sarah Gaines, sukimosi instruktorė, sveikatos entuziastė ir buvusi kultūrizmo varžovas, neatrodo kaip jūsų vidutinis lieknas instruktorius - ir nepatenkinti žiūrovai šoktelėjo proga išsakyti šiurkščias pastabas.

- Kodėl ji stora?

"O DIEVE! Jai reikia numesti daug svorio “.

„Bet instruktorius storas“

Pasipylė riebūs komentarai; tiesioginė kamera riedėjo toliau. Gainesas nenustojo motyvuoti ir toliau vedė treniruotę, kuri, jos manymu, suteikė teigiamą ir linksmą kūno rengybos motyvaciją namuose žiūrintiems žmonėms.

Žinoma, komentarų nebuvo visi neigiamas. "Bet neigiami išsiskiria, tiesa?" sakė Gainesas savo „Instagram“ istorijoje vėliau paskelbtoje santraukoje.

Ši galimybė jau seniai buvo jos svajonės dalis - kūno rengyba tiesiogine prasme yra jos gyvenimas, aistra ir karjera. Ji yra kūno rengybos instruktorė ir verslininkė, kurios misija yra „skleisti tiesą apie sveikatą ir kūno rengybą“ per savo įmonę, „Fit“ universitetas. Ji reguliariai treniruojasi, moko iki dešimties užsiėmimų per savaitę ir kalbėsis su svoriais, ruošia maistą ar suks dviračius su visais, kas paprašys.

Ji niekada nemanė, kad dėl didelės žiniasklaidos priemonės ji sugėdins kūną; ji niekada nemanė, kad turės apginti savo kūno formą, kad visas pasaulis matytų.

„Jei tai būtų buvę prieš kelerius metus, šie komentarai mane tikrai paveikė“, - dienoraščio įraše apie incidentą sakė Gainesas. "Tačiau po daugelio metų kovos su kūno įvaizdžiu ir obsesiniu kūno rengybos elgesiu aš neturiu jokių rūpesčių savo kūnui".

Gaines atsakymas buvo toks pat nerūpestingas kaip ji - nušluodama neapykantą, ji šauniai ir kolektyviai atsakė į kiekvieną neigiamą komentarą.

"Ačiū už jūsų nuomonę!" - ji atsakė į vieną nuobodžią pastabą.

Į griežtą didesnio dydžio pastebėjimą, pastebėdama, kad ji yra „stora“, ji atrašė: „Ir stipri;)“.

Jos atsakymai į komentarus sustiprino jos pasitikėjimo akistatoje palaikymą.

Mokslas atskleidė mums, kad didesnis dydis nereiškia prastos sveikatos; ir vis dėlto, vidutinis žiūrovas vis tiek kritikuoja žmogaus formą ir dydį prieš ką nors sužinodamas jų sveikatą ar įpročius. Šis suvokimo ir tikrovės skirtumas kelia nerimą; kažkas rimtai negerai, kaip mes galvojame apie sveikatą.

„Dauguma pagrindinių žiniasklaidos priemonių, išskyrus keletą neseniai padarytų išimčių, privertė mus manyti, kad būti tinkamam reiškia būti lieknam ir„ tonizuotam “, - sakė Gainesas dienraščiui„ The Daily Meal “. „Nors mes pradedame matyti tokio mąstymo poslinkį, treniruotės metu pateikti komentarai priminė, kad turime būdų, kuriais galime eiti“.

Gaines ne tik aktyviai siekia sveikatos kasdien, bet tai ir yra jos aistra bei noras. Tai, kad jos dydis vis dar gali neryškinti tą realybę žiūrovams, yra ne tik liūdna, bet ir žalinga.

„Kas svarbu, kai kalbama apie kūno rengybą“, - teigė Gainesas. „[Tai] mes esame tam tikru būdu judindami mūsų kūnus kasdien valgydami mums naudingus maisto produktus ir kiekvieną naktį miegoti optimaliai.”

Sutelkiant dėmesį į išvaizdą, visa tai nepaisoma. Gaines anksčiau bandė priderinti savo kūną prie visuomenės standartų ir primena tą tamsų dietos ir mankštos periodo laikotarpį kaip vienas iš mažiausiai sveiki jos gyvenimo etapai.

Gainesui tikra sveikata dabar atrodo kaip jos kūnas. Jis gali būti storesnis ir gali būti ne toks pat, kaip ir kiekvieno kito instruktoriaus mokymo klasė, tačiau jis tikrai laimingas ir sveikas. Ir tai yra svarbu.

„Mes, kaip kūno rengybos ir sveikatos priežiūros specialistai, turime aktyviai stengtis tai priminti sau ir kitiems“, - užbaigė ji.

Jei kas nors tai daro, tai yra Gainesas. Mus rimtai įkvepia jos atsidavimas ir stiprybė nutraukti riebalų fobiją. Gali tekti patekti į sąrašą įkvepiančias istorijas, kurias šiais metais girdėjome.