Nauji receptai

Vaikas per 5 minutes paaiškina, kas negerai su mūsų maisto sistema

Vaikas per 5 minutes paaiškina, kas negerai su mūsų maisto sistema

Šis 11 metų vaikas sujungia daugybę svarbių taškų, kad padėtų nustatyti Amerikos maisto sistemos problemas

Birke Baehr „TedxNextGenerationAsheville“ pristatyme 2010 m.

Birke Baehr buvo vos 11 metų, kai jam buvo suteikta galimybė kalbėti penkias minutes per „TedxNextGenerationAsheville“ pristatymą.

Per šį trumpą etapo laiką Birke įvardija kai kurias esmines problemas, keliančias nerimą Amerikos maisto sistemai: siaučiančią nepageidaujamo maisto reklamą vaikams, genetiškai modifikuoto maisto gausėjimą ir gyvūnų gerovės nepaisymą.

Man atrodo, kad korporacijos visada stengiasi, kad tokie vaikai kaip aš priverstų jų tėvus pirkti daiktus, kurie tikrai nėra naudingi nei mums, nei planetai. Ypač mažus vaikus traukia spalvingos pakuotės ir plastikiniai žaislai. Prisipažinsiu, anksčiau buvau vienas iš jų. Aš taip pat maniau, kad visas mūsų maistas yra iš šių laimingų mažų ūkių, kur kiaulės riedėjo purve, o karvės visą dieną ganėsi ant žolės “.

Tada, atlikęs keletą tyrimų, Birke sako, kad „atrado tamsiąją pramoninės maisto sistemos pusę“.

Neatskleisdama viso vaizdo įrašo, Birke glaustai seka ryšius tarp daugelio problemų, kurios kamuoja amerikiečių požiūrį ir praktiką maisto atžvilgiu. Tada jis pateikia priemones, kuriomis galima pradėti spręsti kai kurias iš šių problemų.

Žiūrėkite žemiau:

Norėdami gauti naujausius maisto ir gėrimų atnaujinimus, apsilankykite mūsų Maisto naujienos puslapį.

Karen Lo yra „The Daily Meal“ redaktorė. Sekite ją „Twitter“ @appleplexy.


10 dalykų, kurių niekada neturėtumėte pasakyti savo vaikams

Šios kasdienės frazės iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Tikriausiai nenaudotumėte senosios mokyklos frazių, tokių kaip „Palaukite, kol tėvas grįš namo“ arba „Norėčiau, kad su savo vaikais būtumėte panašesnės į savo seserį“. Tačiau yra daug mažiau akivaizdžių dalykų, kurių turėtumėte vengti dėl jų ir jūsų.

1. „Puikus darbas“

Tyrimai parodė, kad kaskart, kai vaikas įsisavina įgūdžius, išmeta bendrą frazę, pvz., „Gera mergaitė“ arba „Kaip eiti“, todėl ji priklauso nuo jūsų teiginio, o ne nuo jos pačios motyvacijos. Tėvai patarėjas Jenn Berman, Psy.D., knygos autorius Vadovas nuo A iki Z, kaip užauginti laimingus, pasitikinčius vaikais. Išsaugokite pagyrimus, kai jie tikrai pateisina, ir būkite kiek įmanoma konkretesni. Vietoj „super žaidimo“ sakykite: „Tai buvo puikus pagalbininkas. Man patinka, kaip tu ieškai savo komandos draugo. & Quot

2. „Praktika daro tobulą“

Ir tiesa, kad kuo daugiau laiko jūsų vaikas skirs, tuo aštresni bus jo įgūdžiai. Tačiau šis posakis gali padidinti spaudimą, kurį jis jaučia laimėti ar pasižymėti. & quot; Jis siunčia pranešimą, kad jei padarėte klaidų, jūs nepakankamai sunkiai treniravotės, - sako Joelis Fishas, ​​daktaras, knygos autorius 101 būdas tapti nuostabiu sporto tėvu. & quot; Aš ir apgailestauju, kaip vaikai sumušė save ir stebėjosi, o kas man negerai? Aš praktikuoju, praktikuoju, praktikuojuosi, ir aš vis dar nesu geriausias. & Apos & quot; Vietoj to, paskatinkite savo vaiką sunkiai dirbti, nes jis tobulėja ir didžiuojasi savo pažanga.

Kai jūsų vaikas nubraukia kelį ir prapliumpa ašaromis, jūsų instinktas gali būti įtikinti jį, kad jis ir nusiteikimas nėra labai įskaudintas. Bet pasakius jam, kad jis ir apasakos gerai, jis gali tik dar blogiau jaustis. „Jūsų vaikas verkia, nes jam nesiseka“, - sako daktaras Bermanas. Jūsų darbas yra padėti jam suprasti ir susidoroti su savo emocijomis, o ne jas nuvertinti. Pabandykite jį apkabinti ir pripažinti, ką jis jaučia, pasakydamas kažką panašaus: „Tai buvo baisus kritimas.“ Tada paklauskite, ar jis ir tvarstis, ar bučinys (ar abu).

Jūsų vaikas šaukia pusryčius, primygtinai reikalauja užsirišti savo sportbačius (nors dar nėra gerai įvaldęs šios technikos) ir vėl vėluoja į mokyklą. Tačiau pastūmėjus ją judėti, sukuriamas papildomas stresas, sako Linda Acredolo, daktarė, bendraautorė Kūdikių mintys. Šiek tiek sušvelninkite savo toną sakydami: „Skubėkime ir skubėkime“, kuris siunčia pranešimą, kad jūs abu esate toje pačioje komandoje. Pasiruošimą taip pat galite paversti žaidimu: & quot

5. & quot; Aš & amplua dėl dietos. & Quot

Stebite savo svorį? Pasilik tai sau. Jei jūsų vaikas kiekvieną dieną mato jus žengiančią ant svarstyklių ir girdi, kad jūs kalbate apie „riebumą“, ji gali susikurti nesveiką kūno įvaizdį, sako Marcas S. Jacobsonas, MD, pediatrijos ir epidemiologijos profesorius Nasau universiteto medicinos centre, Rytų pievoje. , Niujorkas. Geriau pasakyti: „Aš sveikai valgau, nes man patinka tai, kaip jaučiuosi.“ „Treniruokitės taip pat. „Man reikia mankštintis“ gali atrodyti kaip skundas, bet „ir gražu lauke - aš, pasivaikščiojęs“, gali įkvėpti ją prisijungti.


10 dalykų, kurių niekada neturėtumėte pasakyti savo vaikams

Šios kasdienės frazės iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Tikriausiai nenaudotumėte senosios mokyklos frazių, tokių kaip „Palaukite, kol tėvas grįš namo“ arba „Norėčiau, kad su savo vaikais būtumėte panašesnės į savo seserį“. Tačiau yra daug mažiau akivaizdžių dalykų, kurių turėtumėte vengti dėl jų ir jūsų.

1. „Puikus darbas“

Tyrimai parodė, kad kaskart, kai vaikas įsisavina įgūdžius, išmeta bendrą frazę, pvz., „Gera mergaitė“ arba „Kaip eiti“, todėl ji priklauso nuo jūsų teiginio, o ne nuo jos pačios motyvacijos. Tėvai patarėjas Jenn Berman, Psy.D., knygos autorius Vadovas nuo A iki Z, kaip užauginti laimingus, pasitikinčius vaikais. Išsaugokite pagyrimus, kai jie tikrai pateisina, ir būkite kiek įmanoma konkretesni. Vietoj „super žaidimo“ sakykite: „Tai buvo puikus pagalbininkas. Man patinka, kaip tu ieškai savo komandos draugo. & Quot

2. „Praktika daro tobulą“

Ir tiesa, kad kuo daugiau laiko jūsų vaikas skirs, tuo aštresni bus jo įgūdžiai. Tačiau šis posakis gali padidinti spaudimą, kurį jis jaučia laimėti ar pasižymėti. & quot; Jis siunčia pranešimą, kad jei padarėte klaidų, jūs nepakankamai sunkiai treniravotės, - sako Joelis Fishas, ​​daktaras, knygos autorius 101 būdas tapti nuostabiu sporto tėvu. & quot; Aš ir apgailestauju, kaip vaikai sumušė save ir stebėjosi, o kas man negerai? Aš praktikuoju, praktikuoju, praktikuojuosi, ir aš vis dar nesu geriausias. & Apos & quot; Vietoj to, paskatinkite savo vaiką sunkiai dirbti, nes jis tobulėja ir didžiuojasi savo pažanga.

Kai jūsų vaikas nubraukia kelį ir prapliumpa ašaromis, jūsų instinktas gali būti įtikinti jį, kad jis ir nusiteikimas nėra labai įskaudintas. Bet pasakius jam, kad jis ir apasakos gerai, jis gali tik dar blogiau jaustis. „Jūsų vaikas verkia, nes jam nesiseka“, - sako daktaras Bermanas. Jūsų darbas yra padėti jam suprasti ir susidoroti su savo emocijomis, o ne jas nuvertinti. Pabandykite jį apkabinti ir pripažinti, ką jis jaučia, pasakydamas kažką panašaus: „Tai buvo baisus kritimas.“ Tada paklauskite, ar jis ir tvarstis, ar bučinys (ar abu).

Jūsų vaikas šaukia pusryčius, primygtinai reikalauja užsirišti savo sportbačius (nors dar nėra gerai įvaldęs šios technikos) ir vėl vėluoja į mokyklą. Tačiau pastūmėjus ją judėti, sukuriamas papildomas stresas, sako Linda Acredolo, daktarė, bendraautorė Kūdikių mintys. Šiek tiek sušvelninkite savo toną sakydami: „Skubėkime ir skubėkime“, kuris siunčia pranešimą, kad jūs abu esate toje pačioje komandoje. Pasiruošimą taip pat galite paversti žaidimu: & quot

5. & quot; Aš & amplua dėl dietos. & Quot

Stebite savo svorį? Pasilik tai sau. Jei jūsų vaikas kiekvieną dieną mato jus žengiančią ant svarstyklių ir girdi, kad jūs kalbate apie „riebumą“, ji gali susikurti nesveiką kūno įvaizdį, sako Marcas S. Jacobsonas, MD, pediatrijos ir epidemiologijos profesorius Nasau universiteto medicinos centre, Rytų pievoje. , Niujorkas. Geriau pasakyti: „Aš sveikai valgau, nes man patinka tai, kaip jaučiuosi.“ „Treniruokitės taip pat. „Man reikia mankštintis“ gali atrodyti kaip skundas, bet „ir gražu lauke - aš, pasivaikščiojęs“, gali įkvėpti ją prisijungti.


10 dalykų, kurių niekada neturėtumėte pasakyti savo vaikams

Šios kasdienės frazės iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Tikriausiai nenaudotumėte senosios mokyklos frazių, tokių kaip „Palaukite, kol tėvas grįš namo“ arba „Norėčiau, kad su savo vaikais būtumėte panašesnės į savo seserį“. Tačiau yra daug mažiau akivaizdžių dalykų, kurių turėtumėte vengti dėl jų ir jūsų.

1. „Puikus darbas“

Tyrimai parodė, kad kaskart, kai vaikas įsisavina įgūdžius, išmeta bendrą frazę, pvz., „Gera mergaitė“ arba „Kaip eiti“, todėl ji priklauso nuo jūsų teiginio, o ne nuo jos pačios motyvacijos. Tėvai patarėjas Jenn Berman, Psy.D., knygos autorius Vadovas nuo A iki Z, kaip užauginti laimingus, pasitikinčius vaikais. Išsaugokite pagyrimus, kai jie tikrai pateisina, ir būkite kiek įmanoma konkretesni. Vietoj „super žaidimo“ sakykite: „Tai buvo puikus pagalbininkas. Man patinka, kaip tu ieškai savo komandos draugo. & Quot

2. „Praktika daro tobulą“

Ir tiesa, kad kuo daugiau laiko jūsų vaikas skirs, tuo aštresni bus jo įgūdžiai. Tačiau šis posakis gali padidinti spaudimą, kurį jis jaučia laimėti ar pasižymėti. & quot; Jis siunčia pranešimą, kad jei padarėte klaidų, jūs nepakankamai sunkiai treniravotės, - sako Joelis Fishas, ​​daktaras, knygos autorius 101 būdas tapti nuostabiu sporto tėvu. & quot; Aš ir apgailestauju, kaip vaikai sumušė save ir stebėjosi, o kas man negerai? Aš praktikuoju, praktikuoju, praktikuojuosi, ir aš vis dar nesu geriausias. & Apos & quot; Vietoj to, paskatinkite savo vaiką sunkiai dirbti, nes jis tobulėja ir didžiuojasi savo pažanga.

Kai jūsų vaikas nubraukia kelį ir prapliumpa ašaromis, jūsų instinktas gali būti įtikinti jį, kad jis ir nusiteikimas nėra labai įskaudintas. Bet pasakius jam, kad jis ir apasakos gerai, jis gali tik dar blogiau jaustis. „Jūsų vaikas verkia, nes jam nesiseka“, - sako daktaras Bermanas. Jūsų darbas yra padėti jam suprasti ir susidoroti su savo emocijomis, o ne jas nuvertinti. Pabandykite jį apkabinti ir pripažinti, ką jis jaučia, pasakydamas kažką panašaus: „Tai buvo baisus kritimas.“ Tada paklauskite, ar jis ir tvarstis, ar bučinys (ar abu).

Jūsų vaikas šaukia pusryčius, primygtinai reikalauja užsirišti savo sportbačius (nors ji dar nėra iki galo įvaldžiusi technikos) ir vėl vėluoja į mokyklą. Tačiau pastūmėjus ją judėti, sukuriamas papildomas stresas, sako Linda Acredolo, daktarė, bendraautorė Kūdikių mintys. Šiek tiek sušvelninkite savo toną sakydami: „Skubėkime ir skubėkime“, kuris siunčia pranešimą, kad jūs abu esate toje pačioje komandoje. Pasiruošimą taip pat galite paversti žaidimu: & quot

5. & quot; & quot; laikosi dietos & quot

Stebite savo svorį? Pasilik tai sau. Jei jūsų vaikas kiekvieną dieną mato jus žengiančią ant svarstyklių ir girdi, kad jūs kalbate apie „riebumą“, ji gali susikurti nesveiką kūno įvaizdį, sako Marcas S. Jacobsonas, MD, pediatrijos ir epidemiologijos profesorius Nasau universiteto medicinos centre, Rytų pievoje. , Niujorkas. Geriau pasakyti: „Aš sveikai valgau, nes man patinka tai, kaip jaučiuosi.“ „Treniruokitės taip pat. „Man reikia mankštintis“ gali atrodyti kaip skundas, bet „ir gražu lauke - aš, pasivaikščiojęs“, gali įkvėpti ją prisijungti.


10 dalykų, kurių niekada neturėtumėte pasakyti savo vaikams

Šios kasdienės frazės iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Tikriausiai nenaudotumėte senosios mokyklos frazių, tokių kaip „Palaukite, kol tėvas grįš namo“ arba „Norėčiau, kad su savo vaikais būtumėte panašesnės į savo seserį“. Tačiau yra daug mažiau akivaizdžių dalykų, kurių turėtumėte vengti dėl jų ir jūsų.

1. „Puikus darbas“

Tyrimai parodė, kad kaskart, kai vaikas įsisavina įgūdžius, išmeta bendrą frazę, pvz., „Gera mergaitė“ arba „Kaip eiti“, todėl ji priklauso nuo jūsų teiginio, o ne nuo jos pačios motyvacijos. Tėvai patarėjas Jenn Berman, Psy.D., knygos autorius Vadovas nuo A iki Z, kaip užauginti laimingus, pasitikinčius vaikais. Išsaugokite pagyrimus, kai jie tikrai pateisina, ir būkite kiek įmanoma konkretesni. Vietoj „super žaidimo“ sakykite: „Tai buvo puikus pagalbininkas. Man patinka, kaip tu ieškai savo komandos draugo. & Quot

2. „Praktika daro tobulą“

Ir tiesa, kad kuo daugiau laiko jūsų vaikas skirs, tuo aštresni bus jo įgūdžiai. Tačiau šis posakis gali padidinti spaudimą, kurį jis jaučia laimėti ar pasižymėti. & quot; Jis siunčia pranešimą, kad jei padarėte klaidų, jūs nepakankamai sunkiai treniravotės, - sako Joelis Fishas, ​​daktaras, knygos autorius 101 būdas tapti nuostabiu sporto tėvu. & quot; Aš ir apgailestauju, kaip vaikai sumušė save ir stebėjosi, o kas man negerai? Aš praktikuoju, praktikuoju, praktikuojuosi, ir aš vis dar nesu geriausias. & Apos & quot; Vietoj to, paskatinkite savo vaiką sunkiai dirbti, nes jis tobulėja ir didžiuojasi savo pažanga.

Kai jūsų vaikas nubraukia kelį ir prapliumpa ašaromis, jūsų instinktas gali būti įtikinti jį, kad jis ir apologija nėra labai įskaudinti. Bet pasakius jam, kad jis ir apasakos gerai, jis gali tik dar blogiau jaustis. „Jūsų vaikas verkia, nes jam nesiseka“, - sako daktaras Bermanas. Jūsų darbas yra padėti jam suprasti ir susidoroti su savo emocijomis, o ne jas nuvertinti. Pabandykite jį apkabinti ir pripažinti, ką jis jaučia, pasakydamas kažką panašaus: „Tai buvo baisus kritimas.“ Tada paklauskite, ar jis ir tvarstis, ar bučinys (ar abu).

Jūsų vaikas šaukia pusryčius, primygtinai reikalauja užsirišti savo sportbačius (nors ji dar nėra iki galo įvaldžiusi technikos) ir vėl vėluoja į mokyklą. Tačiau pastūmėjus ją judėti, sukuriamas papildomas stresas, sako Linda Acredolo, daktarė, bendraautorė Kūdikių mintys. Šiek tiek sušvelninkite savo toną sakydami: „Skubėkime ir skubėkime“, kuris siunčia pranešimą, kad jūs abu esate toje pačioje komandoje. Pasiruošimą taip pat galite paversti žaidimu: & quot

5. & quot; Aš & amplua dėl dietos. & Quot

Stebite savo svorį? Pasilik tai sau. Jei jūsų vaikas kiekvieną dieną mato jus žengiančią ant svarstyklių ir girdi, kad jūs kalbate apie „riebumą“, ji gali susikurti nesveiką kūno įvaizdį, sako Marcas S. Jacobsonas, MD, pediatrijos ir epidemiologijos profesorius Nasau universiteto medicinos centre, Rytų pievoje. , Niujorkas. Geriau pasakyti: „Aš sveikai valgau, nes man patinka tai, kaip jaučiuosi.“ „Treniruokitės taip pat. „Man reikia mankštintis“ gali atrodyti kaip skundas, bet „ir gražu lauke - aš, pasivaikščiojęs“, gali įkvėpti ją prisijungti.


10 dalykų, kurių niekada neturėtumėte pasakyti savo vaikams

Šios kasdienės frazės iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Tikriausiai nenaudotumėte senosios mokyklos frazių, tokių kaip „Palaukite, kol tėvas grįš namo“ arba „Norėčiau, kad su savo vaikais būtumėte panašesnės į savo seserį“. Tačiau yra daug mažiau akivaizdžių dalykų, kurių turėtumėte vengti dėl jų ir jūsų.

1. „Puikus darbas“

Tyrimai parodė, kad kaskart, kai vaikas įsisavina įgūdžius, išmeta bendrą frazę, pvz., „Gera mergaitė“ arba „Kaip eiti“, todėl ji priklauso nuo jūsų teiginio, o ne nuo jos pačios motyvacijos. Tėvai patarėjas Jenn Berman, Psy.D., knygos autorius Vadovas nuo A iki Z, kaip užauginti laimingus, pasitikinčius vaikais. Išsaugokite pagyrimus, kai jie tikrai pateisina, ir būkite kiek įmanoma konkretesni. Vietoj „super žaidimo“ sakykite: „Tai buvo puikus pagalbininkas. Man patinka, kaip tu ieškai savo komandos draugo. & Quot

2. „Praktika daro tobulą“

Ir tiesa, kad kuo daugiau laiko jūsų vaikas skirs, tuo aštresni bus jo įgūdžiai. Tačiau šis posakis gali padidinti spaudimą, kurį jis jaučia laimėti ar pasižymėti. & quot; Jis siunčia pranešimą, kad jei padarėte klaidų, jūs nepakankamai sunkiai treniravotės, - sako Joelis Fishas, ​​daktaras, knygos autorius 101 būdas tapti nuostabiu sporto tėvu. & quot; Aš ir apgailestauju, kaip vaikai sumušė save ir stebėjosi, o kas man negerai? Aš praktikuoju, praktikuoju, praktikuojuosi, ir aš vis dar nesu geriausias. & Apos & quot; Vietoj to, paskatinkite savo vaiką sunkiai dirbti, nes jis tobulėja ir didžiuojasi savo pažanga.

Kai jūsų vaikas nubraukia kelį ir prapliumpa ašaromis, jūsų instinktas gali būti įtikinti jį, kad jis ir nusiteikimas nėra labai įskaudintas. Bet pasakius jam, kad jis ir apasakos gerai, jis gali tik dar blogiau jaustis. „Jūsų vaikas verkia, nes jam nesiseka“, - sako daktaras Bermanas. Jūsų darbas yra padėti jam suprasti ir susidoroti su savo emocijomis, o ne jas nuvertinti. Pabandykite jį apkabinti ir pripažinti, ką jis jaučia, pasakydamas kažką panašaus: „Tai buvo baisus nuopuolis.“ Tada paklauskite, ar jis mėgsta tvarstį, ar bučinį (ar abu).

Jūsų vaikas šaukia pusryčius, primygtinai reikalauja užsirišti savo sportbačius (nors ji dar nėra iki galo įvaldžiusi technikos) ir vėl vėluoja į mokyklą. Tačiau pastūmėjus ją judėti, atsiranda papildomas stresas, sako Linda Acredolo, daktarė, bendraautorė Kūdikių mintys. Šiek tiek sušvelninkite savo toną sakydami: „Skubėkime ir skubėkime“, kuris siunčia pranešimą, kad jūs abu esate toje pačioje komandoje. Pasiruošimą taip pat galite paversti žaidimu: & quot

5. & quot; Aš & amplua dėl dietos. & Quot

Stebite savo svorį? Pasilik tai sau. Jei jūsų vaikas kiekvieną dieną mato jus žengiančią ant svarstyklių ir girdi, kad jūs kalbate apie „riebumą“, ji gali susikurti nesveiką kūno įvaizdį, sako Marcas S. Jacobsonas, MD, pediatrijos ir epidemiologijos profesorius Nasau universiteto medicinos centre, Rytų pievoje. , Niujorkas. Geriau pasakyti: „Aš sveikai valgau, nes man patinka tai, kaip jaučiuosi.“ „Treniruokitės taip pat. „Man reikia mankštintis“ gali atrodyti kaip skundas, bet „ir gražu lauke - aš, pasivaikščiojęs“, gali įkvėpti ją prisijungti.


10 dalykų, kurių niekada neturėtumėte pasakyti savo vaikams

Šios kasdienės frazės iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Tikriausiai nenaudotumėte senosios mokyklos frazių, tokių kaip „Palaukite, kol tėvas grįš namo“ arba „Norėčiau, kad su savo vaikais būtumėte panašesnės į savo seserį“. Tačiau yra daug mažiau akivaizdžių dalykų, kurių turėtumėte vengti dėl jų ir jūsų.

1. „Puikus darbas“

Tyrimai parodė, kad kaskart, kai vaikas įsisavina įgūdžius, išmeta bendrą frazę, pvz., „Gera mergaitė“ arba „Kaip eiti“, todėl ji priklauso nuo jūsų teiginio, o ne nuo jos pačios motyvacijos. Tėvai patarėjas Jenn Berman, Psy.D., knygos autorius Vadovas nuo A iki Z, kaip užauginti laimingus, pasitikinčius vaikais. Išsaugokite pagyrimus, kai jie tikrai pateisina, ir būkite kiek įmanoma konkretesni. Vietoj „super žaidimo“ sakykite: „Tai buvo puikus pagalbininkas. Man patinka, kaip tu ieškai savo komandos draugo. & Quot

2. „Praktika daro tobulą“

Ir tiesa, kad kuo daugiau laiko jūsų vaikas skirs, tuo aštresni bus jo įgūdžiai. Tačiau šis posakis gali padidinti spaudimą, kurį jis jaučia laimėti ar pasižymėti. & quot; Jis siunčia pranešimą, kad jei padarėte klaidų, jūs nepakankamai sunkiai treniravotės, - sako Joelis Fishas, ​​daktaras, knygos autorius 101 būdas tapti nuostabiu sporto tėvu. & quot; Aš ir apgailestauju, kaip vaikai sumušė save ir stebėjosi, ir kas man negerai? Aš praktikuoju, praktikuoju, praktikuojuosi, ir aš vis dar nesu geriausias. & Apos & quot; Vietoj to, paskatinkite savo vaiką sunkiai dirbti, nes jis tobulėja ir didžiuojasi savo pažanga.

Kai jūsų vaikas nubraukia kelį ir prapliumpa ašaromis, jūsų instinktas gali būti įtikinti jį, kad jis ir nusiteikimas nėra labai įskaudintas. Bet pasakius jam, kad jis ir apasakos gerai, jis gali tik dar blogiau jaustis. „Jūsų vaikas verkia, nes jam nesiseka“, - sako daktaras Bermanas. Jūsų darbas yra padėti jam suprasti ir susidoroti su savo emocijomis, o ne jas nuvertinti. Pabandykite jį apkabinti ir pripažinti, ką jis jaučia, pasakydamas kažką panašaus: „Tai buvo baisus kritimas.“ Tada paklauskite, ar jis ir tvarstis, ar bučinys (ar abu).

Jūsų vaikas šaukia pusryčius, primygtinai reikalauja užsirišti savo sportbačius (nors ji dar nėra iki galo įvaldžiusi technikos) ir vėl vėluoja į mokyklą. Tačiau pastūmėjus ją judėti, sukuriamas papildomas stresas, sako Linda Acredolo, daktarė, bendraautorė Kūdikių mintys. Šiek tiek sušvelninkite savo toną sakydami: „Skubėkime ir skubėkime“, kuris siunčia pranešimą, kad jūs abu esate toje pačioje komandoje. Pasiruošimą taip pat galite paversti žaidimu: & quot

5. & quot; & quot; laikosi dietos & quot

Stebite savo svorį? Pasilik tai sau. Jei jūsų vaikas kiekvieną dieną mato jus žengiančią ant svarstyklių ir girdi, kad jūs kalbate apie „riebumą“, ji gali susikurti nesveiką kūno įvaizdį, sako Marcas S. Jacobsonas, MD, pediatrijos ir epidemiologijos profesorius Nasau universiteto medicinos centre, Rytų pievoje. , Niujorkas. Geriau pasakyti: „Aš sveikai valgau, nes man patinka tai, kaip jaučiuosi.“ „Treniruokitės taip pat. „Man reikia mankštintis“ gali atrodyti kaip skundas, bet „ir gražu lauke - aš, pasivaikščiojęs“, gali įkvėpti ją prisijungti.


10 dalykų, kurių niekada neturėtumėte pasakyti savo vaikams

Šios kasdienės frazės iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Tikriausiai nenaudotumėte senosios mokyklos frazių, tokių kaip „Palaukite, kol tėvas grįš namo“ arba „Norėčiau, kad su savo vaikais būtumėte panašesnės į savo seserį“. Tačiau yra daug mažiau akivaizdžių dalykų, kurių turėtumėte vengti dėl jų ir jūsų.

1. „Puikus darbas“

Tyrimai parodė, kad kaskart, kai vaikas įsisavina įgūdžius, išmeta bendrą frazę, pvz., „Gera mergaitė“ arba „Kaip eiti“, todėl ji priklauso nuo jūsų teiginio, o ne nuo jos pačios motyvacijos. Tėvai patarėjas Jenn Berman, Psy.D., knygos autorius Vadovas nuo A iki Z, kaip užauginti laimingus, pasitikinčius vaikais. Išsaugokite pagyrimus, kai jie tikrai pateisina, ir būkite kiek įmanoma konkretesni. Vietoj „super žaidimo“ sakykite: „Tai buvo puikus pagalbininkas. Man patinka, kaip tu ieškai savo komandos draugo. & Quot

2. „Praktika daro tobulą“

Ir tiesa, kad kuo daugiau laiko jūsų vaikas skirs, tuo aštresni bus jo įgūdžiai. Tačiau šis posakis gali padidinti spaudimą, kurį jis jaučia laimėti ar pasižymėti. & quot; Jis siunčia pranešimą, kad jei padarėte klaidų, jūs nepakankamai sunkiai treniravotės, - sako Joelis Fishas, ​​daktaras, knygos autorius 101 būdas tapti nuostabiu sporto tėvu. & quot; Aš ir apgailestauju, kaip vaikai sumušė save ir stebėjosi, o kas man negerai? Aš praktikuoju, praktikuoju, praktikuojuosi, ir aš vis dar nesu geriausias. & Apos & quot; Vietoj to, paskatinkite savo vaiką sunkiai dirbti, nes jis tobulėja ir didžiuojasi savo pažanga.

Kai jūsų vaikas nubraukia kelį ir prapliumpa ašaromis, jūsų instinktas gali būti įtikinti jį, kad jis ir nusiteikimas nėra labai įskaudintas. Bet pasakius jam, kad jis ir apasakos gerai, jis gali tik dar blogiau jaustis. „Jūsų vaikas verkia, nes jam nesiseka“, - sako daktaras Bermanas. Jūsų darbas yra padėti jam suprasti ir susidoroti su savo emocijomis, o ne jas nuvertinti. Pabandykite jį apkabinti ir pripažinti, ką jis jaučia, pasakydamas kažką panašaus: „Tai buvo baisus nuopuolis.“ Tada paklauskite, ar jis mėgsta tvarstį, ar bučinį (ar abu).

Jūsų vaikas šaukia pusryčius, primygtinai reikalauja užsirišti savo sportbačius (nors ji dar nėra iki galo įvaldžiusi technikos) ir vėl vėluoja į mokyklą. Tačiau pastūmėjus ją judėti, atsiranda papildomas stresas, sako Linda Acredolo, daktarė, bendraautorė Kūdikių mintys. Šiek tiek sušvelninkite savo toną sakydami: „Skubėkime ir skubėkime“, kuris siunčia pranešimą, kad jūs abu esate toje pačioje komandoje. Pasiruošimą taip pat galite paversti žaidimu: & quot

5. & quot; Aš & amplua dėl dietos. & Quot

Stebite savo svorį? Pasilik tai sau. Jei jūsų vaikas kiekvieną dieną mato jus žengiančią ant svarstyklių ir girdi, kad jūs kalbate apie „riebumą“, ji gali susikurti nesveiką kūno įvaizdį, sako Marcas S. Jacobsonas, MD, pediatrijos ir epidemiologijos profesorius Nasau universiteto medicinos centre, Rytų pievoje. , Niujorkas. Geriau pasakyti: „Aš sveikai valgau, nes man patinka tai, kaip jaučiuosi.“ „Treniruokitės taip pat. „Man reikia mankštintis“ gali atrodyti kaip skundas, bet „lauke gražu - ir aš pasivaikščiosiu“ gali paskatinti ją prisijungti.


10 dalykų, kurių niekada neturėtumėte pasakyti savo vaikams

Šios kasdienės frazės iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Tikriausiai nenaudotumėte senosios mokyklos frazių, tokių kaip „Palaukite, kol tėvas grįš namo“ arba „Norėčiau, kad su savo vaikais būtumėte panašesnės į savo seserį“. Tačiau yra daug mažiau akivaizdžių dalykų, kurių turėtumėte vengti dėl jų ir jūsų.

1. „Puikus darbas“

Tyrimai parodė, kad kaskart, kai vaikas įsisavina įgūdžius, išmeta bendrą frazę, pvz., „Gera mergaitė“ arba „Kaip eiti“, todėl ji priklauso nuo jūsų teiginio, o ne nuo jos pačios motyvacijos. Tėvai patarėjas Jenn Berman, Psy.D., knygos autorius Vadovas nuo A iki Z, kaip užauginti laimingus, pasitikinčius vaikais. Išsaugokite pagyrimus, kai jie tikrai pateisina, ir būkite kiek įmanoma konkretesni. Vietoj „super žaidimo“ sakykite: „Tai buvo puikus pagalbininkas. Man patinka, kaip tu ieškai savo komandos draugo. & Quot

2. „Praktika daro tobulą“

Ir tiesa, kad kuo daugiau laiko jūsų vaikas skirs, tuo aštresni bus jo įgūdžiai. Tačiau šis posakis gali padidinti spaudimą, kurį jis jaučia laimėti ar pasižymėti. & quot; Jis siunčia pranešimą, kad jei padarėte klaidų, jūs nepakankamai sunkiai treniravotės, - sako Joelis Fishas, ​​daktaras, knygos autorius 101 būdas tapti nuostabiu sporto tėvu. & quot; Aš ir apgailestauju, kaip vaikai sumušė save ir stebėjosi, o kas man negerai? Aš praktikuoju, praktikuoju, praktikuojuosi, ir aš vis dar nesu geriausias. & Apos & quot; Vietoj to, paskatinkite savo vaiką sunkiai dirbti, nes jis tobulėja ir didžiuojasi savo pažanga.

Kai jūsų vaikas nubraukia kelį ir prapliumpa ašaromis, jūsų instinktas gali būti įtikinti jį, kad jis ir nusiteikimas nėra labai įskaudintas. Bet pasakius jam, kad jis ir apasakos gerai, jis gali tik dar blogiau jaustis. „Jūsų vaikas verkia, nes jam nesiseka“, - sako daktaras Bermanas. Jūsų darbas yra padėti jam suprasti ir susidoroti su savo emocijomis, o ne jas nuvertinti. Pabandykite jį apkabinti ir pripažinti, ką jis jaučia, pasakydamas kažką panašaus: „Tai buvo baisus kritimas.“ Tada paklauskite, ar jis ir tvarstis, ar bučinys (ar abu).

Jūsų vaikas šaukia pusryčius, primygtinai reikalauja užsirišti savo sportbačius (nors dar nėra gerai įvaldęs šios technikos) ir vėl vėluoja į mokyklą. Tačiau pastūmėjus ją judėti, atsiranda papildomas stresas, sako Linda Acredolo, daktarė, bendraautorė Kūdikių mintys. Šiek tiek sušvelninkite savo toną sakydami: „Skubėkime ir skubėkime“, kuris siunčia pranešimą, kad jūs abu esate toje pačioje komandoje. Pasiruošimą taip pat galite paversti žaidimu: & quot

5. & quot; & quot; laikosi dietos & quot

Stebite savo svorį? Pasilik tai sau. Jei jūsų vaikas kiekvieną dieną mato jus žengiančią ant svarstyklių ir girdi, kad jūs kalbate apie „riebumą“, ji gali susikurti nesveiką kūno įvaizdį, sako Marcas S. Jacobsonas, MD, pediatrijos ir epidemiologijos profesorius Nasau universiteto medicinos centre, Rytų pievoje. , Niujorkas. Geriau pasakyti: „Aš sveikai valgau, nes man patinka tai, kaip jaučiuosi.“ „Treniruokitės taip pat. „Man reikia mankštintis“ gali atrodyti kaip skundas, bet „lauke gražu - ir aš pasivaikščiosiu“ gali paskatinti ją prisijungti.


10 dalykų, kurių niekada neturėtumėte pasakyti savo vaikams

Šios kasdienės frazės iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Tikriausiai nenaudotumėte senosios mokyklos frazių, tokių kaip „Palaukite, kol tėvas grįš namo“ arba „Norėčiau, kad su savo vaikais būtumėte panašesnės į savo seserį“. Tačiau yra daug mažiau akivaizdžių dalykų, kurių turėtumėte vengti dėl jų ir jūsų.

1. „Puikus darbas“

Tyrimai parodė, kad kaskart, kai vaikas įvaldo įgūdžius, išmetus bendrą frazę, pvz., „Gera mergaitė“ arba „Kaip eiti“, ji priklauso nuo jūsų teiginio, o ne nuo jos pačios motyvacijos. Tėvai patarėjas Jenn Berman, Psy.D., knygos autorius Vadovas nuo A iki Z, kaip užauginti laimingus, pasitikinčius vaikais. Išsaugokite pagyrimus, kai jie tikrai pateisina, ir būkite kiek įmanoma konkretesni. Vietoj „super žaidimo“ sakykite: „Tai buvo puikus pagalbininkas. Man patinka, kaip tu ieškai savo komandos draugo. & Quot

2. „Praktika daro tobulą“

Ir tiesa, kad kuo daugiau laiko jūsų vaikas skirs, tuo aštresni bus jo įgūdžiai. Tačiau šis posakis gali padidinti spaudimą, kurį jis jaučia laimėti ar pasižymėti. & quot; Jis siunčia pranešimą, kad jei padarėte klaidų, jūs nepakankamai sunkiai treniravotės, - sako Joelis Fishas, ​​daktaras, knygos autorius 101 būdas tapti nuostabiu sporto tėvu. & quot; Aš ir apgailestauju, kaip vaikai sumušė save ir stebėjosi, o kas man negerai? Aš praktikuoju, praktikuoju, praktikuojuosi, ir aš vis dar nesu geriausias. & Apos & quot; Vietoj to, paskatinkite savo vaiką sunkiai dirbti, nes jis tobulėja ir didžiuojasi savo pažanga.

Kai jūsų vaikas nubraukia kelį ir prapliumpa ašaromis, jūsų instinktas gali būti įtikinti jį, kad jis ir nusiteikimas nėra labai įskaudintas. Bet pasakius jam, kad jis ir apasakos gerai, jis gali tik dar blogiau jaustis. „Jūsų vaikas verkia, nes jam nesiseka“, - sako daktaras Bermanas. Jūsų darbas yra padėti jam suprasti ir susidoroti su savo emocijomis, o ne jas nuvertinti. Pabandykite jį apkabinti ir pripažinti, ką jis jaučia, pasakydamas kažką panašaus: „Tai buvo baisus kritimas.“ Tada paklauskite, ar jis ir tvarstis, ar bučinys (ar abu).

Jūsų vaikas šaukia pusryčius, primygtinai reikalauja užsirišti savo sportbačius (nors dar nėra gerai įvaldęs šios technikos) ir vėl vėluoja į mokyklą. Tačiau pastūmėjus ją judėti, atsiranda papildomas stresas, sako Linda Acredolo, daktarė, bendraautorė Kūdikių mintys. Šiek tiek sušvelninkite savo toną sakydami: „Skubėkime ir skubėkime“, kuris siunčia pranešimą, kad jūs abu esate toje pačioje komandoje. Pasiruošimą taip pat galite paversti žaidimu: & quot

5. & quot; Aš & amplua dėl dietos. & Quot

Stebite savo svorį? Pasilik tai sau. Jei jūsų vaikas kiekvieną dieną mato jus žengiančią ant svarstyklių ir girdi, kad kalbate apie „riebumą“, ji gali susikurti nesveiką kūno įvaizdį, sako Marcas S. Jacobsonas, MD, pediatrijos ir epidemiologijos profesorius Nasau universiteto medicinos centre, Rytų pievoje. , Niujorkas. Geriau pasakyti: „Aš sveikai valgau, nes man patinka tai, kaip jaučiuosi.“ „Treniruokitės taip pat. „Man reikia mankštintis“ gali atrodyti kaip skundas, bet „lauke gražu - ir aš pasivaikščiosiu“ gali paskatinti ją prisijungti.


10 dalykų, kurių niekada neturėtumėte pasakyti savo vaikams

Šios kasdienės frazės iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Tikriausiai nenaudotumėte senosios mokyklos frazių, tokių kaip „Palaukite, kol tėvas grįš namo“ arba „Norėčiau, kad su savo vaikais būtumėte panašesnės į savo seserį“. Tačiau yra daug mažiau akivaizdžių dalykų, kurių turėtumėte vengti dėl jų ir jūsų.

1. „Puikus darbas“

Research has shown that tossing out a generic phrase like "Good girl" or "Way to go" every time your child masters a skill makes her dependent on your affirmation rather than her own motivation, says Tėvai advisor Jenn Berman, Psy.D., author of The A to Z Guide to Raising Happy, Confident Kids. Save the kudos for when they&aposre truly warranted, and be as specific as you can. Instead of "Super game," say, "That was a nice assist. I like how you looked for your teammate."

2. "Practice makes perfect."

It&aposs true that the more time your child devotes, the sharper his skills will become. However, this adage can ramp up the pressure he feels to win or excel. "It sends the message that if you make mistakes, you didn&apost train hard enough," says Joel Fish, Ph.D., author of 101 Ways to Be a Terrific Sports Parent. "I&aposve seen kids beat themselves up, wondering, &aposWhat&aposs wrong with me? I practice, practice, practice, and I&aposm still not the best.&apos" Instead, encourage your child to work hard because he&aposll improve and feel proud of his progress.

When your child scrapes his knee and bursts into tears, your instinct may be to reassure him that he&aposs not badly hurt. But telling him he&aposs fine may only make him feel worse. "Your kid is crying because he&aposs not okay," says Dr. Berman. Your job is to help him understand and deal with his emotions, not discount them. Try giving him a hug and acknowledging what he&aposs feeling by saying something like, "That was a scary fall." Then ask whether he&aposd like a bandage or a kiss (or both).

Your child dawdles over her breakfast, insists on tying her own sneakers (even though she hasn&apost quite mastered the technique yet), and is on pace to be late for school -- again. But pushing her to get a move on creates additional stress, says Linda Acredolo, Ph.D., coauthor of Baby Minds. Soften your tone slightly by saying, "Let&aposs hurry," which sends the message that the two of you are on the same team. You can also turn the act of getting ready into a game: "Why don&apost we race to see who can get her pants on first?"

5. "I&aposm on a diet."

Watching your weight? Keep it to yourself. If your child sees you stepping on the scale every day and hears you talk about being "fat," she may develop an unhealthy body image, says Marc S. Jacobson, M.D., professor of pediatrics and epidemiology at Nassau University Medical Center, in East Meadow, New York. It&aposs better to say, "I&aposm eating healthy because I like the way it makes me feel." Take the same tack with working out. "I need to exercise" can sound like a complaint, but "It&aposs beautiful outside -- I&aposm going to take a walk" may inspire her to join you.


Žiūrėti video įrašą: 4 Paskaita. Komandinis specialusis vaiko gaivinimas (Rugsėjis 2021).