Nauji receptai

Greitos vasaros salotos

Greitos vasaros salotos

puikiai tinka vietoj pietų ar vakarienės

  • 2 pomidorai
  • ir agurkus
  • 2 ridikėliai
  • druskos
  • kapotų žalių petražolių
  • 1 geltonos paprikos
  • 200 g sūdyto sūrio
  • 50 ml alyvuogių aliejaus

Porcijos: 4

Paruošimo laikas: mažiau nei 15 minučių

RECEPTO RUOŠIMAS Greitos vasaros salotos:

Daržoves supjaustykite griežinėliais, pagardinkite druska, įpilkite petražolių ir alyvuogių aliejaus ir sutrinkite sūrį ant pirštų.

Viską sumaišykite ir patiekite tokį, puikiai tinkantį prie porcijos gruzdintų bulvyčių.

Patarimų svetainės

1

galima palikti atvėsti 10 minučių, kad susimaišytų skoniai


Troškinkite morkas

Ingredientai, reikalingi morkoms troškinti:

Troškintų morkų paruošimas:

Morkos nuplaunamos ir valomos, o tada supjaustomos skiltelėmis. Man labiau patinka juos valyti vieline kempine, taip atrodo greičiau. Svogūnai valomi, nuplaunami ir supjaustomi kaip sukietėję. Kaitinkite svogūnus ir morkas, tada virkite daržoves su druska ir kitomis žolelėmis, jei pageidaujate, ir užpilkite vandeniu tiek, kad apsemtų, 10-15 minučių ant vidutinės ugnies. Jei daržovių nekepate pabaigoje, prieš išjungdami ugnį, įpilkite šaukštą ar du aliejaus pagal skonį. (Aliejus ir riebalai paprastai yra skonio stipriklis.)

Tinklaraščio retete-vechi-si-noi.info rekomenduojamas receptas


Reikalingos sudedamosios dalys salotoms:

  • 1 didelis arba 2 mažesni rutuliai
  • 1 morkos
  • Kovo 1 d
  • 1 citrinos
  • druskos, maltų baltųjų pipirų
  • alyvuogių aliejus

Moliūgą nulupkite, sutarkuokite ir išspauskite sultis. Delnu susukite citriną ant slėgio malūnėlio (kad gautumėte daugiau sulčių), supjaustykite ir išspauskite sultis ant kopūstų, morkų ir obuolių juostelių. Nors rinkoje jo neradau, man labiau patinka ir rekomenduoju „Granny Smith“ obuolį, žalią, kietą, rūgštų ir daug sultingesnį, nes jis balansuoja su gulia ir morkų saldumu. Šis obuolys oksiduojasi dar greičiau, tačiau čia ateina citrina, kuri turi sustabdyti oksidaciją. Mes naudojame citriną bet kokiose vaisių salotose ar daržovėse, kad sulėtintume oksidaciją. Įpilkite žiupsnelį maltų baltųjų pipirų, šaukštelį alyvuogių aliejaus ir pagal skonį pabarstykite druska.

guliašo salotos ir # 8230morcovi & # 8230mar

Gerai sumaišykite visus ingredientus ir papuoškite salotas pagal savo skonį. Aš jį papuošiau ir užbaigiau saldžiųjų pipirų griežinėliais ir vynuogėmis, kurios suteikia skonio ir aromato. Jei norite, galite pridėti žalumynų: krapų, petražolių ar žolelių: mėtų ar baziliko.


1 variantas: Papajos salotos su fetos sūriu ir palmių širdimis

Tai puikus saldžių ir pikantiškų ingredientų derinys, kurio paruošimas užtrunka vos kelias minutes. Tai puikus pirmasis patiekalas pietums ar vakarienei.

Ingredientai dviejų porcijų paruošimui:

  • Salotos arba mišrios salotos - užtenka dviejų žmonių
  • 1/4 šviežios papajos
  • 1 mažas indelis su palmių širdimis
  • 100 g fetos sūrio
  • 1 sauja keptų žemės riešutų
  • Ypač tyras alyvuogių aliejus ir druska

Žingsnis po žingsnio instrukcijos

  • Pirmiausia paruoškite žemės riešutus, jei jie nebuvo kepti. Tai galima padaryti namuose, orkaitėje 180 ° C temperatūroje arba keptuvėje. Palikite juos ant ugnies, kol jie įgaus auksinį atspalvį, tada atidėkite į šalį.
  • Tada sudėkite salotas į dubenį. Dėl šio recepto, gerai rinktis salotų lapus, rukolą, endyviją, rėžiukus ar kitą jums patinkantį mišinį.
  • Sūrį ir palmių širdis supjaustykite kubeliais, taip pat nuvalykite ir supjaustykite papają.
  • Tada viską sudėkite ant salotų ir ingredientus apšlakstykite trupučiu alyvuogių aliejaus ir trupučiu druskos. Būkite atsargūs su druskos kiekiu, nes fetos sūris yra gana sūrus.
  • Pabaigti, papuoškite salotas smulkiai pjaustytais žemės riešutais.

Ingredientai gali būti pakeisti, jei turite kitų pageidavimų. Fetos sūrį galima pakeisti mėlynu arba ožkos sūriu, kuris taip pat labai gerai dera su šiais ingredientais. Norėdami sustiprinti skonį, galite pridėti balzamiko acto.


Vasaros salotos

Mes rekomenduojame šiuos vasaros salotos lengvas ir kietas. Idealiai tinka sveikam ir mažai kaloringam patiekalui, vasaros salotų receptai gali būti naudojami bet kada, kai norite paruošti ką nors greito ir kupino vitaminų!

Maisto rūšis -

  • Aperitifai (247)
  • Gėrimai (60)
  • Sriubos (61)
  • Desertai (362)
  • Indai (678)
  • Antspaudai (75)
  • Mūrijimas ir mūrijimas (12)
  • Salotos (195)
    • Žalios salotos (38)
    • Vasaros salotos (54)
    • Pasninko salotos (29)
    • Tunų salotos (16)
    • Vaisių salotos (22)
    • Salotos su žuvimi (22)
    • Vištienos salotos (28)
    • Daržovių salotos (64)
    • Bulvių salotos (21)
    • Salotos su grybais (5)
    • Salotos su ryžiais (4)
    • Salierų salotos (6)
    • Baklažanų salotos (7)
    • Kukurūzų salotos (13)
    • Mėsos salotos (19)
    • Ikrų salotos (3)
    • Žiemos salotos (8)
    • Pavasario salotos (27)
    • Salotų užkandžiai (18)
    • Dietinės salotos (30)
    • Kalėdų salotos (6)
    • Naujųjų metų salotos (6)
    • Majonezo salotos (8)
    • Šaltos salotos (84)
    • Lengvos salotos (90)
    • Graikiškos salotos (8)
    • Turkų salotos (5)
    • Itališkos salotos (11)
    • Greitos salotos (90)
    • Vegetariškos salotos (35)
    • Rudens salotos (3)
    • Salotos (10)
    • Jautienos salotos (5)

    Paruošimo būdas +

    Po sezono +

    Pagrindinis ingredientas +

    Paruošimo laikas +

    Pagal kilmę +

    • Romanesti (113)
    • Italų (168)
    • Graikų (19)
    • Amerikietis (39)
    • Bulgarija (2)
    • Prancūzų (26)
    • Kinų (19)
    • Indėnas (22)
    • Turkų (17)
    • Meksikiečių (12)
    • Ispanų (8)
    • Vengrų (2)

    Po progos +

    Po valgio +

    Kitos savybės +

    Picos salotos yra „Caprese“ salotos, sujungtos su bruschette idėja - skrebučiu, pagardintu alyvuogių aliejumi ir česnaku. Kada.

    Žuvies salotos yra stebėtinai skanus užkandis. Net jei jo paruošimas gali užtrukti ilgiau, nes reikia pasirinkti kaulus.

    Graikiškų makaronų salotas paruošti labai paprasta, tačiau jos skonis puikus, nes jose derinamas kreminis fetos sūrio skonis.

    Žalios salotos su kukurūzais yra skanios ir siūlo visai šeimai reikalingus vitaminus, bet ir pakankamą kalorijų kiekį. Jokių salotų.

    Kukurūzų ir kvinojos salotos puikiai maitina vaiką ir suaugusįjį. Kvinojos javai (kurių yra.

    Kopūstų salotas su kopūstais labai lengva paruošti, nes tai greitos ir skanios salotos, kurias galima patiekti kaip užkandį arba su jais.

    Graikiškos salotos su telemea ypatingai sujungia tuos graikų virtuvei būdingus ingredientus, kurie suteikia ypatingą, lengvą skonį.

    Žalios salotos yra gryna sveikata tiek jums, tiek jūsų mažyliui. Gera nuo mažens mokyti jį džiaugtis.

    Šias salotas galite paruošti bet kuriuo metų laiku. Vasara su šviežiomis daržovėmis, o žiema - su konservais. Nesuklyskite su šiomis salotomis.


    • 550 g virtų ryžių
    • 1 arba
    • 1 mažas svogūnas
    • 3 šaukštai kapotų petražolių
    • druskos, pipirų, paprikos
    • 4 šaukštai džiūvėsėlių

    Į dubenį suberkite ryžius, kiaušinį, svogūną ant smulkios trintuvės ir išspauskite likusias sultis. Įpilkite petražolių, pipirų, pusės šaukštelio paprikos ir druskos. Būkite atsargūs su kiekiu, jei jūsų naudojami ryžiai jau yra sūdyti.

    Sumaišykite homogenizavimui ir šaukštu šaukštu dėkite džiūvėsėlius, kol gausite surištą kompoziciją.

    Drėgnomis rankomis suformuokite didelio graikinio riešuto dydžio rutuliukus. Apvoliokite juos džiūvėsėliuose ir padėkite ant medinio dangčio. Gavau 24 vnt.

    Kepkite juos karštame aliejuje, kol gražiai apskrus.

    Nuimkite juos ant sugeriančių servetėlių, kad sugertų aliejaus perteklių.

    Valgykite juos karštus, šaltus, paprastus arba su pomidorų padažu šalia. Jie skanūs, turi traškią plutą ir minkštą vidų. Geras apetitas!

    Kiti vegetariškų kotletų receptai & gt & gt & gt

    Jei rasite šio tinklaraščio receptų skonį, laukiu jūsų kiekvieną dieną facebook puslapyje. Čia rasite daugybę paskelbtų receptų, naujų idėjų ir diskusijų su besidominčiais.

    * Taip pat galite užsiregistruoti Visų rūšių receptų grupė. Ten galėsite įkelti savo nuotraukas su išbandytais patiekalais iš šio tinklaraščio. Galėsime aptarti meniu, maisto receptus ir daug daugiau. Tačiau raginu laikytis grupės taisyklių!

    Taip pat galite sekti mus „Instagram“ ir „Pinterest“, tuo pačiu pavadinimu „Visų rūšių receptai“.


    Geriausios salotos su avokadu ir kiaušiniu

    Net jei nemėgstate salotų, vasarą jaučiate poreikį valgyti šviežesnį ir lengvesnį maistą. O avokadas padeda greitai paruošti ką nors sotaus ir maistingo!

    Šiandien aš siūlau lengvą, greitą vasaros receptą: geriausios salotos su avokadu ir kiaušiniu. Jį labai lengva paruošti, jis yra skanus ir sveikas, o didžiąją dienos dalį jus išalks. Jis puikiai tinka karštoms vasaros dienoms ir yra pilnas maistinių medžiagų, kurios padeda lengviau įveikti šiluminį diskomfortą.

    Be to, jei galvojate numesti svorio, šis preparatas yra idealus ir, nors jame yra mažai kalorijų, jis yra labai maistingas dėl baltymų (kiaušinių) ir gerųjų riebalų (avokado) derinio. Krapai ir petražolės puikiai subalansuoja skonius, todėl galite mėgautis šia patirtimi iki galo & # 8222žalia ir # 8221!

    Geriausių avokado ir kiaušinių salotų ingredientai:

    -1 nuoroda šviežių krapų

    -1 krūva šviežių petražolių

    Paruošimo būdas:

    Virkite kiaušinius. Kai vanduo pradeda virti, išjunkite ugnį, uždenkite dangčiu ir palikite 8-10 minučių. Nusausinkite vandenį, tada nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais.

    2 avokadus nuvalykite, sudėkite į dubenį ir sumalkite mediniu šaukštu, kol susidarys pasta.

    Sumaišykite kartu su kiaušinių kubeliais. Smulkiai supjaustykite krapus ir petražoles ir įmaišykite. Įpilkite citrinos sulčių, druskos ir alyvuogių aliejaus ir maišykite, kol visi ingredientai susimaišys.

    Jis gali būti patiekiamas iš karto, kambario temperatūroje, arba gali būti laikomas šaldytuve ir patiekiamas šaltas.


    Vasaros užkandžiai vasaros šventei

    Vasara yra metas, kai ieškome ne tik plonų ir lengvų drabužių, bet ir subtilių bei lengvai paruošiamų receptų. Vasaros užkandžiai yra greitas ir skanus sprendimas mažai kalorijų turinčiai dietai, bet tikrai skanus!

    Šie 2 receptai vasaros užkandžiai visi mano draugai buvo sėkmingai išbandyti ir gavau tik skundus iš vegetarų, kurie mainais į prosciutto vyniotinius reikalavo teisės į antrą salierų porciją su sūriu!


    Greitos makaronų salotos

    Mes mėgstame Velykas, ar ne? Ir kaip jų nemylėti, jei jie labai skanūs ir labai lengvai paruošiami. Siūlau makaronų salotų receptą, kuris gali būti idealus visai šeimai ir kuriame yra ne tik įvairių skonių, bet ir sveikam organizmui būtinų vitaminų bei mineralų. Be to, indelyje ar troškintuve šios salotos gali būti patiekiamos iškyloje žalioje žolėje.


    Agurkų salotos su česnaku ir krapais

    Be to, viskas atliekama 2 žingsniais ir 3 judesiais, per 5 minutes ji yra paruošta.

    Agurkai nuplaunami ir iš dalies arba visiškai nulupami. Supjaustykite skiltelėmis.

    Atskirai padažą gaminkite iš susmulkinto česnako, druskos, aliejaus ir acto. Viską gerai išmaišykite, tada užpilkite ant agurkų.

    Įpilkite krapų, tada sumaišykite.

    Leiskite salotoms atvėsti 1 valandą, tada patiekite. Galima patiekti iš karto, bet daug geriau, jei šiek tiek šalta.

    Tai viskas. Labai sudėtinga, ar ne? & # 128539

    Taip pat palieku jums vaizdo įrašo receptą, kad galėtumėte pamatyti viską, ką darau:

    Štai viskas, salotos yra paruoštos, galite jas patiekti. Paprastas, lengvai pagaminamas receptas, kurį galima keisti pagal skonį ir pageidavimus. Aš rekomenduoju jums išbandyti kitus salotų receptus mano tinklaraštyje, aš labai rekomenduoju baklažanų salotų receptą, kitą klasikinį receptą ir tokį pat paprastą padaryti. & # 128578

    Linkiu viso ko geriausio pasaulyje ir geros sveikatos!

    Šį skanių salotų receptą išbandė ir tinklaraščio skaitytojai:


    Vaizdo įrašas: 3 skaniausi vasaros kokteiliai! #skanu #gaivu #saldu #kava (Spalio Mėn 2021).