Nauji receptai

8 sveiki pusryčiai

8 sveiki pusryčiai

Puikių receptų sąrašas jūsų dienai pradėti.

Visi žinome, kad pusryčiai turėtų būti svarbiausias dienos patiekalas, tačiau juos taip pat gali būti sunkiausia susivienyti, ypač kai vis dar nusiminusi, kad per daug kartų paspaudėte snaudimo mygtuką ir vėluojate į darbą. Bet kiek geriau jaučiatės pradėję dieną valgydami ką nors skanaus ir gero? Išbandykite šiuos sveikų pusryčių variantus, kuriuos galima paruošti iš anksto arba pažodžiui išmesti per kelias sekundes.

Namų Granola

Iš: „Orangette“ tinklaraštis

Pasigaminti savo granolą atrodo nelengva užduotis, tačiau tai nepaprastai patenkinta, nes tai lengva, smagu ir skanu. Žaiskite su įvairiais riešutais, prieskoniais ar ingredientais, kurie jums patinka granoloje, ir padarykite šį receptą savo. Valgykite su pienu, kaip užkandį arba su graikišku jogurtu ir vaisiais (žr. Žemiau).

Iš: Mūsų svetainė

Bananų duona yra puikus būdas naudoti pernelyg prinokusius bananus ir gali būti laikomas šaldytuve, kad būtų galima greitai ir skaniai papusryčiauti.

Iš: TheWednesdayChef.com

Šie puikūs bandelės puikiai tinka su šaukštu jogurto arba valgomi kelyje.

Iš: Food52.com

Nors miso ir košė gali atrodyti kaip keistas mišinys, jie sukuria šiltą, raminantį ir kvapnų patiekalą.

Iš: TheKitchn.com

Avokadas pusryčiams gali neprisiminti, tačiau tokiose šalyse kaip Brazilija jis dažniausiai valgomas pusryčiams. Jei norite sumažinti duonos kiekį, pabandykite užpilti šiek tiek medaus tiesiai ant perpjauto avokado (pašalinus kauliuką) ir pridėti šiek tiek susmulkintų mėtų.

Iš: Mūsų svetainė

Šį paprastą receptą galima išmesti kartu su bet kokiais po ranka turimais vaisiais ir valgyti namuose ar darbe.

Nuo: Valgyk gerai

Šie pusryčiai be virimo yra puikus būdas pradėti dieną.

Iš: Mūsų svetainė

Galite nusipirkti supjaustytos duonos ir laikyti ją savo šaldiklyje, kad galėtumėte greitai sušilti pusryčius, arba nusipirkti šviežią kepalą prieš naktį ir laikyti šaldytuve.


Omletai yra vienas iš mūsų mėgstamiausių universalių pusryčių variantų. Jie yra pritaikomi ir lengvai paruošiami - būtent tai, ko mums reikia užimtomis darbo dienomis. Šioje versijoje naudojamas klasikinis tuno ir pomidorų derinys ir padidinamas, pridėjus traškių obuolių šoninių salotų. Nesivaržykite eksperimentuoti su įvairiais įdarais, tačiau būtinai įtraukite daržovių!

Šių greitų pusryčių pakanka, kad atsikeltum iš lovos! Tiesiog užtepkite pesto ant tortilijų ir prieš pilant įpilkite rūkytos lašišos griežinėlių su geru šaukštu rikotos - kreminės varškės alternatyvos, kuri idealiai tinka kaip padažas. Įpilkite šviežių žalumynų ir susukite į dekadentiškus, maistinėmis medžiagomis turtingus pusryčius, kuriuos galima pasiimti kartu.


Omletas yra vienas iš mūsų mėgstamiausių universalių pusryčių variantų. Jie yra pritaikomi ir lengvai paruošiami - būtent tai, ko mums reikia užimtomis darbo dienomis. Šioje versijoje naudojamas klasikinis tuno ir pomidorų derinys ir padidinamas, pridėjus traškių obuolių šoninių salotų. Nesivaržykite eksperimentuoti su įvairiais įdarais, tačiau būtinai įtraukite daržovių!

Šių greitų pusryčių pakanka, kad atsikeltum iš lovos! Tiesiog užtepkite pesto ant tortilijų ir prieš pilant įpilkite rūkytos lašišos griežinėlių su geru šaukštu rikotos - kreminės varškės alternatyvos, kuri idealiai tinka kaip padažas. Įpilkite šviežių žalumynų ir susukite į dekadentiškus, maistinėmis medžiagomis turtingus pusryčius, kuriuos galima pasiimti kartu.


Omletai yra vienas iš mūsų mėgstamiausių universalių pusryčių variantų. Jie yra pritaikomi ir lengvai paruošiami - būtent tai, ko mums reikia užimtomis darbo dienomis. Šioje versijoje naudojamas klasikinis tuno ir pomidorų derinys ir padidinamas, pridėjus traškių obuolių šoninių salotų. Nesivaržykite eksperimentuoti su įvairiais įdarais, tačiau būtinai įtraukite daržovių!

Šių greitų pusryčių pakanka, kad atsikeltum iš lovos! Tiesiog užtepkite pesto ant tortilijų ir prieš užpildami riekelėmis rūkytos lašišos, užpilkite geru šaukštu rikotos - kreminės varškės alternatyvos, kuri idealiai tinka kaip padažas. Įpilkite šviežių žalumynų ir susukite į dekadentiškus, maistinėmis medžiagomis turtingus pusryčius, kuriuos galima pasiimti kartu.


Omletai yra vienas iš mūsų mėgstamiausių universalių pusryčių variantų. Jie yra pritaikomi ir lengvai paruošiami - būtent tai, ko mums reikia užimtomis darbo dienomis. Šioje versijoje naudojamas klasikinis tuno ir pomidorų derinys ir padidinamas, pridėjus traškių obuolių šoninių salotų. Nesivaržykite eksperimentuoti su įvairiais įdarais, tačiau būtinai įtraukite daržovių!

Šių greitų pusryčių pakanka, kad atsikeltum iš lovos! Tiesiog užtepkite pesto ant tortilijų ir prieš pilant įpilkite rūkytos lašišos griežinėlių su geru šaukštu rikotos - kreminės varškės alternatyvos, kuri idealiai tinka kaip padažas. Įpilkite šviežių žalumynų ir susukite į dekadentiškus, maistinėmis medžiagomis turtingus pusryčius, kuriuos galima pasiimti kartu.


Omletai yra vienas iš mūsų mėgstamiausių universalių pusryčių variantų. Jie yra pritaikomi ir lengvai paruošiami - būtent tai, ko mums reikia užimtomis darbo dienomis. Šioje versijoje naudojamas klasikinis tuno ir pomidorų derinys ir padidinamas, pridėjus traškių obuolių šoninių salotų. Nesivaržykite eksperimentuoti su įvairiais įdarais, tačiau būtinai įtraukite daržovių!

Šių greitų pusryčių pakanka, kad atsikeltumėte iš lovos! Tiesiog užtepkite pesto ant tortilijų ir prieš pilant įpilkite rūkytos lašišos griežinėlių su geru šaukštu rikotos - kreminės varškės alternatyvos, kuri idealiai tinka kaip padažas. Įpilkite šviežių žalumynų ir susukite į dekadentiškus, maistinėmis medžiagomis turtingus pusryčius, kuriuos galima pasiimti kartu.


Omletai yra vienas iš mūsų mėgstamiausių universalių pusryčių variantų. Jie yra pritaikomi ir lengvai paruošiami - būtent tai, ko mums reikia užimtomis darbo dienomis. Šioje versijoje naudojamas klasikinis tuno ir pomidorų derinys ir padidinamas, pridėjus traškių obuolių šoninių salotų. Nesivaržykite eksperimentuoti su įvairiais įdarais, tačiau būtinai įtraukite daržovių!

Šių greitų pusryčių pakanka, kad atsikeltumėte iš lovos! Tiesiog užtepkite pesto ant tortilijų ir prieš pilant įpilkite rūkytos lašišos griežinėlių su geru šaukštu rikotos - kreminės varškės alternatyvos, kuri idealiai tinka kaip padažas. Įpilkite šviežių žalumynų ir susukite į dekadentiškus, maistinėmis medžiagomis turtingus pusryčius, kuriuos galima pasiimti kartu.


Omletas yra vienas iš mūsų mėgstamiausių universalių pusryčių variantų. Jie yra pritaikomi ir lengvai paruošiami - būtent tai, ko mums reikia užimtomis darbo dienomis. Šioje versijoje naudojamas klasikinis tuno ir pomidorų derinys, kuris padidėja, pridedant traškių obuolių salotų. Nesivaržykite eksperimentuoti su įvairiais įdarais, tačiau būtinai įtraukite daržovių!

Šių greitų pusryčių pakanka, kad atsikeltumėte iš lovos! Tiesiog užtepkite pesto ant tortilijų ir prieš pilant įpilkite rūkytos lašišos griežinėlių su geru šaukštu rikotos - kreminės varškės alternatyvos, kuri idealiai tinka kaip padažas. Įpilkite šviežių žalumynų ir susukite į dekadentiškus, maistinėmis medžiagomis turtingus pusryčius, kuriuos galima pasiimti kartu.


Omletas yra vienas iš mūsų mėgstamiausių universalių pusryčių variantų. Jie yra pritaikomi ir lengvai paruošiami - būtent tai, ko mums reikia užimtomis darbo dienomis. Šioje versijoje naudojamas klasikinis tuno ir pomidorų derinys ir padidinamas, pridėjus traškių obuolių šoninių salotų. Nesivaržykite eksperimentuoti su įvairiais įdarais, tačiau būtinai įtraukite daržovių!

Šių greitų pusryčių pakanka, kad atsikeltumėte iš lovos! Tiesiog užtepkite pesto ant tortilijų ir prieš pilant įpilkite rūkytos lašišos griežinėlių su geru šaukštu rikotos - kreminės varškės alternatyvos, kuri idealiai tinka kaip padažas. Įpilkite šviežių žalumynų ir susukite į dekadentiškus, maistinėmis medžiagomis turtingus pusryčius, kuriuos galima pasiimti kartu.


Omletai yra vienas iš mūsų mėgstamiausių universalių pusryčių variantų. Jie yra pritaikomi ir lengvai paruošiami - būtent tai, ko mums reikia užimtomis darbo dienomis. Šioje versijoje naudojamas klasikinis tuno ir pomidorų derinys, kuris padidėja, pridedant traškių obuolių salotų. Nesivaržykite eksperimentuoti su įvairiais įdarais, tačiau būtinai įtraukite daržovių!

Šių greitų pusryčių pakanka, kad atsikeltum iš lovos! Tiesiog užtepkite pesto ant tortilijų ir prieš pilant įpilkite rūkytos lašišos griežinėlių su geru šaukštu rikotos - kreminės varškės alternatyvos, kuri idealiai tinka kaip padažas. Įpilkite šviežių žalumynų ir susukite į dekadentiškus, maistinėmis medžiagomis turtingus pusryčius, kuriuos galima pasiimti kartu.


Omletai yra vienas iš mūsų mėgstamiausių universalių pusryčių variantų. Jie yra pritaikomi ir lengvai paruošiami - būtent tai, ko mums reikia užimtomis darbo dienomis. Šioje versijoje naudojamas klasikinis tuno ir pomidorų derinys, kuris padidėja, pridedant traškių obuolių salotų. Nesivaržykite eksperimentuoti su įvairiais įdarais, tačiau būtinai įtraukite daržovių!

Šių greitų pusryčių pakanka, kad atsikeltum iš lovos! Tiesiog užtepkite pesto ant tortilijų ir prieš pilant įpilkite rūkytos lašišos griežinėlių su geru šaukštu rikotos - kreminės varškės alternatyvos, kuri idealiai tinka kaip padažas. Įpilkite šviežių žalumynų ir susukite į dekadentiškus, maistinėmis medžiagomis turtingus pusryčius, kuriuos galima pasiimti kartu.


Žiūrėti video įrašą: NAMIE SKANIAUSIA. Pusryčiai: ką valgyti ir kaip sutaupyti laiko (Gruodis 2021).