Nauji receptai

Kevinas Baconas pralaimėjo labdaros ledų valgymo konkursą mažam berniukui

Kevinas Baconas pralaimėjo labdaros ledų valgymo konkursą mažam berniukui

Kevinas Baconas ir vienas laimingas vaikas užsimanė ledų, kad surinktų pinigų labdaros organizacijai „Give Kids the World Village“

Šeši Kevino Bacono labdaros laipsniai.

Kevinas Baconas neseniai metė iššūkį mažas vaikas į ledų valgymo iššūkį, visa tai vardan labdaros. Baconas pralaimėjo gražiai, bet tikrai laimėjo visi: 7-erių Floridos gyventojas Ethanas turėjo suvalgyti visus norimus ledus ir surinko pinigų Padovanokite vaikams pasaulio kaimą labdara, ne pelno siekiantis kurortas Floridoje, skirtas vaikams, sergantiems gyvybei pavojingomis ligomis, ir jų šeimoms.

„Kitas šešias sekundes mes kovosime“, - sakė Baconas per transliuojamą ledų valgymo konkurso segmentą. „Laimėtojas gauna girtis; pralaimėtojas gali duoti šešis dolerius „Dovanok vaikams pasaulį“.

Tai nuoroda į populiarius šešis laipsnius Kevinas Baconas salono žaidimas, kurį Baconas pavertė savo labdara. Nors Baconas šaukštu surinko savo dubenėlio ledų turinį, jo oponentas Ethanas, vienas iš ligonių „Give Kids the World Village“ pacientų, kasė galvą.

„Štai tavo laimėtojas“, - pralaimėjęs pasakė Baconas. „Aš niekada neturėjau galimybės. Septynerių metų vaikas mane užklupo ledų iššūkyje, kuris, tikiuosi, suteiks daug supratimo ir lėšų tokiam puikiam tikslui “.


Kaip sukurti šauniausią pop kortelę Tėvo dienai? Šiame žodžių žaidime Tėvo dienos atvirukas yra Popsicle motyvas. Šiame puslapyje sužinosite, kaip pasidaryti „Šauniausio popso“ atviruką Tėvo dienai.

Tėvo dienos dovanų indelio paruošimas Užpildykite „Mason“ indelį su mėgstamiausiais tėčio skanėstais (sveikais ar nelabai), kad gautumėte linksmą dovanų indelį Tėvo dienos proga. Pridėkite popierinį kaklaraištį ir jis bus paruoštas dovanai.

Kaip pasidaryti Tėvo dienos „Bowtie“ kortelę Tai puslapis apie tai, kaip pasidaryti tėčio dienos peteliškės atviruką.

#1 Tėčio tėčio dienos atvirukas Čia yra paprasta ir paprasta Tėvo dienos atvirutė, kurią kiekvienas gali pasigaminti. Nėra jokio pasiteisinimo, kad turėsite nusipirkti parduotuvėje nusipirktą kortelę, ypač tokiomis aplinkybėmis, kokiomis esame dabar.

Padaryti Tėvo dienos rankos atspaudo atminties kortelę Paimkite savo mažylio ranką, kad sukurtumėte šią žavingą Tėvo dienos atviruką, primenančią kepsninę. Rankų atspaudai yra oranžinės ir raudonos spalvos, kad būtų panašūs į liepsną.

Kaip pasidaryti Tėvo dienos kavos puodelio sveikinimo atviruką Ši rankų darbo atvirutė puikiai tinka kavą mėgstantiems tėčiams. Papuoškite popierinį kavos puodelį ir perpjaukite per pusę. Kai jis bus pritvirtintas prie kortelės, parašykite savo sveikinimą ir galbūt į puodelį pridėkite nedidelių kavos tematikos dovanų.


„Pioneer Woman“ romantika yra tikra

Jei nežinote, kaip Drummonds pirmą kartą susitiko, pasiruoškite gana romantiškai istorijai. Remiantis interviu, Ree buvo neseniai vienišas ir grįžo namo į Oklahomą iš Kalifornijos, kad „susigrupuotų“ ir pateiktų paraišką dėl teisės mokyklos Čikagoje. BookPage. Štai vieną naktį ji dūminiame bare šnipinėjo gražų ir paslaptingą nepažįstamąjį, ir ji buvo nuliūdusi. Matyt, jausmas buvo abipusis, nes tas vyras buvo Ladd Drummond, dabar jos ilgametis vyras. Akivaizdu, kad tai pavyko - ir Ree niekada nesikreipė į Čikagą.

Nors Drummondai jau seniai praėjo medaus mėnesio etapą, jie įdėjo reikiamų darbų santuokai palaikyti. „Aš netikiu, kad romantika užkariauja viską, o meilė - viską“, - svarstė Ree. - Bet aistra - nežinau - ji varo į priekį sunkiais laikais.

Tačiau jų pasakojimų romanas galbūt niekada nebūtų buvęs, jei Ree nebūtų buvusi kantri, nes pionierės vyras jai nepaskambino kitą dieną po pirmojo susitikimo. Arba kitą savaitę. Namų berniukas laukė keturi mėnesiai perskambinti, rašoma Ree straipsnyje Gyvenimas šalyje. Kas, po velnių, buvo sulaikymas?


3 patarimas: sutelkite dėmesį į maisto kokybę, o ne į kiekį

Laukinė dieta laikosi šio principo: valgykite šviežią, paprastą, sveiką maistą iš sveikų augalų ir gyvūnų ir skeptiškai žiūrėkite į perdirbtus maisto produktus. Pirmenybę teikdami natūraliame pasaulyje esančiam maistui, kuriame gausu skaidulų ir maistinių medžiagų, jūsų kūnas energijai sudegins riebalus, o ne cukrų.

Kai sumažinsite perdirbtų grūdų, cukraus ir kitų paprastų angliavandenių vartojimą sveikiems augalams ir gyvūnams, būsite šokiruoti, kaip greitai galite pakeisti dešimtmečius prastos mitybos žalą.


Kristinos sėkmės istorija

Kristinos istorija ypatinga, todėl peržiūrėkite jos „Keto“ sėkmės istoriją.

Vaizdo įrašai ir vaizdai apie mažai angliavandenių turinčią dietą prieš ir po

Na, čia yra naujausia keto dietos sėkmės istorijų kolekcija, kurioje sumažėja tik 20 gramų angliavandenių per dieną, o po kelių dienų riebalai pradės kristi. Jūs žinosite, kada prasidės ketozė, nes galėsite pajusti, kad energija šiek tiek juda šiek tiek lėčiau, kol ji visiškai nepradedama nuo didelės ketozės. Jei jums reikia pagalbos priimant mažai angliavandenių turintį gyvenimo būdą, šio puslapio viršuje peržiūrėkite nemokamus išteklius (net susirgdami). Angliavandenių vaizdo įrašų valgymo planus rasite čia esančiose nuorodose.

Jei jums patinka tai, ką matote čia, kitas žingsnis yra pradėti nuo keto vaizdo įrašo (jame yra daug praktinių patarimų, kuriuos įvertinsite).

Ar norite daugiau ketogeninių nuotraukų prieš ir po?

Ar norite, kad jūsų nuotrauka būtų paryškinta „Ketowiz“? Parašykite mums per kontaktinę formą.

Ar norite pridėti žymą prie savo ketogeninių nuotraukų? Parašykite mums! Mes norėtume veiksmo „Facebook“, „Twitter“ ar bet kurioje kitoje vietoje!


Išsinešimasfantastinis maisto projektas: geriausias mėsainių užpilas

Sveiki, mieli skaitytojai The Išvežimo juodraštis, mūsų pasikartojanti funkcija, apimanti mūsų meilę maistui, fantazijos sportą ir ginčus dėl „Slack“.

Kiekvieną savaitę iš maisto ir gėrimų pasaulio parinksime pokalbio temą. Išsinešimas darbuotojai tada paskirs komandą gyvatės juodraščio formatu. Po penkių raundų, Išsinešimas komentatoriai balsuos dėl to, kas, jų manymu, laimėjo tos savaitės projektą. Metų pabaigoje daugiausiai pergalių per savaitę surinkęs darbuotojas pasirinks savo pasirinktą labdaros organizaciją Išsinešimas padarys auką.

Praėjusios savaitės atidarymo „Takeout Draft“ nugalėtojas, už kurį balsavo skaitytojai: Gwen Ihnat!

2 savaitės juodraščiui pasirinkome širdžiai artimą temą: Geriausias mėsainių užpilas.

Mes atsitiktinai priskyrėme juodraščio užsakymą per random.org, o užsakymo projektas buvo nustatytas taip:

Kate Bernot: Ruoškimės riaumoti

Kevinas Pang: Oho, pirmas pasirinkimas! Aš renkuosi. Amerikos sūris. Mes net neužsakinėjame mėsainių. Užsisakome sūrio mėsainių. O tobulas sūris yra amerikietiškas sūris. Tai nėra taip į priekį, kaip sako Čederis, jis gerai tirpsta, yra turtingas, jis eina tikrai gražiai su jautiena. Jūs negalite turėti mėsainio be amerikietiško sūrio.

Allisono batsiuvys: Sunku su tuo ginčytis

KB: Nebent esi sūrio snobas.

KP: Toliau jūs, Gvenai, su antruoju pasirinkimu.

Gwen Ihnat: Salotos

KB: WOAH, nemačiau, kad tai ateis.

KP: PALĖKIMAS PIRMAME TURE ?!

GI: Salotos į jūsų mėsainį atneša subtilų traškumą. Pakelia jį į kitą lygį. Prideda malonaus gaivumo ir gali būti vienintelis žalias dalykas jūsų lėkštėje. Įdomi maloni tekstūra. Salotos yra mano pasirinkimas.

Be to, man gali būti blogai.

KB: Tai nieko neskanu!

GI: Tai skonis kaip vasara!

KB: Crunch yra geras, nors. Aš duosiu traškumą.

GI: Pagalvokite, kas jūsų mėsainiui suteiks tekstūros. Salotos, žmogau.

KP: Gwen, yra nieko ar norėtumėte daugiau mėsainių nei salotų?

KB: Jokio trenerio, Kevinai!

GI: A.Įdarai eina, tai mano numeris vienas

AS: Salotos yra naudingas vaikinas pasirinkti, į jį

KP: Kate, tu turi kitą pasirinkimą. Man įdomu, kaip jūs sprendžiate šį netikėtą įvykį

KB: Taip, mano žaidimo planas visiškai pasikeitė. Gerai, pasirinkau. lašinių uogienė!

Jis yra saldus ir sūrus, riebus ir rūgštus. Prieskoniai, niuansai, šlovė. Ir jis neslysta nuo jūsų mėsainio kaip lašiniai.

AS: Žmogau, tai buvo mano.

KP: Na, Allison, tu turi kitą du renkasi. Gyvatės taisyklių projektas. Išgirskime tavo pirmąjį pasirinkimą.

AS: Gerai kalbant apie dalykus, kuriuos mylime

Renkuosi garstyčios

Man patinka išgalvotos garstyčios

Garstyčios yra nepakeičiamas pagardas

KB: Aš tikrai daug sužinau apie mus visus. Mėsainių priedai yra langas į sielą.

KP: Ką garstyčios suteikia jūsų mėsainių patirčiai, Allison?

AS: Aš turiu galvoje, tai garstyčios. Tai prideda garstyčių prie mano mėsainių patirties.

Ir apskritai mėgstu padažus/pagardus mėsainiuose, nes jie taip pat veikia kaip klijai.

Man nerūpi aplaistytas mėsainis

GI: Pas mane kiekvienas mėsainis yra aplaistytas mėsainis. Turiu juos supjaustyti į aštuntadalius

KP: Ir jūsų antrasis raundas, Allisonas, yra.

AS: Eikime su svogūnais, o jei mums reikia tam tikro tipo svogūnų, aš eisiu žalių baltų svogūnų.

Man patinka graži karamelizuotų svogūnų krūva, tačiau, kaip ir Gwen, man taip pat patinka traškumas

GI: Kai turiu žalių svogūnų, jaučiu, kad negaliu su niekuo pasikalbėti bent savaitę

AS: Dar geriau, žmonės yra siaubingi

KP: „Langas į sielą. “

KB: Geras mažylis ten.

KP: Gerai, Kate, tu atsikeli.

KB: Gerai, renkuosi. majonezas!

GI: Pritariu šiam pasirinkimui visa širdimi

KB: Šiek tiek aštrus, mažai sodrus, mažai kreminis, daug riebus.

Galite ginčytis, kad mano lašinių uogienės mėsainis nereikalauja daugiau turtingumo, bet aš jo negirdėsiu.

KB: Drew niekada nedalyvavo viename iš mano mėsainių vakarėlių, todėl.

KODĖL TU NEKELIAI MANO KVIETIMŲ, DREW? O, tai dėl majonezo.

KP: Gwen, tu atsikeli!

GI: Gerai, grįžkime į pagrindinę sritį: BEKONAS

GI: baconbaconbaconbaconbacon

KP: Negaliu patikėti, kad lašiniai nukrito į 7 vietą

KB: Lašinius būčiau pasirinkęs net ir pasirinkęs lašinių uogienę.

GI: Kaip ir salotos, šoninė jūsų mėsainiams prideda gražios tekstūros ir tvirto skonio. Ar jums nepakanka mėsos tame mėsainyje? Tiesiog pridėkite gražios šoninės, pageidautina su juodaisiais pipirais, galbūt klevą, tai gurmaniškas mėsainis.

KP: Dėl kito pasirinkimo sakau: ant grotelių kepti svogūnai

Karamelizuotas į minkštus raizginius, gražios auksinės spalvos, saldus.

Manau, kad nėra geresnio derinio nei sūris ir karamelizuoti svogūnai ant mėsainio.

KB: Be to, kad jie užtrunka ilgai, aš esu už karamelizuotus svogūnus.

GI: Aš iš tikrųjų galiu kalbėtis su žmonėmis po karamelizuotų svogūnų, taigi: pro

KP: Tai sakant, aš tikrai tikėjausi, kad lašiniai man nukris, tada būčiau gavęs amerikietiško sūrio + šoninės + karamelizuotų svogūnų trifecta, tada uždariau juodraštį, nes jau būčiau laimėjęs.

Aš taip pat turiu kitą pasirinkimą. aš renkuosi grybai.

KP: Tai prideda mėsainiui kitokio mėsingumo.

Jis turi umami skonį, prideda tekstūros, tai grybai!

Grybų sūrio mėsainis taip pat yra skanus.

GI: hmmmm, aš tokia suplyšusi

Bet aš turiu laikytis pagrindinio: kečupas

KB: Kečupas yra puikus kartu su kitais priedais

Tai tarsi turi būti pagalbinis aktorius

GI: Man tikrai sunku suvalgyti mėsainį be kečupo. Netgi Baltojoje pilyje prašau slankiklių su kečupu

Jaučiu, kad man, kaip čikagiečiui, tai neturėtų patikti, bet negaliu padėti

Tai baigia mano kečupo jausmus, ačiū, kad atėjote į mano TED kalbą

KB: Kol tai nėra amatininkų kečupas.

GI: o velniai ne

KP: Kate, tavo pasirinkimas.

KB: Negaliu patikėti, kad jau pasirinkome dviejų rūšių svogūnus, bet tik vieną sūrį. Taigi. Čederis.

KB: Jis pasižymi drąsesniais priedais, tokiais kaip lašiniai ir kepsnių padažas, o subtilesnis sūris, pavyzdžiui, šveicariškas, pasimeta.

Tai taip pat yra tam tikras klijai, jei bandote kartu laikyti priedus.

AS: Labai vertinga mėsainių užpilo kokybė

KP: Allison, jūs turite du kitus pasirinkimus

AS: Gerai, todėl Kate atvėrė mano pasirinktą sūrį, bet aš pasiliksiu prie kategorijos ir pasirinksiu gražų trupinį: Ožkos sūris!

Aš puikiai suprantu, kad pralaimėsiu, man tai gerai

Bet man patinka ožkos sūris ant mėsainio.

GI: Aš niekada to neturėjau: per daug trapu?

AS: Kreminė, tiršta, aštri

Kaip mėlynasis sūris, bet ne toks agresyvus

KB: Ožkos sūris ant ėrienos ar kalakutienos mėsainio yra ypač A+

AS: Kartais jis tepamas, o tai yra patogu, tačiau jis veikia ir trupiniais

GI: Ar galėtumėte padaryti boursiną? tiek daug minčių apie grilio sezoną

KP: Allison, koks tavo 4 rato pasirinkimas?

AS: Aš tikrai supykau dėl šio, nes lentoje vis dar yra keletas klasikų, bet aš turiu pasirinkti kitą švelnų pasirinkimą. Barbekiu padažas

KB: Buvau nustebęs, kad neatėjo anksčiau, sąžiningai

AS: Naudodami gerą BBQ padažą, galite akimirksniu tūkstantį kartų pagerinti mėsainio skonį.

KB: Bet tiek daug gerų prieskonių pasirinkimų

GI: man visada atrodo keistas priedas, pavyzdžiui, mėsainis klausia: „Ei, kodėl tu ne kečupas?

Man patinka geras kepsnių padažas, nesupraskite manęs neteisingai

KP: Aš myliu gerą vakarietišką BBQ mėsainį (šoninė + kepti svogūnų žiedai + BBQ padažas + sūris)

KB: TIL, kiek Gvenas myli kečupą

GI: Ir vis dėlto, aš jos nededu ant bulvių. Turiu daugybę!

KP: Kate, tu atsikeli.

KP: Aš renkuosi: marinuoti agurkai

AS: DAML DAMUB DUBLE DAMN

KB: Reikalingas traškumas, tang, šiek tiek prieskonių ir saldumo

Be to, galėčiau juos valgyti tiesiog iš stiklainio.

Sąvoka „galėčiau“ dažnai reiškia „daryti“.

GI: Mano sūnus visada išima raugintus agurkus iš savo „McDonald‘s“ mėsainių ir aš sakau „duok“

KP: Gwen, tu atsikeli.

GI: Gerai! Pomidoras

Kaip ir šnipinė Harietė su savo sumuštiniais su pomidorais, aš mėgstu pomidoro gabalėlį ant savo mėsainio. Tiesą sakant, mano idealus pasirinkimas yra kečupas, majonezas, salotos, pomidoras, sūris, raugintas agurkas, šoninė, padaryta.

Be pomidorų ši sudėtis būtų neišsipildžiusi.

KP: Jūsų „komanda“ iš esmės yra BLT

GI: JOJE SU BURGERIU

KB: Du pomidorų produktai, paryškinti.

KP: Gerai, turiu paskutinius 2 pasirinkimus.

Pirmiausia eisiu su: Specialus padažas

Teisingai, „McDonald's Big Mac“ padažas. Tūkstančio sala, bet šiek tiek kreminė. Tinka visos natos - majonezo grietinėlė, marinuotų agurkų kąsnelis, kečupo saldumas.

Tai prieskonis „viskas viename“.

Ir paskutinį kartą aš išmesiu kreivą.

Mes nepripažintume savo svetainės vidurio vakarų šaknų, jei nesiruoščiau. sviesto

GI: O viešpatie

KP: Culveris yra gerai, bet jei tikrai norite sviesto mėsainio, eikite į Solly's Milvokyje

Tai ledų kaušelis sviesto, kuris ištirpsta lėkštėje, sukurdamas griovį aplink mėsainį.

KP: Gerai, paskutinis Gveno pasirinkimas!

GI: Tiesiog bandau išimti tą vaizdą iš galvos, atsiprašau

Aš taip pat einu kreivės kampu: svogūnų žiedas

AS: Tikrai tvirtas pasirinkimas. Vienas iš mano mėgstamiausių mėsainių, kaip pasiteisinimas užpilu

GI: Kas nenori gražaus traškaus svogūnų produkto ant savo mėsainio? Ne aš, broli

KB: Paskutiniam mano pasirinkimui. Kiaušinienė!

GI: TAIP! Viską sugrąžinti

KB: Kartais mėgstu gerą priešpiečių mėsainį. pradėk tą lašinių+kiaušinių derinį, oooo berniukas.

KB: Kiaušinyje yra nenuoseklumo, kurio negali pakartoti jokie kiti ingredientai.

KP: Allison, jūs turite paskutinį dienos pasirinkimą! Ir eina į.

AS: A-VO-CA-DO ploja ploja ploja

AS: PUIKUS IR KREMINIS ploja ploja ploja

GI: Aš labai rimtai apie tai galvojau

Man patinka, kad tai taip pat džiugina

KB: Tavo daina įtikinama.

Jūsų balsas yra svarbus! Kas laimėjo?

Gwen Ihnat yra „The A.V.“ redakcijos koordinatorius. Klubas.

Įkūrėjas buvo Kevinas Pang Išsinešimasir dokumentinio filmo režisierius Dėl Grace.

Pagalbininkas, A.V. Klubas ir Išsinešimas. Allisonas mėgsta televiziją, burboną ir pervertina socialinę sąveiką. Prašau nupirkti jos knygą, Kaip televizija gali padaryti jus protingesnius (Kronika, 2020). Tai trumpas!

Kate Bernot yra laisvai samdoma rašytoja ir sertifikuota alaus teisėja. Anksčiau ji vadovavo redaktoriui Išsinešimas.

Pasidalinkite šia istorija

Gaukite mūsų naujienlaiškį

DISKUSIJA

MANO Dieve! Ar jūs neturite žmogiškumo !?

Nėra tokio dalyko kaip amerikietiškas „chee se“. „Naudokite tikrą sūrį. Jautienoje yra pakankamai aliejaus/riebalų. Jei tai nėra vienas iš mano naminių apskritų kepsnių, tada į keptuvę įpilkite šiek tiek EVOO. Namuose sumaltame mėsainyje jau yra druskos, pipirų, skrudinto česnako ir „Penzey's Prime Rib“ prieskonių. Žudikas mėsainis.

MAJO, Šveicarijos ar Čederio REALUSIS SŪRIS, svogūnai, žalumynai (ei, ledkalnis - salotos nėra vienintelis traškumas), šoninė, kapotas krapų marinuotas agurkas, gerųjų garstyčių skiltelė (neprivaloma), troškinti „shrooms“, griežinėlis avokado (taip pat neprivaloma) ir bandelė ar duona, kepta ant sviesto.

Pomidoras jei tai paveldėtas naminis augalas - kitu atveju nėra prasmės pridėti blyškių miltinių drabužių krepšio, nusipirkto parduotuvėje.


27 senovinės knygos, kurias turėtų perskaityti kiekvienas vaikas

Skaitymas su vaikais tikriausiai yra mano mėgstamiausias užsiėmimas, tačiau kai su jais galiu skaityti knygas iš vaikystės, tai dar geriau. Dauguma šių senovinių knygų yra mano vaikystės mėgstamiausios, tačiau jas myli ir mano vaikai. Skaitant knygas, kurias vaikystėje pamėgote kartu su savo vaikais, yra kažkas ypatinga. Ar turite mėgstamiausių, kurių neįtraukiau į sąrašą? Įtraukite jį į komentarus, kad šis sąrašas galėtų augti.

Judi ir Rono Barrettų debesuota su mėsos kukulių tikimybė jau seniai yra mėgstamiausia. Ši knyga perkelia jus į kitą dimensiją, paprastai skirtą ilgesnėms knygoms ar filmams. Vos per kelis puslapius pasinersite į Chewandswallow žemę ir jos stebuklingą orą. Žiūrėkite „Chewandswallow“ - tai vieta, kur maistas krenta iš dangaus. Vietoj lietaus ar sniego jie gauna dešrainių ir šlakelį sodos, arba žirnių ir morkų! Tačiau „Chewandswallow“ reikalai pradėjo klostytis ne taip ir oras pašlijo! Man patinka klausti vaikų, koks maistas, kurio jie norėjo, nukrito iš dangaus ir kodėl perskaičius šią knygą.

Ludwigo Bemelmanso Madeline buvo vaikystės mėgstamiausia ir prisimenu, kad buvau maža mergaitė ir galvojau, kad noriu būti tokia kaip Madeline, nes ji buvo tokia drąsi. Ji nieko nebijojo ir mane visada stebino tai, kaip ji didžiuojasi savo randu. Visuomenė liepia tai slėpti mažoms mergaitėms, nes tai daro mus fiziškai mažiau tobulus. Tačiau Madeline pasiima savo naktinius marškinius ir parodo. Mano vaikystės herojės Madeline buvo ten pat su Anne Shirley, Annie ir Brigitta iš „Sound of Music“. Kaip mokytojas ir tėvas, aš dievinu Bemelmans ’ eilėraščius, kurie kartais būna ištempti. Bet taip, kad priverstų vaikus susimąstyti, ką jis daro ir kas ne.

Stano ir Jano Berenstaino „Berenstain Bears ’ Moving Day“ mano knygų lentynoje buvo tiek laiko, kiek man pavyko perskaityti. Man patinka ši knyga ir galbūt jos nostalgija, o gal ji ir#8217, nes prisimenu ryšį su broliu Lokiu, kai jis žengė į nežinomybę. Tai puiki knyga ir ypač galinga vaikams, kurie yra susipažinę su personažais. Jei pažįstamas personažas taip pat turi judėti, nežinomas nėra toks baisus. Nepamirškite šios knygos tik todėl, kad ji yra veikėjų franšizės dalis.

Erico Carle'o „Labai alkanas vikšras“. Pamenu, nustebau, kad vikšras virto tuo didžiuliu spalvingu drugeliu! Universitete, studijuodamas pradinį ugdymą, pasirinkau šią knygą kaip literatūrinį įkvėpimą 1 klasės tarpdalykiniam vienetiniam tyrimui. Padariau matematikos pamokas su vaisiais, gamtos mokslų pamokas apie vabzdžių stebėjimą ir drugelių gyvenimo ciklą bei sveikatos pamokas apie protingą maisto pasirinkimą . Tada, mokydamas ikimokyklinio amžiaus, aš panaudojau šią nuostabią knygą, kad išmokyčiau savaitės dienų, pagrindinio skaičiavimo ir dar daugiau.

Kai buvau nėščia, pasirinkau šią knygą kartu su keletu kitų mėgstamiausių mano sūnaus ir vaikų darželio tema. Dabar, kai mano dukrai yra 3 metai, mes dažnai traukiame „Very Hungry Caterpillar“ veltinio lentą ir žaidžiame su ja, kai skaitome istoriją kaip ir aš su jos broliu. Man ši knyga yra duota, ir kiekvienam mano gyvenimo etapui, mokiniui, mokytojui mokiniui, mokytojui, mamai, ji atėjo į kelionę!

Jean De Brunhoff „Babar“ ir „Kalėdų senelis“ buvo viena iš mano mėgstamiausių Kalėdų istorijų vaikystėje. Būdamas suaugęs, labai šaipiausi iš kai kurių jo raštų. Babaro knygos apskritai maldauja, kad jas iš anksto perskaitytų, tiesiog patikėk manimi. Šioje knygoje Babaras ieško Kalėdų senelio, nes nori paprašyti jo aplankyti dramblių šalį. Jis ieško viso Paryžiaus ir galiausiai atsiduria Šiaurės ašigalyje ir po daug pastangų randa Kalėdų senelį. Man patinka šios knygos detalės, vaikystėje gulėdavau žiūrėdama į Kalėdų Senelio dirbtuvių nuotraukas ir įsivaizduodavau, koks tai būtų apsilankymas. Būdamas suaugęs, vertinu mažiausią smulkmeną, pavyzdžiui, tai, kaip Kalėdų senelio ir #8217 skraidymo mašina (ne rogės) turi P.N #1, žinoma, reiškia Pere Noel #1.

Jean De Brunhoff „Babar“ ir „Zephir“ buvo mano mėgstamiausia iš visų „Babar“ knygų, kurių didžiąją dalį aš susekiau ir nusipirkau „ebay“. Šioje knygoje man patiko pamatyti, iš kur kilo Zephiras, ir pamatyti nuostabų kabančių namų pasaulį Monkeivilyje. „Babar“ knygas visada įdomu perskaityti suaugus, ir tai nėra išimtis. Zefyras ateina į pagalbą, kai undinė princesė tampa įkaite. Keista taip, bet tai mane sužavėjo vaikystėje ir kai perskaičiau ją savo vaikams, tai taip pat sužavėjo juos.

„Strega Nona“ iš Tomie dePaola mane pradžiugino vaikystėje ir iki šiol. Man patinka autoriaus pažįstamos stebuklingo puodo liaudies pasakos interpretacija. Stebuklingas makaronų puodas „Strega Nona ’s“ yra labai galingas ir kai kaimietis mano, kad gali jį suvaldyti, kyla linksmybės.

Don Freemano velvetas buvo mano vaikystės mėgstamiausias ir bėgant metams jis neprarado savo blizgesio. Istorija pasakoja apie vienišą lokį universalinėje parduotuvėje, kuris, nors ir šiek tiek sutrikęs, randa amžinus namus su malonia maža mergaite, kuriai jo reikia tiek, kiek jam reikia. Šioje knygoje yra tiek daug lygių, vaikystėje prisimenu, kad mane pribloškė mintis, jog parduotuvėse atgyja žaislai, kai durys užrakintos, o pirkėjai išeina. Būdamas suaugęs, tai matau kaip jaudinančią įvaikinimo istoriją. Mano sūnui patinka eskalatoriai, kuriais „Corduroy“ keliauja parduotuvėje! Tai dar viena knyga, kuri turi išliekamąją galią ir gali būti skaitoma daugelį metų jūsų namuose.

Gyo Fujikawa „Kūdikiai“ („So Tall Board Books“) man buvo ypač geidžiama knyga, kai buvau maža, nes ji priklausė mano vyresniajai seseriai. Knygos yra tikrai labai paprastos ir iš tikrųjų tik apie tai, ką kūdikiai daro visą dieną. Patikėkite, nors tai bus sėkmė mažiems vaikams.

Crockett Johnson „Haroldas ir purpurinė pieštukas“ yra klasikinė Haroldo istorija, kuri piešia savo pasaulį ir leidžiasi į didelius nuotykius, kad suprastų, ką labiausiai nori nupiešti. Tai istorija apie vaizduotę, problemų sprendimą ir vieną tikrai šaunią ir, matyt, nepalaužiamą pieštuką. Mano vaikams tai patinka ir skaitymas jiems nukelia mane į vaikystę ir įkvėpimą kurti savo įsivaizduojamus pasaulius.

Kunigaikštienė kepa Virginia Kahl pyragą. Turėjau ieškoti šios knygos. Pamiršau pavadinimą ir autorių. Prisiminiau tik tai, kad yra vaikas vardu Gunhilde! Ačiū Dievui už „Google“! Istorija labai miela, kai kunigaikštienė savo darbuotojams suteikė laisvą dieną, nes ji nori iškepti pyragą savo šeimai. Deja, viskas klostosi ne taip. Pyragas baigiasi didžiulis, o kunigaikštienė yra įstrigusi ant jo aukštai ore! Laimei, kunigaikštienė randa sprendimą ir galiausiai viską sutvarko.

Vaikystėje man patiko du šios knygos dalykai. Pirma, idėja, kad visi valgytų milžinišką pyragą, kad išgelbėtų kunigaikštienę. Tada kunigaikštienė buvo aukštesnė už kunigaikštį. Prisimenu, kad tai buvo juokinga ir aš nežinojau, kad žmona gali būti aukštesnė už jos vyrą. Tai yra senovinių knygų, net paveikslėlių knygų, grožis, atveriantis vaikams naujų potyrių.

Joe Kaufmano knyga „Užimti žmonės ir kaip jie atlieka savo darbą“ Joe Kaufman buvo tokia didelė mano vaikystės dalis, kad nerimavau dalindamasi ja su savo sūnumi, nerimavau, kad jis ją atmeta. Jis suvalgė, nors ir baisiai pasenęs. (Manau, taip buvo ir tada, kai perskaičiau!) Knygoje pasakojama apie skirtingus darbus ir visas jų pareigas. Aš mylėjau „Trudy Teacher“ ir kaip mano sūnus, kuris mylėjo Fredą Firemaną, aš praleidau klouną Carlosą. Net ir pasenusi, ji naudinga mokantis apie bendruomenės pagalbininkus. Vaikystėje nepastebėjau knygų darbų ir žmonių įvairovės, bet vertinu tai kaip tėvas.

Robertas Krausas „Leo the Late Bloomer“. Ši knyga yra paprasta istorija apie Liūtą, kuris nedaro to, ką daro visi kiti jo amžiaus gyvūnai. Jo tėtis yra šiek tiek neramus, bet Liūtas žydi savo laiku. Man patiko ši knyga vaikystėje. Būdamas jauniausias vaikas, visada jausdavau, kad už kreivės visada turiu žaisti pasivyti. Galėčiau susieti su Liūtu. Būdamos suaugusios, tokios senovinės knygos labiau skirtos tėvams ir yra puikus priminimas atsipalaiduoti. Tegul mūsų vaikai žydi savo laiku ir savaip.

„Munro Leaf“ istorija apie Ferdinandą yra klasikinė pasaka apie tai, kaip daryti savo darbą ir neleisti bet kokiam spaudimui jus pakeisti. Nepamenu, kaip vaikystėje skaičiau šią knygą, bet žinau daug tėvų, kurie tai daro. Ferdinandas yra jautis, bet vien todėl, kad jis yra jautis, dar nereiškia, kad jis nori kautis bulių ringe. Man patinka šios knygos žinia apie tai, kas esate, nesvarbu, kokioje aplinkoje esate. Vaikams ši knyga patinka, nes ji yra juokinga, tekstas yra tinkamo ilgio, o iliustracijos tokios išraiškingos.

Roberto McCloskey „Mėlynės Salui“ yra tikra klasika, parašyta 1948 m., O tai paprasta pasaka apie mažą mergaitę ir jos mamą, renkančią skardines. Kol mama juos renka, Salė juos valgo ir nuklysta. Tačiau jie nėra vienintelė mama ir kūdikis, renkantys mėlynes. Ši knyga maloni ir maloni. Juodai baltos iliustracijos leidžia skaitytojams pasijusti lyg kalno viršūnėje ir rinktų mėlynes.

John Patience „Metų laikai paparčio ertmėje“. Šioje knygoje mielai pažvelgiama į Paparčio tuščiavidurio pasaulį, kuriame mažame idiliškame Anglijos kaime gyvena daugybė gyvūnų personažų. Pati knyga yra miela, vienu sezonu einanti per kaimo gyvenimą. Mėgstamiausias dalykas šioje ir kitose tos pačios autorės knygose buvo kaimo žemėlapis kiekvienos serijos knygos pradžioje ir pabaigoje. Gulėdavau lovoje ir žiūrėdavau į žemėlapį, rasdavau įvairius būdus patekti iš vieno personažo namo į kitą. Ši knyga įkvėpė mano vaizduotę.

Smalsusis Džordžas eina į ligoninę Margaret ir H.A. Rei. Aš vaikystėje dievinau šią knygą. Nors ligoninės nuo šios knygos parašymo labai pasikeitė, istorija vis dar skamba tiesa. Pamenu, perskaičiau šią knygą prieš vaikystėje nuvykęs į ligoninę ir rasiu joje paguodą. Džordžas susiduria su sunkumais dėlionės dėka ir galiausiai patenka į ligoninę, kai skauda pilvą. Pasirodo, jis prarijo gabalą! Istorijos esmė - tai vidinis žvilgsnis į tai, kas vyksta ligoninėje ir kaip iš tikrųjų nėra ko bijoti. Tai puiki knyga, kurią reikia perskaityti, kai reikia nuraminti baimes prieš gulint ligoninėje.

Geriausia visų laikų žodžių knyga „Richard Scarry ’“ („Auksinių bestselerių serija“) yra mūsų žaidimų kambario lentynoje (pažiūrėkite, ar rasite ją šiame įraše), na prancūziškas leidimas, kurį vartiau būdama jauna mergina Kanadoje. Anuomet man patiko tie patys dalykai, kuriuos šiandien daro mano vaikai. Neįtikėtinai išsamios nuotraukos siūlo neprilygstamą paleidimo aikštelę jaunai vaizduotei.

Maurice'o Sendako „Nakties virtuvėje“ („Caldecott Collection“) yra viena iš daugelio senovinių knygų, kurias tiksliai prisimenu, kur pirmą kartą perskaičiau. Mikis iškrenta iš lovos ir į naktinę virtuvę, kurioje kepėjai bando jį iškepti. Galų gale jis gelbsti dieną ir vėl guli į lovą ir vėl užmiega. Man ši istorija yra apie galią ir laisvę. Kaip vaikai kasdien nesijaučia tą dieną, bet naktį gali išsivaduoti iš realybės miegodami.

Net būdama maža mergaitė kikendama iš knygos paveikslėlių perskaičiau žodžius ir pajutau, kad Mikey jautė laisvę būti mažam. Kai perskaičiau tai savo sūnui, jis kikeno ir kikeno į Mikio kūną. Tikėjausi, kad jis bus brandesnis nei aš, būdamas 5 metų. Mes visada tikimės geriausio iš savo vaikų, tiesa? Kaip ir aš, jis suprato istorijos esmę ir pareiškė, kad Mickey buvo nuogas, nes svajojo ir turėjo daryti viską, ko nori.

Maurice'o Sendako „Laukinių daiktų“ turbūt nereikia pristatyti, bet jei atsitiktinai nesate susipažinę su šia knyga, tai istorija apie mažą berniuką Maxą, kuris siunčiamas į savo kambarį dėl to, kad yra laukinis, o jo vaizduotė sukasi į kitą pasaulį, pripildytą laukinių dalykų, jis gali valdyti ir atleisti nuo taisyklių. Galų gale, nors Makso širdis traukia jį namo, kur jis yra labiausiai mylimas, net ir tada, kai jis yra laukinis. Aš tai visą laiką skaitydavau savo sūnui. Nors dabar jis gali lengvai perskaityti žodžius, jis visada prašo manęs jį perskaityti. Nes kitaip jis tiesiog netinka.

Dovanojimo medis, autorius Shel Silverstein. Ši knyga mane be galo liūdina. Man nepatinka, koks siaubingas berniukas yra ant medžio, koks medis yra be stuburo. Niekada nemačiau to kaip pamokymo duoti, kaip daugelis daro, bet kaip pamoką imti. Neseniai perskaičiau tai savo sūnui ir pasikalbėjome. Puikiai kalbėjome apie tai, kaip pasinaudoti tais, kurie mus myli, ir kaip tai kenkia visiems. Taip, man ši knyga nepatinka, bet ji naudinga. Tai gali būti puiki priemonė mokyti vaikus apie tai, kas yra blogas draugas. Niekada neslėpiau, kad man ši knyga nepatinka, nes ji tokia liūdna. Bet tai kaip pamoka, verta ir liūdnos istorijos.

Viljamo Steigo „Amos & amp Boris“ yra jaudinanti istorija apie mažai tikėtinos draugystės galią ir pagalbą kitiems. Banginis Borisas gelbsti pelę Amosą, kai jis peržengia bortą vidury vandenyno. Po gelbėjimo, nepaisant akivaizdžių skirtumų, jie užmezga švelnią draugystę. Tada jie eina savo keliais pilna širdimi. Po daugelio metų, nors atėjo Amos ir#8217 eilė gelbėti Borisą. Mes visi primename, kad dydis nėra lygus gebėjimui padėti draugui. Ši knyga privertė mano sūnų pajusti gerklės jausmą ir#8221, kuris yra mūsų išraiška. Tai yra galinga istorija.

Viljamo Steigo „Silvestras ir stebuklingas akmenukas“ yra viena iš senovinių knygų, kurią daugelis iš jūsų gali atpažinti iš savo vaikystės. Prisimenu mielą istoriją iš savo. Sylvesteris yra mažas asilas, kuris suranda stebuklingą akmenuką ir, sužinojęs, kad jis išpildo norus, daro siaubingą klaidą ir virsta uola. Būdamas uola, jis negali pasiduoti asilui ir lieka ramiai sėdėti, kol jo tėvai pasiutę ieško, ieško ir galiausiai liūdi. Silvestras beveik pasiduoda, kol atsitiktinai jo tėvai susiduria su jo akmeniu ir stebuklingu akmenuku, o jis vėl tampa „tikruoju“.

Mano sūnui patiko istorija, o man patiko, kaip kai apie tai kalbėjome, jis išreiškė tiek daug užuojautos Silvestrui ir jo tėvams. Akivaizdi žinia, kad jūs turite būti atsargūs, ko norite, yra galinga vaikams, besimokantiems apie pasekmes. Kitos žinios, kurios mums buvo svarbesnės, buvo tai, kad šeimos ryšiai gali pralaužti bet ką ir kad, kad ir kas būtų, net jei jis būtų uola, aš niekada jo neatsisakyčiau.

„Monstras šios knygos pabaigoje“, kurį sukūrė Jonas Stone, daugeliui iš jūsų bus iškart atpažįstamas. Mes neužaugome kartu su Elmo (na, galbūt kai kurie iš jūsų, jauni smalsuoliai). Mes turėjome Groverį. Mielas mėlynas monstras ir šios istorijos pasakotojas. This book is completely interactive in that Grover is speaking directly to the reader and asking them not to turn the pages. It put me in fits of giggles as a child. But as a mom, I love the reminder to never judge a book by its cover.

Alexander and the Terrible, Horrible, No Good, Very Bad Day by Judith Viorst was another childhood favorite that I have enjoyed sharing with my own son. This book is beautiful, even though it may take a few reads. It’s not a story about a whining little boy so much a lesson that sometimes things do not go our way. Days can suck. It’s just the way it is. As a child, I related to Alexander’s feelings of frustration and things being unfair. How often to you hear a child say “No Fair!” probably a lot. This book taps into that feeling, being little is hard. But just because you are mad, or your day was bad, doesn’t mean you get your way.

Great book to talk about anger and frustration with your child, and it’s funny too! The magic of this Vintage book is that the end isn’t happy. Alexander goes to bed still mad and that’s okay, sometimes days are bad.

Which vintage books did I miss? Add your favorites that I didn’t mention in the comments.


Kevin Bacon Loses Charity Ice Cream Eating Contest to Little Boy - Recipes

I am not a vegan… and not a vegetarian. I don’t have any strange eating habits .

But I have been a milk drinking, cheese eating dairy lover since I was a small child. I grew up drinking milk every single day in my breakfast cereal and as a snack after school and the drink served with dinner.

A while ago I cut out most of my milk drinking and replaced it with Soy milk. Of course now I am told that soy milk MIGHT be bad… mostly it’s one famous doctor who says soy milk is bad, and even though I have not seen any concrete evidence, the anti-soymilk campaign moves onward. That’s okay, because Almond milk tastes great and so does Oat milk… but I’m sure someone is already writing me an email to tell me the evils of these milks also.

*UPDATE: I am watching my carbs, so I now drink unsweetened Almond Milk. It’s yummy.

What I want to tell you is shocking…

I had no idea. Sąžiningai. And I like to think that I am “in the know” about a lot of things.

Yes… I did know that dairy is loaded with fat and cholesterol. That is why I limited my intake of it, reasonably.

About a week ago my wife said she had been talking to a friend of her’s and that the two of them had decided to go a week off of dairy. They wanted to know if I would join them.

She had some printed pages that touted all the health benefits, but without a moment’s hesitation, I agreed to join them.

I grabbed the best dairy free cookbook I could find. (I needed the recipes to be easy to make, and Danielle Walker did just that) and I was ready to begin. Of course I ate a good deal of dairy on the weekend leading up to the Monday we began the 7 days of no dairy.

I wondered how great would I feel after a week of no dairy? Or perhaps nothing would seem different and 8 days later I would be enjoying a piece of cheese.

BOY WAS I WRONG

Giving up dairy was about as hard as I expected for the first couple of days. By the end of day two I was feeling pretty ill, which is out of the norm for me. Honestly, ever since I flipped my life upside down with the law of attraction I have become a high energy and healthy kind of guy. The kind of guy who always feels great.

Day three, instead of rolling out of bed with enthusiasm and excitement for the day ahead, I woke up feeling more tired than I was when I went to bed.

In fact, I felt groggy and brain foggy all day.

I’ll skip the day-to-day play-by-play, and tell you that for seven days straight I have felt terrible, in different ways. I can’t concentrate… I am experiencing headaches, which is something I never have.

I don’t have the deep down energy, and I tire easily. My stomach is bloated and I am retaining water.

My skin has broken out in three different kinds of rashes in three different places on my body. In general I am itchy… and honestly I am cranky. Strange emotions are coming up… anxiety and anger, which I have not felt in many… many years.

I am even late on the 11 cent sale I promised all of you…. because of this brain fog and lack of energy.

Long story short, going off dairy cold turkey causes the body to go into a detox. When I search online I find claims that going off dairy for one week will cause an entire gallon of mucus to exit your body. Obviously, things are not always pretty.

Today it is 10 days later, and I don’t have any desire to go back. Food tastes great without dairy. It seems that at the 10 day mark, for me at least, the cravings have mostly subsided.

Check out the HUGE list of Dairy Free Foods on Amazon. It’s crazy.

My body never went through this kind of hell when I quit smoking. Sure, I have cravings… and it was difficult… but I didn’t get bad breath, skin rashes, headaches, lack of energy, bloating, water retention, and a host of other not-so-pleasant physical problems.

The only craving I have is for cheese. I LOVED CHEESE. Now I know why…

THIS IS GOING TO BLOW YOU AWAY

Cheese is actually physically addictive… no kidding. I must have missed the Surgeon Generals Warning label on the block of cheese.

YOU WONT BELIEVE WHAT DRUG IS INSIDE CHEESE.

Check this out:

So here is an excerpt from an article in the Orlando Sentinel July 13 2003:

Of all the potentially addicting foods, cheese may be the most complex. In research studies using vegan and vegetarian diets to control cholesterol or reduce body weight, most participants soon forget the lure of ice cream, sour cream, and even burgers and chicken. But for many people, the taste for cheese lingers on and on. Yes, 70 percent of its calories may come from waist-augmenting fat, and, ounce for ounce, it may harbor more cholesterol than a steak. But that cheese habit is tough to break.Why is cheese so addicting? Certainly not because of its aroma, which is perilously close to old socks. The first hint of a biochemical explanation came in 1981, when scientists at Wellcome Research Laboratories in Research Triangle Park, N.C., found a substance in dairy products that looked remarkably like morphine. After a complex series of tests, they determined that, surprisingly enough, it actually was morphine. By a fluke of nature, the enzymes that produce opiates are not confined to poppies — they also hide inside cows’ livers. So traces of morphine can pass into the animal’s bloodstream and end up in milk and milk products. The amounts are far too small to explain cheese’s appeal. But nonetheless, the discovery led scientists on their search for opiate compounds in dairy products.

And they found them. Opiates hide inside casein, the main dairy protein. As casein molecules are digested, they break apart to release tiny opiate molecules, called casomorphins. One of these compounds has about one-tenth the opiate strength of morphine . The especially addicting power of cheese may be due to the fact that the process of cheese-making removes water,lactose and whey proteins so that casein is concentrated. Scientists are now trying to tease out whether these opiate molecules work strictly within the digestive tract or whether they pass into the bloodstream and reach the brain directly.

(some paragraphs about chocolate addiction snipped)

The cheese industry is miles ahead of them, having gone to great lengths to identify people who are most vulnerable to addiction. It dubs them “cheese cravers,” and tracks their age, educational level and other demographics so as to target them with marketing strategies that are tough to ignore. With a $200 million annual research and marketing budget, the dairy industry is not content to have you just sprinkling a little mozzarella on your salad. It is looking for those Americans who will eat it straight out of the package, whatever the cost to their waistlines or cholesterol levels.

At a “Cheese Forum” held Dec. 5, 2000, Dick Cooper, the vice president of Cheese Marketing for Dairy Management Inc., laid out the industry’s scheme for identifying potential addicts and keeping them hooked. In his slide presentation, which was released to our organization under the Freedom of Information Act, he asked the question, “What do we want our marketing program to do?” and then gave the answer: “Trigger the cheese craving.” He described how, in a partnership with the U.S. Department of Agriculture, the dairy industry launched Wendy’s Cheddar Lover’s Bacon Cheeseburger, which single-handedly pushed 2.25 million pounds of cheese during the promotion period. That works out to 380 tons of fat and 1.2 tons of pure cholesterol in the cheese alone. A similar promotion with Pizza Hut launched the “Ultimate Cheese Pizza,” which added an entire pound of cheese to a single pizza and sold five million pounds of it during a six-week promotion in 2000. The presentation concluded with a cartoon of a playground slide with a large spider web woven to trap children as they reached the bottom. The caption had one spider saying to another, “If we pull this off, we’ll eat like kings.”

I am sharing this with you because I care. I wish someone had told me how harsh detoxing could be.

I wish someone had told me how addictive Cheese can be. Or even mentioned the morphine compound found inside.

I’m the kind of guy who turns down pain pills, even after a surgery…

I never knew I was ingesting Morphine with my cheese and crackers.

So if you decide to clean your body up… and want to cleanse yourself without all the horrible side-effects that I have had… you really need to READ THIS NOW.

Overwhelmingly I support the Master Cleanser if you want to purify your body. (It’s just three bucks too!)

Me… I just made a split second decision to join my wife and her friend… I decided to make myself the subject of an experiment if you will…

For those of you wondering about my wife and her friend. YES… they had a rough ride also, including migraine headaches (much worse than mine), irritability, skin breakouts (body acne), and emotional instability (although don’t tell my wife I pointed that out… at least not until she is over the detoxing)

And that is what they cared to share… most people are not as forthcoming with their dirty details like I am. What can I say… I try to live my life like an open book… for all to see, observe and hopefully learn from my mistakes.

Oh yes… there has been a positive thing about this diary detox so far…. I have lost 5 pounds even though I feel like I am eating more than usual, and my wife has lost 4 pounds.. her friend didn’t offer up any weight related conversation.

SO… if you want to go off dairy please don’t let this scare you. Instead, just do it slowly. If I had known then what I know now, I would have simply cut my intake of dairy items down over a 2 – 3 week period and went off it slowly.

Knowing what I know now… I just can’t bring myself to ingest anything dairy.


  • Megan Faraday, 25, from Ontario, Canada, was feeling 'uncomfortable' with herself after her weight reached a peak of 265 pounds
  • She 'woke up one morning' and decided to try the high-fat, low-carb diet
  • Instead of going all in and counting every macronutrient she ate, she focused solely on the amount of carbohydrates she was consuming
  • Megan's 'lazy keto' approach helped her overhaul her diet and lose 100 pounds
  • She also started running and now works out three to five days a week
  • Megan has been sharing before-and-after photos of her transformation and updates on her progress on her Instagram page, which has 14,800 followers

Published: 13:43 BST, 27 July 2020 | Updated: 17:15 BST, 27 July 2020

A woman has revealed how she lost more than 100 pounds in just one year following a 'lazy keto' — her own simplified version of the popular high-fat, low-carb diet.

Megan Faraday, 25, from Ontario, Canada, told Good Morning America that she had been feeling 'really uncomfortable' with herself for a long time when she woke up one morning and decided to 'try keto to see if it sticks.'

But instead of going all in and counting every macronutrient she ate, she focused solely on the amount of carbohydrates she was consuming, which helped her ditch the fast food, bread, potatoes, and pasta she used to eat.

Before and after: Megan Faraday, 25, from Ontario, Canada, lost 100 pounds in one year

Transformation: Mega was feeling 'really uncomfortable' with herself when she woke up one day and decided to try the high-fat, low-carb keto diet

'It's keto without all of the hardcore rules,' she said of her 'lazy keto' plan. 'I figured out how to calculate net carbs [the total grams of carbohydrates in a food minus the grams of fiber] and just went from there.'

Focusing on her carb intake helped her overhaul her diet so that she was eating more fresh vegetables and lean proteins. In just one month, she dropped 15 pounds, and the weight loss was a motivator for her to keep going.

Megan was able to stick to her approach because she didn't feel deprived. She was able to eat a lot of things she normally would with just a few tweaks.

Speaking to Women's Health, Megan detailed her typical daily diet, explaining that she didn't cut back on any meals, and even allowed herself to indulge in dessert - but used the traditional keto diet rules to guide her when it came to her food choices.

For breakfast, she eats a hearty meal, like chocolate chip baked oats with peanut butter and banana, and then for lunch, she will eat a healthy but filling dish, like a turkey bacon wrap on a low-carb tortilla.

The budding weight loss influencer also allowed herself to enjoy snacks during the day, opting for healthy treats including protein bars, no-added-sugar yogurt, or fruit salad.

Finally for dinner, she eats a low-carb, high-protein meal like chicken fajita casserole, and then treats herself to dessert in the form of a low-calorie Halo-Top ice cream bar.


Member Previews: Cézanne Drawing

Gallery experience, for members

The Work (When You Move, I Move, We Move): A Performative Workshop