Nauji receptai

Šie „Diner“ meniu elementai yra sveikesni nei manote

Šie „Diner“ meniu elementai yra sveikesni nei manote

Lengviausia kaina šiuose 12 puslapių meniu

istockphoto.com

Užsisakykite mėgstamą klasikinį komforto maistą be kaltės.

Nesvarbu, ar niekas kitas nebuvo atidarytas, ar tiesiog ieškote pigaus maisto, valgytojai visada buvo už jus. Jie dirba 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, ir netrukus niekur nedings.

Spustelėkite čia, kad pamatytumėte šių valgyklos meniu elementų sveikesnę nei manote skaidrių demonstraciją.

Tačiau jaukiai ir nostalgiškavalgytojai nėra tiksliai žinomi dėl savo kalorijų. Žinoma, kai kurie valgytojai papildė savo ilgus meniu diabetikams ir besilaikantiems dietos. Tačiau, kiek tai susiję su dauguma valgytojų, jūs esate ten dėl mėsos ir mac ir sūris -jei norėjote širdžiai naudingų salotų, būtum nuėjęs į „Sweetgreen“ ar pan.

Bet kažkaip atsidūrėte užkandinėje. Ir nors jūs nesistengiate sugriauti savo piniginės, jūs taip pat nesistengiate sutramdyti savo žarnyno. Vakarienės prie gretimų stalų yra gurkšnodamas aukštus pieno kokteilius ir dvigubai panardintos mocarelos lazdelės. Atrodo, kad jus supa matzo kamuoliukai ir storu griežinėliais supjaustyti pastrami, tačiau esate atsidavę savo mitybai.

Geros naujienos yra tai, kad tuose dešimtyse puslapių, tarp bananų skilimų ir įžymybių sumuštinių, yra keletas stebėtinai sveikų variantų. Jūs tiesiog turite žinoti, kur ieškoti.


Štai ką Joanna Gaines suvalgo per dieną, ir tai yra sveikiau, nei manote

Mes pažvelgėme į tai, ką gyvenimo būdo valgytojas maitina savo užimtas dienas, kupinas namų renovacijos, tvarkydamas kelis verslus ir rūpindamasis penkiais vaikais.

Nuotrauka: Daniel Zuchnik/Getty Images

Joanna Gaines yra televizijos žvaigždė, bestselerių autorė, kelių įmonių savininkė, tinklaraštininkė, interjero dizainerė ir penkių vaikų mama, kuri kažkaip išsiskiria viskuo, ką daro. Ši Teksaso mergina privertė visą šalį įsimylėti „shiplap“ ir išbandyti savo jėgas pietietiško stiliaus sausainiuose ir padažuose.

Galima drąsiai teigti, kad ji ištisus metus yra gana užimta, todėl mums kyla klausimas-kaip Joanna Gaines valgo, kad išlaikytų savo energiją per įtemptas namų renovacijos dienas ir televizijos laidas ir vis tiek sugebėtų pavakarieniauti ant stalo? Pasirodo, jos mityba nėra tokia tauki, kaip gali tikėti jos „Magnolia Table“ kulinarijos knyga.

Pusryčiai

Jei kada nors žiūrėjote „Fixer Upper“, tikriausiai pastebėjote, kad Gainesas su kavos puodeliais elgiasi kaip su aksesuaru, kurį visada turi rankoje-ir dėl geros priežasties. Ji pasakė Gyvenimas šalyje kad ji mieliau gurkšnoja kavą visą dieną, kai jai reikia energijos, o ne ryte išgerti pilną puodelį.

Į kiaušinius orientuotuose pusryčiuose paprastai būna „Gaines & apos“ ryto kavos gurkšniai, nes jos šeima kieme augina savo vištas. Ji mėgsta ūkyje šviežią plaktuką ar daržovėmis supakuotą kišenę, norėdama pradėti dieną su baltymais. Jos lėkštėje taip pat galite rasti naminės duonos gabalėlį, nes Gainesas yra pagrindinis duonos kepimo gerbėjas ir dažnai duoda duonos gamintojams šventines dovanas.

Manome, kad jai labai patiks mūsų pomidorų ir ampelių fiche su spagečių skvošo plutele, kai ji turės laiko išplauti įspūdingus pusryčius arba greitai ir lengvai paruošti vasaros keptuvę su daržovėmis ir kiaušinių plakimu intensyvesniais rytais.

Pietūs

Kaip galite įsivaizduoti, Joanna Gaines yra labai užimta moteris ir sako, kad pusryčiams ir vakarienei įdeda daug daugiau pastangų nei pietums. Ji dažnai griebia pietus iš vienos savo maitinimo įstaigos (arba pasikliauja likučiais) ir, kai tik gali, dažniausiai renkasi salotas su kepta vištiena.

Kadangi Gainesas yra meksikietiško maisto fanatikas, manome, kad ji yra didelė mūsų keptų vištienos Taco salotų su žvaigždėta aštraus kalkių vinigretė arba mūsų „Cobb“ salotų su žolele trinta vištiena gerbėja, norėdama parodyti savo naujausią atlygį iš daržovių sodo.

Užkandžiai

Kadangi pietūs yra daugiau minties, Gainesas yra didelis užkandis popietėmis, pasikliaudamas maistu, pavyzdžiui, baltymų batonėliais, „trail“ mišiniu ir šviežiais vaisiais, kad padėtų jai pavakarieniauti. Jos šeima taip pat labai mėgsta sultis iš šviežių sodo produktų, ir ji mėgsta turėti sulčių po ranka, kad galėtų šiek tiek pasiimti. Tačiau ji prisipažįsta, kad savo rankinėje laikė „Snickers“ batonėlius, kai ką tik laimėjo apelsinas, o apaštalas supjaustė!

Turime daugiau nei tuziną skanių takų mišinių receptų, kurie aprūpina organizmui reikalingas maistines medžiagas be pridėto cukraus. Mūsų „Trail Mix“ kamuoliukai yra puikus užkandis, kurį galite laikyti rankinėje „skubios normos“, kai jaučiatės alkanas, o mūsų migdolų ir medaus galios batonėliai puikiai tinka naktims, kai vėluojate dirbti su projektu (pvz., Joanna).

Vakarienė

Joanna sprendžia, kas patenka į pietų stalą, tačiau, kai įmanoma, pirmenybę teikia naminiams patiekalams su šviežiomis daržovėmis. Ji ir pasiryžusi dideliam valgymo planuotojui-patikrinkite savo asmeninį maisto planavimo šabloną, čia-ir yra skirta smulkinti šviežius produktus arba kepti sezoninių daržovių keptuvę kiekvienos savaitės pradžioje.

Vištienos enchilados yra pagrindinis Gaines namų ūkio gaminys su visais tvirtinimo elementais-nuo guaco iki naminės salsos! Ji mėgsta naudoti vištieną kaip skubų sveikų savaitgalio patiekalų nuorodą. Manome, kad galima sakyti, kad šeimos vakarienė „Gaines & apos“ labiau primena keptos lašišos su citrinomis ir kreminėmis agurkų salotomis receptą iš jos geriausiai parduodamos kulinarijos knygos, nei jos keptos vištienos ir „Mac n & apos“ sūrio receptus.

Manome, kad Gaineso šeimai patiks mūsų „Easy Chicken Enchilada“ užkepėlė, kurią galima iš anksto paruošti nesudėtingai vakarienei. Kadangi jos vaikai yra įpratę valgyti visų rūšių šviežių daržovių, mūsų „Sheet-Pan Chicken & amp Briuselio kopūstai“ yra raminantis ir lengvas patiekalas bet kurią savaitės naktį.

Atlaidai

Visi žinome, kad dabar Joanna Gaines mėgsta gerą sausainį, ir ji yra skirta skaniems savaitgalio pusryčiams, ypač kai ruošiamas Chip! Vienas iš jos mėgstamiausių būdų praleisti rytą yra tada, kai Čipas gamina pusryčius su blynais, kiaušiniais ir lašiniais, o visa šeima pavalgo lovoje.

Mes taip pat manome, kad jūs ir apgailestaujate, kad mūsų mėgstamiausia augalų ponia turi didžiulį smaližių. Kažkada ji šokoladinį pyragą vadino savo „meilės kalba!“

„Paprastai su saldumynais aš išeinu iš visų jėgų“, - sakė Gainesas „Health“. & quot; Jei jūs ketinate gaminti pyragą, tiesiog padarykite tortą. & quot

Nors ji pusryčiams nori daugiau kiaušinių ir daržovių, nei gali pasirodyti jos kulinarijos knyga, Gainesas tikrai gali mėgautis gyvenimu ir šventėmis bei pasiduoti be kaltės. Jos kulinarijos knygose ar restoranuose nerasite alternatyvių miltų, cukraus pakaitalų ar bet kokių supermaisto produktų, ir greičiausiai taip bus ir jos sandėliuke. Ji ir aposs nebijo šiek tiek baltojo cukraus ir miltų savo racione-tai tikriausiai mažiausiai rūpesčių dėl tokio įtempto gyvenimo būdo.

Mūsų braškių ir grietinėlės blynai yra puikus būdas Chipui ir Džo panaudoti šviežias ūkio uogas prieš vasarą ir aposą, o mes tiesiog žinome, kad mūsų gerbėjų mėgstamiausias „Died-and-Went-to-Heaven“ šokoladinis pyragas būtų jų namų buitis. , taip pat.

Esmė

Kaip ir visa kita, ką mes darome, mes manome, kad Joanna Gaines išmetė ją iš parko savo požiūriu į sveiką mitybą. Daugeliui dienų ji teikia pirmenybę baltymams, vaisiams ir daržovėms, kad galėtų mėgautis naminiais sausainiais, nepajudindama blakstienų ir nejausdama kaltės jausmo.

Gaines neturi laiko švaistyti savo mitybos įpročius, todėl kiekvieną savaitę ji planuoja valgius ir ruošiasi, kad įsitikintų, jog visa jos šeima yra visiškai pasirengusi valgyti maistingą maistą (net ir tada, kai gyvenimas išprotėja). Manome, kad tai daug geresnis būdas gyventi nei skaičiuoti kiekvieną kaloriją ir laikytis griežto mitybos plano!


Štai ką Joanna Gaines suvalgo per dieną ir yra sveikesnė, nei manote

Mes pažvelgėme į tai, ką gyvenimo būdo valgytojas valgo, kad padėtų savo įtemptoms dienoms, pilnoms namų renovacijos, tvarkyti kelis verslus ir rūpintis savo penkiais vaikais.

Nuotrauka: Daniel Zuchnik/Getty Images

Joanna Gaines yra televizijos žvaigždė, geriausiai parduodama rašytoja, daugelio įmonių savininkė, tinklaraštininkė, interjero dizainerė ir penkių vaikų mama, kuri kažkaip išsiskiria viskuo, ką daro. Ši Teksaso mergina privertė visą šalį įsimylėti „shiplap“ ir išbandyti savo jėgas pietietiško stiliaus sausainiuose ir padažu.

Galima drąsiai teigti, kad ji ištisus metus yra gana užsiėmusi, todėl mums kyla klausimas-kaip Joanna Gaines valgo, kad išlaikytų savo energiją per įtemptas namų renovacijos dienas ir televizijos laidas ir vis tiek sugebėtų pavakarieniauti ant stalo? Pasirodo, jos mityba nėra tokia tauki, kaip gali tikėti jos „Magnolia Table“ kulinarijos knyga.

Pusryčiai

Jei kada nors žiūrėjote „Fixer Upper“, tikriausiai pastebėjote, kad Gainesas su kavos puodeliais elgiasi kaip su aksesuaru, kurį visada turi rankoje-ir dėl geros priežasties. Ji pasakė Gyvenimas šalyje kad ji mieliau gurkšnoja kavą visą dieną, kai jai reikia energijos, o ne ryte išgerti pilną puodelį.

Į kiaušinius orientuotuose pusryčiuose paprastai būna „Gaines & apos“ ryto kavos gurkšniai, nes jos šeima kieme augina savo vištas. Ji mėgsta ūkyje šviežią plaktuką ar daržovėmis supakuotą kišenę, norėdama pradėti dieną su baltymais. Jos lėkštėje taip pat galite rasti naminės duonos gabalėlį, nes Gainesas yra pagrindinis duonos kepimo gerbėjas ir dažnai duoda duonos gamintojams šventines dovanas.

Manome, kad jai labai patiks mūsų pomidorų ir ampelių fiche su spagečių skvošo plutele, kai ji turės laiko išplauti įspūdingus pusryčius arba greitai ir lengvai paruošti vasaros keptuvę su daržovėmis ir kiaušinių plakimu intensyvesniais rytais.

Pietūs

Kaip galite įsivaizduoti, Joanna Gaines yra labai užimta moteris ir sako, kad pusryčiams ir vakarienei įdeda daug daugiau pastangų nei pietums. Ji dažnai griebia pietus iš vienos savo maitinimo įstaigos (arba pasikliauja likučiais) ir, kai tik gali, dažniausiai renkasi salotas su kepta vištiena.

Kadangi Gainesas yra meksikietiško maisto fanatikas, manome, kad ji yra didelė mūsų keptų vištienos Taco salotų su žvaigždėta aštraus kalkių vinaigrete arba mūsų „Cobb“ salotų su žolele trinta vištiena gerbėja, norėdama parodyti savo naujausią atlygį iš daržovių sodo.

Užkandžiai

Kadangi pietūs yra daugiau minties, Gainesas yra didelis užkandis popietėmis, pasikliaudamas maistu, pavyzdžiui, baltymų batonėliais, „trail“ mišiniu ir šviežiais vaisiais, kad padėtų jai pavakarieniauti. Jos šeima taip pat labai mėgsta sultis iš šviežių sodo produktų, ir ji mėgsta turėti sulčių po ranka, kad galėtų šiek tiek pasiimti. Tačiau ji prisipažįsta, kad savo rankinėje laikė „Snickers“ batonėlius, kai ką tik laimėjo apelsinas, o apaštalas supjaustė!

Turime daugiau nei tuziną skanių takų mišinių receptų, kurie aprūpina organizmui reikalingas maistines medžiagas be pridėto cukraus. Mūsų „Trail Mix“ kamuoliukai yra puikus užkandis, kurį galite laikyti rankinėje „skubios normos“, kai jaučiatės alkanas, o mūsų migdolų ir medaus galios batonėliai puikiai tinka naktims, kai vėluojate dirbti su projektu (pvz., Joanna).

Vakarienė

Joanna sprendžia, kas patenka į pietų stalą, tačiau, jei įmanoma, pirmenybę teikia naminiams patiekalams su šviežiomis daržovėmis. Ji ir pasiryžusi dideliam valgymo planuotojui-patikrinkite savo asmeninį maisto planavimo šabloną, čia-ir yra skirta smulkinti šviežius produktus arba kepti sezoninių daržovių keptuvę kiekvienos savaitės pradžioje.

Vištienos enchilados yra pagrindinis Gaineso namų ūkio gaminys su visais tvirtinimo elementais-nuo guaco iki naminės salsos! Ji mėgsta naudoti vištieną kaip skubų sveikų savaitgalio patiekalų nuorodą. Manome, kad galima sakyti, kad šeimos vakarienė „Gaines & apos“ labiau primena keptos lašišos su citrinomis ir kreminėmis agurkų salotomis receptą iš jos geriausiai parduodamos kulinarijos knygos, nei jos keptos vištienos ir „Mac n & apos“ sūrio receptus.

Manome, kad Gaineso šeimai patiks mūsų „Easy Chicken Enchilada“ užkepėlė, kurią galima iš anksto paruošti nesudėtingai vakarienei. Kadangi jos vaikai yra įpratę valgyti visų rūšių šviežių daržovių, mūsų „Sheet-Pan Chicken & amp Briuselio kopūstai“ yra raminantis ir lengvas patiekalas bet kurią savaitės naktį.

Atlaidai

Visi žinome, kad dabar Joanna Gaines mėgsta gerą sausainį, ir ji yra skirta skaniems savaitgalio pusryčiams, ypač kai ruošiamas Chip! Vienas iš jos mėgstamiausių būdų praleisti rytą yra tada, kai Čipas gamina pusryčius su blynais, kiaušiniais ir lašiniais, o visa šeima pavalgo lovoje.

Mes taip pat manome, kad jūs ir apgailestaujate, kad mūsų mėgstamiausia augalų ponia turi didžiulį smaližių. Kažkada ji šokoladinį pyragą vadino savo „meilės kalba!“

„Paprastai su saldumynais aš išeinu iš visų jėgų“, - sakė Gainesas „Health“. & quot; Jei jūs ketinate gaminti pyragą, tiesiog padarykite tortą. & quot

Nors ji pusryčiams nori daugiau kiaušinių ir daržovių, nei gali pasirodyti jos kulinarijos knyga, Gainesas tikrai gali mėgautis gyvenimu ir šventėmis bei pasiduoti be kaltės. Jos kulinarijos knygose ar restoranuose nerasite alternatyvių miltų, cukraus pakaitalų ar bet kokių supermaisto produktų, ir greičiausiai taip bus ir jos sandėliuke. Ji ir aposs nebijo šiek tiek baltojo cukraus ir miltų savo racione-tai tikriausiai mažiausiai rūpesčių dėl tokio įtempto gyvenimo būdo.

Mūsų braškių ir grietinėlės blynai yra puikus būdas Chipui ir Džo panaudoti šviežias ūkio uogas prieš vasarą ir aposą, o mes tiesiog žinome, kad mūsų gerbėjų mėgstamiausias „Died-and-Went-to-Heaven“ šokoladinis pyragas būtų jų namų buitis. , taip pat.

Esmė

Kaip ir visa kita, ką ji daro, mes manome, kad Joanna Gaines ją išstumia iš parko savo požiūriu į sveiką mitybą. Daugeliui dienų ji teikia pirmenybę baltymams, vaisiams ir daržovėms, kad galėtų mėgautis naminiais sausainiais, nepajudindama blakstienų ir nejausdama kaltės jausmo.

Gaines neturi laiko švaistyti savo mitybos įpročius, todėl kiekvieną savaitę ji planuoja valgius ir ruošiasi, kad įsitikintų, jog visa jos šeima yra visiškai pasirengusi valgyti maistingą maistą (net ir tada, kai gyvenimas išprotėja). Manome, kad tai daug geresnis būdas gyventi nei skaičiuoti kiekvieną kaloriją ir laikytis griežto mitybos plano!


Štai ką Joanna Gaines suvalgo per dieną ir yra sveikesnė, nei manote

Mes pažvelgėme į tai, ką gyvenimo būdo valgytojas valgo, kad padėtų savo įtemptoms dienoms, pilnoms namų renovacijos, tvarkyti kelis verslus ir rūpintis savo penkiais vaikais.

Nuotrauka: Daniel Zuchnik/Getty Images

Joanna Gaines yra televizijos žvaigždė, geriausiai parduodama rašytoja, daugelio įmonių savininkė, tinklaraštininkė, interjero dizainerė ir penkių vaikų mama, kuri kažkaip išsiskiria viskuo, ką daro. Ši Teksaso mergina privertė visą šalį įsimylėti „shiplap“ ir išbandyti savo jėgas pietietiško stiliaus sausainiuose ir padažu.

Galima drąsiai teigti, kad ji ištisus metus yra gana užimta, todėl mums kyla klausimas-kaip Joanna Gaines valgo, kad išlaikytų savo energiją per įtemptas namų renovacijos dienas ir televizijos laidas ir vis tiek sugebėtų pavakarieniauti ant stalo? Pasirodo, jos mityba nėra tokia tauki, kaip gali tikėti jos „Magnolia Table“ kulinarijos knyga.

Pusryčiai

Jei kada nors žiūrėjote „Fixer Upper“, tikriausiai pastebėjote, kad Gainesas su kavos puodeliais elgiasi kaip su aksesuaru, kurį visada turi rankoje-ir dėl geros priežasties. Ji pasakė Gyvenimas šalyje kad ji mieliau gurkšnoja kavą visą dieną, kai jai reikia energijos, o ne ryte išgerti pilną puodelį.

Į kiaušinius orientuotuose pusryčiuose paprastai būna „Gaines & apos“ ryto kavos gurkšniai, nes jos šeima kieme augina savo vištas. Ji mėgsta ūkyje šviežią plaktuką ar daržovėmis supakuotą kišenę, norėdama pradėti dieną su baltymais. Jos lėkštėje taip pat galite rasti naminės duonos gabalėlį, nes Gainesas yra pagrindinis duonos kepimo gerbėjas ir dažnai duoda duonos gamintojams šventines dovanas.

Manome, kad jai labai patiks mūsų pomidorų ir ampelių fiche su spagečių skvošo plutele, kai ji turės laiko išplauti įspūdingus pusryčius arba greitai ir lengvai paruošti vasaros keptuvę su daržovėmis ir kiaušinių plakimu intensyvesniais rytais.

Pietūs

Kaip galite įsivaizduoti, Joanna Gaines yra labai užimta moteris ir sako, kad pusryčiams ir vakarienei įdeda daug daugiau pastangų nei pietums. Ji dažnai griebia pietus iš vienos savo maitinimo įstaigos (arba pasikliauja likučiais) ir, kai tik gali, dažniausiai renkasi salotas su kepta vištiena.

Kadangi Gainesas yra meksikietiško maisto fanatikas, manome, kad ji yra didelė mūsų keptų vištienos Taco salotų su žvaigždėta aštraus kalkių vinaigrete arba mūsų „Cobb“ salotų su žolele trinta vištiena gerbėja, norėdama parodyti savo naujausią atlygį iš daržovių sodo.

Užkandžiai

Kadangi pietūs yra daugiau minties, Gainesas yra didelis užkandis popietėmis, pasikliaudamas maistu, pavyzdžiui, baltymų batonėliais, „trail“ mišiniu ir šviežiais vaisiais, kad padėtų jai pavakarieniauti. Jos šeima taip pat labai mėgsta sultis iš šviežių sodo produktų, ir ji mėgsta turėti sulčių po ranka, kad galėtų šiek tiek pasiimti. Tačiau ji prisipažįsta, kad savo rankinėje laikė „Snickers“ batonėlius, kai ką tik laimėjo apelsinas, o apaštalas supjaustė!

Turime daugiau nei tuziną skanių takų mišinių receptų, kurie aprūpina organizmui reikalingas maistines medžiagas be pridėto cukraus. Mūsų „Trail Mix“ kamuoliukai yra puikus užkandis, kurį galite laikyti rankinėje „skubios normos“, kai jaučiatės alkanas, o mūsų migdolų ir medaus galios batonėliai puikiai tinka naktims, kai vėluojate dirbti su projektu (pvz., Joanna).

Vakarienė

Joanna sprendžia, kas patenka į pietų stalą, tačiau, kai įmanoma, pirmenybę teikia naminiams patiekalams su šviežiomis daržovėmis. Ji ir pasiryžusi dideliam valgymo planuotojui-patikrinkite savo asmeninį maisto planavimo šabloną, čia-ir yra skirta smulkinti šviežius produktus arba kepti sezoninių daržovių keptuvę kiekvienos savaitės pradžioje.

Vištienos enchilados yra pagrindinis Gaines namų ūkio gaminys su visais tvirtinimo elementais-nuo guaco iki naminės salsos! Ji mėgsta naudoti vištieną kaip skubų sveikų savaitgalio patiekalų nuorodą. Manome, kad galima sakyti, kad šeimos vakarienė „Gaines & apos“ labiau primena keptos lašišos su citrinomis ir kreminėmis agurkų salotomis receptą iš jos geriausiai parduodamos kulinarijos knygos, nei jos keptos vištienos ir „Mac n & apos“ sūrio receptus.

Manome, kad Gaineso šeimai patiks mūsų „Easy Chicken Enchilada“ užkepėlė, kurią galima iš anksto paruošti nesudėtingai vakarienei. Kadangi jos vaikai yra įpratę valgyti visų rūšių šviežių daržovių, mūsų „Sheet-Pan Chicken & amp Briuselio kopūstai“ yra raminantis ir lengvas patiekalas bet kurią savaitės naktį.

Atlaidai

Visi žinome, kad dabar Joanna Gaines mėgsta gerą sausainį, ir ji yra skirta skaniems savaitgalio pusryčiams, ypač kai ruošiamas Chip! Vienas iš jos mėgstamiausių būdų praleisti rytą yra tada, kai Čipas gamina pusryčius su blynais, kiaušiniais ir lašiniais, o visa šeima pavalgo lovoje.

Mes taip pat manome, kad jūs ir apgailestaujate, kad mūsų mėgstamiausia augalų ponia turi didžiulį smaližių. Kažkada ji šokoladinį pyragą vadino savo „meilės kalba!“

„Paprastai su saldumynais aš išeinu iš visų jėgų“, - sakė Gainesas „Health“. & quot; Jei jūs ketinate gaminti pyragą, tiesiog padarykite tortą. & quot

Nors ji pusryčiams nori daugiau kiaušinių ir daržovių, nei gali pasirodyti jos kulinarijos knyga, Gainesas tikrai gali mėgautis gyvenimu ir šventėmis bei pasiduoti be kaltės. Jos kulinarijos knygose ar restoranuose nerasite alternatyvių miltų, cukraus pakaitalų ar bet kokių supermaisto produktų, ir greičiausiai taip bus ir jos sandėliuke. Ji ir aposs nebijo šiek tiek baltojo cukraus ir miltų savo racione-tai tikriausiai mažiausiai rūpesčių dėl tokio įtempto gyvenimo būdo.

Mūsų braškių ir grietinėlės blynai yra puikus būdas Chipui ir Džo panaudoti šviežias ūkio uogas prieš vasarą ir aposą, o mes tiesiog žinome, kad mūsų gerbėjų mėgstamiausias „Died-and-Went-to-Heaven“ šokoladinis pyragas būtų jų namų buitis. , taip pat.

Esmė

Kaip ir visa kita, ką ji daro, mes manome, kad Joanna Gaines ją išstumia iš parko savo požiūriu į sveiką mitybą. Daugeliui dienų ji teikia pirmenybę baltymams, vaisiams ir daržovėms, kad galėtų mėgautis naminiais sausainiais, nepajudindama blakstienų ir nejausdama kaltės jausmo.

Gaines neturi laiko švaistyti savo mitybos įpročius, todėl kiekvieną savaitę ji planuoja valgius ir ruošiasi, kad įsitikintų, jog visa jos šeima yra visiškai pasirengusi valgyti maistingą maistą (net ir tada, kai gyvenimas išprotėja). Manome, kad tai daug geresnis būdas gyventi nei skaičiuoti kiekvieną kaloriją ir laikytis griežto mitybos plano!


Štai ką Joanna Gaines suvalgo per dieną ir yra sveikesnė, nei manote

Mes pažvelgėme į tai, ką gyvenimo būdo valgytojas maitina savo užimtas dienas, kupinas namų renovacijos, tvarkydamas kelis verslus ir rūpindamasis penkiais vaikais.

Nuotrauka: Daniel Zuchnik/Getty Images

Joanna Gaines yra televizijos žvaigždė, geriausiai parduodama rašytoja, daugelio įmonių savininkė, tinklaraštininkė, interjero dizainerė ir penkių vaikų mama, kuri kažkaip išsiskiria viskuo, ką daro. Ši Teksaso mergina privertė visą šalį įsimylėti „shiplap“ ir išbandyti savo jėgas pietietiško stiliaus sausainiuose ir padažu.

Galima drąsiai teigti, kad ji ištisus metus yra gana užimta, todėl mums kyla klausimas-kaip Joanna Gaines valgo, kad išlaikytų savo energiją per įtemptas namų renovacijos dienas ir televizijos laidas ir vis tiek sugebėtų pavakarieniauti ant stalo? Pasirodo, jos mityba nėra tokia tauki, kaip gali tikėti jos „Magnolia Table“ kulinarijos knyga.

Pusryčiai

Jei kada nors žiūrėjote „Fixer Upper“, tikriausiai pastebėjote, kad Gainesas su kavos puodeliais elgiasi kaip su aksesuaru, kurį visada turi rankoje-ir dėl geros priežasties. Ji pasakė Gyvenimas šalyje kad ji mieliau gurkšnoja kavą visą dieną, kai jai reikia energijos, o ne ryte išgerti pilną puodelį.

Į kiaušinius orientuotuose pusryčiuose paprastai būna „Gaines & apos“ ryto kavos gurkšniai, nes jos šeima kieme augina savo vištas. Jai patinka ūkyje švieži plaktukai ar daržovėse supakuoti kišeliai, kad dieną pradėtų baltymai. Jos lėkštėje taip pat galite rasti naminės duonos gabalėlį, nes Gainesas yra pagrindinis duonos kepimo gerbėjas ir dažnai duoda duonos gamintojams šventines dovanas.

Manome, kad jai labai patiks mūsų pomidorų ir ampelių fiche su spagečių skvošo plutele, kai ji turės laiko išplauti įspūdingus pusryčius arba greitai ir lengvai paruošti vasaros keptuvę su daržovėmis ir kiaušinių plakimu intensyvesniais rytais.

Pietūs

Kaip galite įsivaizduoti, Joanna Gaines yra labai užimta moteris ir sako, kad pusryčiams ir vakarienei įdeda daug daugiau pastangų nei pietums. Ji dažnai griebia pietus iš vienos savo maitinimo įstaigos (arba pasikliauja likučiais) ir, kai tik gali, dažniausiai renkasi salotas su kepta vištiena.

Kadangi Gainesas yra meksikietiško maisto fanatikas, manome, kad ji yra didelė mūsų keptų vištienos Taco salotų su žvaigždėta aštraus kalkių vinigretė arba mūsų „Cobb“ salotų su žolele trinta vištiena gerbėja, norėdama parodyti savo naujausią atlygį iš daržovių sodo.

Užkandžiai

Kadangi pietūs yra daugiau minties, Gainesas yra didelis užkandis popietėmis, pasikliaudamas maistu, pavyzdžiui, baltymų batonėliais, „trail“ mišiniu ir šviežiais vaisiais, kad padėtų jai pavakarieniauti. Jos šeima taip pat labai mėgsta sultis iš šviežių sodo produktų, ir ji mėgsta turėti sulčių po ranka, kad galėtų šiek tiek pasiimti. Tačiau ji prisipažįsta, kad savo rankinėje laikė „Snickers“ batonėlius, kai ką tik laimėjo apelsinas, o apaštalas supjaustė!

Turime daugiau nei tuziną skanių takų mišinių receptų, kurie aprūpina organizmui reikalingas maistines medžiagas be pridėto cukraus. Mūsų „Trail Mix“ kamuoliukai yra puikus užkandis, kurį galite laikyti savo piniginėje „skubios normos“, kai jaučiate alkį, o mūsų migdolų ir medaus galios batonėliai puikiai tinka naktims, kai jūs ir vėluojate dirbti su projektu (pvz., Joanna).

Vakarienė

Joanna sprendžia, kas patenka į pietų stalą, tačiau, kai įmanoma, pirmenybę teikia naminiams patiekalams su šviežiomis daržovėmis. Ji ir pasiryžusi dideliam valgymo planuotojui-patikrinkite savo asmeninį maisto planavimo šabloną, čia-ir yra skirta smulkinti šviežius produktus arba kepti sezoninių daržovių keptuvę kiekvienos savaitės pradžioje.

Vištienos enchilados yra pagrindinis Gaines namų ūkio gaminys su visais tvirtinimo elementais-nuo guaco iki naminės salsos! Ji mėgsta naudoti vištieną kaip skubų sveikų savaitgalio patiekalų nuorodą. Manome, kad galima sakyti, kad šeimos vakarienė „Gaines & apos“ labiau primena keptos lašišos su citrinomis ir kreminėmis agurkų salotomis receptą iš jos geriausiai parduodamos kulinarijos knygos, nei jos keptos vištienos ir „Mac n & apos“ sūrio receptus.

Manome, kad Gaineso šeimai patiks mūsų „Easy Chicken Enchilada“ užkepėlė, kurią galima iš anksto paruošti nesudėtingai vakarienei. Kadangi jos vaikai yra įpratę valgyti visų rūšių šviežių daržovių, mūsų „Sheet-Pan Chicken & amp Briuselio kopūstai“ yra raminantis ir lengvas patiekalas bet kurią savaitės naktį.

Atlaidai

Visi žinome, kad dabar Joanna Gaines mėgsta gerą sausainį, ir ji yra skirta skaniems savaitgalio pusryčiams, ypač kai ruošiamas Chip! Vienas iš jos mėgstamiausių būdų praleisti rytą yra tada, kai Čipas gamina pusryčius su blynais, kiaušiniais ir lašiniais, o visa šeima pavalgo lovoje.

Mes taip pat manome, kad jūs ir apgailestaujate, kad mūsų mėgstamiausia augalų ponia turi didžiulį smaližių. Kažkada ji šokoladinį pyragą vadino savo „meilės kalba!“

„Paprastai su saldumynais aš išeinu iš visų jėgų“, - sakė Gainesas „Health“. & quot; Jei jūs ketinate gaminti pyragą, tiesiog padarykite tortą. & quot

Nors ji pusryčiams nori daugiau kiaušinių ir daržovių, nei gali pasirodyti jos kulinarijos knyga, Gainesas tikrai gali mėgautis gyvenimu ir šventėmis bei pasiduoti be kaltės. Jos kulinarijos knygose ar restoranuose nerasite alternatyvių miltų, cukraus pakaitalų ar bet kokių supermaisto produktų, ir greičiausiai taip bus ir jos sandėliuke. Ji ir aposs nebijo šiek tiek baltojo cukraus ir miltų savo racione-tai tikriausiai mažiausiai rūpesčių dėl tokio įtempto gyvenimo būdo.

Mūsų braškių ir grietinėlės blynai yra puikus būdas Chipui ir Džo panaudoti šviežias ūkio uogas prieš vasarą ir aposą, o mes tiesiog žinome, kad mūsų gerbėjų mėgstamiausias „Died-and-Went-to-Heaven“ šokoladinis pyragas būtų jų namų buitis. , taip pat.

Esmė

Kaip ir visa kita, ką mes darome, mes manome, kad Joanna Gaines išmetė ją iš parko savo požiūriu į sveiką mitybą. Daugeliui dienų ji teikia pirmenybę baltymams, vaisiams ir daržovėms, kad galėtų mėgautis naminiais sausainiais, nepajudindama blakstienų ir nejausdama kaltės jausmo.

Gaines neturi laiko švaistyti savo mitybos įpročius, todėl kiekvieną savaitę ji planuoja valgius ir ruošiasi tam, kad įsitikintų, jog visa jos šeima yra visiškai pasirengusi valgyti maistingą maistą (net kai gyvenimas išprotėja). Manome, kad tai yra daug geresnis būdas gyventi nei skaičiuoti kiekvieną kaloriją ir laikytis griežto mitybos plano!


Štai ką Joanna Gaines suvalgo per dieną ir yra sveikesnė, nei manote

Mes pažvelgėme į tai, ką gyvenimo būdo valgytojas maitina savo užimtas dienas, kupinas namų renovacijos, tvarkydamas kelis verslus ir rūpindamasis penkiais vaikais.

Nuotrauka: Daniel Zuchnik/Getty Images

Joanna Gaines yra televizijos žvaigždė, bestselerių autorė, kelių įmonių savininkė, tinklaraštininkė, interjero dizainerė ir penkių vaikų mama, kuri kažkaip išsiskiria viskuo, ką daro. Ši Teksaso mergina privertė visą šalį įsimylėti „shiplap“ ir išbandyti savo jėgas pietietiško stiliaus sausainiuose ir padažu.

Galima drąsiai teigti, kad ji ištisus metus yra gana užimta, todėl mums kyla klausimas-kaip Joanna Gaines valgo, kad išlaikytų savo energiją per įtemptas namų renovacijos dienas ir televizijos laidas ir vis tiek sugebėtų pavakarieniauti ant stalo? Pasirodo, jos mityba nėra tokia tauki, kaip gali tikėti jos „Magnolia Table“ kulinarijos knyga.

Pusryčiai

Jei kada nors žiūrėjote „Fixer Upper“, tikriausiai pastebėjote, kad Gainesas su kavos puodeliais elgiasi kaip su aksesuaru, kurį visada turi rankoje-ir dėl geros priežasties. Ji pasakė Gyvenimas šalyje kad ji mieliau gurkšnoja kavą visą dieną, kai jai reikia energijos, o ne ryte išgerti pilną puodelį.

Į kiaušinius orientuotuose pusryčiuose paprastai būna „Gaines & apos“ ryto kavos gurkšniai, nes jos šeima kieme augina savo vištas. Jai patinka ūkyje švieži plaktukai ar daržovėse supakuoti kišeliai, kad dieną pradėtų baltymai. Jos lėkštėje taip pat galite rasti naminės duonos gabalėlį, nes Gainesas yra pagrindinis duonos kepimo gerbėjas ir dažnai duoda duonos gamintojams šventines dovanas.

Manome, kad jai labai patiks mūsų pomidorų ir ampelių fiche su spagečių skvošo plutele, kai ji turės laiko išplauti įspūdingus pusryčius arba greitai ir lengvai paruošti vasaros keptuvę su daržovėmis ir kiaušinių plakimu intensyvesniais rytais.

Pietūs

Kaip galite įsivaizduoti, Joanna Gaines yra labai užimta moteris ir sako, kad pusryčiams ir vakarienei įdeda daug daugiau pastangų nei pietums. Ji dažnai griebia pietus iš vienos savo maitinimo įstaigos (arba pasikliauja likučiais) ir, kai tik gali, dažniausiai renkasi salotas su kepta vištiena.

Kadangi Gainesas yra meksikietiško maisto fanatikas, manome, kad ji yra didelė mūsų keptų vištienos Taco salotų su žvaigždėta aštraus kalkių vinigretė arba mūsų „Cobb“ salotų su žolele trinta vištiena gerbėja, norėdama parodyti savo naujausią atlygį iš daržovių sodo.

Užkandžiai

Kadangi pietūs yra daugiau minties, Gainesas yra didelis užkandis popietėmis, pasikliaudamas maistu, pavyzdžiui, baltymų batonėliais, „trail“ mišiniu ir šviežiais vaisiais, kad padėtų jai pavakarieniauti. Jos šeima taip pat labai mėgsta sultis iš šviežių sodo produktų, ir ji mėgsta turėti sulčių po ranka, kad galėtų šiek tiek pasiimti. Tačiau ji prisipažįsta, kad savo rankinėje laikė „Snickers“ batonėlius, kai ką tik laimėjo apelsinas, o apaštalas supjaustė!

Turime daugiau nei tuziną skanių takų mišinių receptų, kurie aprūpina organizmui reikalingas maistines medžiagas be pridėto cukraus. Mūsų „Trail Mix“ kamuoliukai yra puikus užkandis, kurį galite laikyti savo piniginėje „skubios normos“, kai jaučiate alkį, o mūsų migdolų ir medaus galios batonėliai puikiai tinka naktims, kai jūs ir vėluojate dirbti su projektu (pvz., Joanna).

Vakarienė

Joanna sprendžia, kas patenka į pietų stalą, tačiau, kai įmanoma, pirmenybę teikia naminiams patiekalams su šviežiomis daržovėmis. Ji ir pasiryžusi dideliam valgymo planuotojui-patikrinkite savo asmeninį maisto planavimo šabloną, čia-ir yra skirta smulkinti šviežius produktus arba kepti sezoninių daržovių keptuvę kiekvienos savaitės pradžioje.

Vištienos enchilados yra pagrindinis Gaines namų ūkio gaminys su visais tvirtinimo elementais-nuo guaco iki naminės salsos! Ji mėgsta naudoti vištieną kaip skubų sveikų savaitgalio patiekalų nuorodą. Manome, kad galima sakyti, kad šeimos vakarienė „Gaines & apos“ labiau primena keptos lašišos su citrinomis ir kreminėmis agurkų salotomis receptą iš jos geriausiai parduodamos kulinarijos knygos, nei jos keptos vištienos ir „Mac n & apos“ sūrio receptus.

Manome, kad Gaineso šeimai patiks mūsų „Easy Chicken Enchilada“ užkepėlė, kurią galima iš anksto paruošti nesudėtingai vakarienei. Kadangi jos vaikai yra įpratę valgyti visų rūšių šviežių daržovių, mūsų „Sheet-Pan Chicken & amp Briuselio kopūstai“ yra raminantis ir lengvas patiekalas bet kurią savaitės naktį.

Atlaidai

We all know by now Joanna Gaines loves a good biscuit, and she is all for an indulgent weekend breakfast-especially when Chip is cooking! One of her favorite ways to spend a morning is when Chip cooks a loaded breakfast of pancakes, eggs and bacon and the whole family gets to eat in bed.

We also think you&aposd agree our favorite plant lady has a massive sweet tooth. She once referred to chocolate cake as her "love language!"

"Typically with sweets, I go all out," Gaines told Health. "If you&aposre gonna make the cake, just make the cake."

While she&aposs more of an eggs-and-veggies gal for breakfast than her cookbook may make her out to be, Gaines is certainly one to enjoy life&aposs celebrations and indulge guilt-free. You won&apost find alternative flours, sugar substitutes or any superfood products in her cookbooks or restaurants, and that&aposs likely the case in her pantry as well. She&aposs not afraid of a little white sugar and flour in her diet-that&aposs probably the least of her worries with such a busy lifestyle.

Our Strawberries & Cream Pancakes are a perfect way for Chip and Jo to use up farm-fresh berries before summer&aposs end, and we just know our fan-favorite Died-and-Went-to-Heaven Chocolate Cake would be a hit in their household, too.

Esmė

Just like everything else she does, we think Joanna Gaines hits it out of the park with her approach to healthy eating. She prioritizes protein, fruit and veggies throughout most days so that she can enjoy a homemade cookie without batting an eyelash or feeling a twinge of guilt.

Gaines doesn&apost have time to waste obsessing over her diet, so she meal plans and preps each week to make sure her entire family is fully equipped to eat nutritious foods (even when life gets crazy). We think this is a much better way to live than counting every calorie and following a rigid diet plan!


Here's What Joanna Gaines Eats in a Day&mdashand It's Healthier Than You'd Think

We took a look at what the lifestyle maven eats to power her busy days full of home renovations, managing several business and taking care of her five children.

Photo: Daniel Zuchnik/Getty Images

Joanna Gaines is a television star, best-selling author, owner of multiple businesses, blogger, interior designer and mom of five, who somehow excels at everything she does. This Texas girl has made the entire country fall in love with shiplap and try their hand at Southern-style biscuits and gravy.

It&aposs safe to say she keeps pretty busy all year long, which has us wondering-how does Joanna Gaines eat to keep up her energy to power through busy days of home renovations and TV spots and still manage to get dinner on the table? Turns out, her diet isn&apost as lard-laden as her Magnolia Table cookbook might have you believe.

Pusryčiai

If you&aposve ever watched Fixer Upper, you&aposve likely noticed Gaines treats coffee cups like an accessory, having one in her hand pretty much at all times-and for good reason. Ji pasakė Country Living that she prefers to sip on her coffee throughout the day when she needs a jolt of energy instead of chugging a mug full first thing in the morning.

An egg-centric breakfast typically accommodates Gaines&apos morning sips of coffee, as her family raises their own chickens in the backyard. She loves a farm-fresh scramble or veggie-packed quiche to start off her day with protein. You may also find a slice of homemade bread on her plate, as Gaines is a major fan of bread-baking and often gives bread makers as holiday gifts.

We think she would absolutely love our Tomato & Feta Quiche with Spaghetti Squash Crust when she has the time to whip up an impressive breakfast, or quick and easy Summer Skillet Vegetable & Egg Scramble on busier mornings.

Pietūs

As you might imagine, Joanna Gaines is a very busy woman, and she says she puts a lot more effort into breakfast and dinner than she does lunch. She often grabs lunch from one of her dining establishments (or relies on leftovers) and typically opts for a salad with grilled chicken when she can.

Since Gaines is a Mexican food fanatic, we think she&aposd be a big fan of our Grilled Chicken Taco Salad with a stellar tangy lime vinaigrette or our Cobb Salad with Herb-Rubbed Chicken to show off her latest bounty from the vegetable garden.

Užkandžiai

Since lunch is more of an afterthought, Gaines is a big snacker in the afternoons, relying on foods like protein bars, trail mix and fresh fruit to get her through to dinner. Her family is also a big fan of juicing their garden-fresh produce and she loves having juice on hand for a little pick-me-up. However, she does admit to stowing Snickers bars in her purse when an orange just won&apost cut it!

We have more than a dozen delicious trail mix recipes that provide the nutrients your body needs without all the added sugar. Our Trail Mix Balls are the perfect snack for keeping in your purse for "emergency rations" when you&aposre feeling hangry and our Almond-Honey Power Bars are perfect for nights when you&aposre working late on a project (like Joanna).

Vakarienė

Joanna runs the gamut on what makes it to the dinner table, but she prioritizes home-cooked meals with veggies fresh from the garden when possible. She&aposs a big meal planner-check out her personal meal planning template, here-and is dedicated to chopping up fresh produce or roasting a pan of seasonal vegetables at the beginning of each week.

Chicken enchiladas are a staple in the Gaines household, with all the fixings-from guac to homemade salsa-included! She loves using rotisserie chicken as a shortcut for healthy weeknight meals in a hurry. We think it&aposs safe to say a Gaines&apos family dinner looks more like the Grilled Salmon with Meyer Lemons and Creamy Cucumber Salad recipe from her best-selling cookbook than her fried chicken and mac n&apos cheese recipes.

We think the Gaines family would love our Easy Chicken Enchilada Casserole, which can be prepped in advance for an easy midweek dinner. And since her kids are used to eating all kinds of fresh veggies, our Sheet-Pan Chicken & Brussels Sprouts is a comforting, easy meal for any night of the week.

Indulgences

We all know by now Joanna Gaines loves a good biscuit, and she is all for an indulgent weekend breakfast-especially when Chip is cooking! One of her favorite ways to spend a morning is when Chip cooks a loaded breakfast of pancakes, eggs and bacon and the whole family gets to eat in bed.

We also think you&aposd agree our favorite plant lady has a massive sweet tooth. She once referred to chocolate cake as her "love language!"

"Typically with sweets, I go all out," Gaines told Health. "If you&aposre gonna make the cake, just make the cake."

While she&aposs more of an eggs-and-veggies gal for breakfast than her cookbook may make her out to be, Gaines is certainly one to enjoy life&aposs celebrations and indulge guilt-free. You won&apost find alternative flours, sugar substitutes or any superfood products in her cookbooks or restaurants, and that&aposs likely the case in her pantry as well. She&aposs not afraid of a little white sugar and flour in her diet-that&aposs probably the least of her worries with such a busy lifestyle.

Our Strawberries & Cream Pancakes are a perfect way for Chip and Jo to use up farm-fresh berries before summer&aposs end, and we just know our fan-favorite Died-and-Went-to-Heaven Chocolate Cake would be a hit in their household, too.

Esmė

Just like everything else she does, we think Joanna Gaines hits it out of the park with her approach to healthy eating. She prioritizes protein, fruit and veggies throughout most days so that she can enjoy a homemade cookie without batting an eyelash or feeling a twinge of guilt.

Gaines doesn&apost have time to waste obsessing over her diet, so she meal plans and preps each week to make sure her entire family is fully equipped to eat nutritious foods (even when life gets crazy). We think this is a much better way to live than counting every calorie and following a rigid diet plan!


Here's What Joanna Gaines Eats in a Day&mdashand It's Healthier Than You'd Think

We took a look at what the lifestyle maven eats to power her busy days full of home renovations, managing several business and taking care of her five children.

Photo: Daniel Zuchnik/Getty Images

Joanna Gaines is a television star, best-selling author, owner of multiple businesses, blogger, interior designer and mom of five, who somehow excels at everything she does. This Texas girl has made the entire country fall in love with shiplap and try their hand at Southern-style biscuits and gravy.

It&aposs safe to say she keeps pretty busy all year long, which has us wondering-how does Joanna Gaines eat to keep up her energy to power through busy days of home renovations and TV spots and still manage to get dinner on the table? Turns out, her diet isn&apost as lard-laden as her Magnolia Table cookbook might have you believe.

Pusryčiai

If you&aposve ever watched Fixer Upper, you&aposve likely noticed Gaines treats coffee cups like an accessory, having one in her hand pretty much at all times-and for good reason. Ji pasakė Country Living that she prefers to sip on her coffee throughout the day when she needs a jolt of energy instead of chugging a mug full first thing in the morning.

An egg-centric breakfast typically accommodates Gaines&apos morning sips of coffee, as her family raises their own chickens in the backyard. She loves a farm-fresh scramble or veggie-packed quiche to start off her day with protein. You may also find a slice of homemade bread on her plate, as Gaines is a major fan of bread-baking and often gives bread makers as holiday gifts.

We think she would absolutely love our Tomato & Feta Quiche with Spaghetti Squash Crust when she has the time to whip up an impressive breakfast, or quick and easy Summer Skillet Vegetable & Egg Scramble on busier mornings.

Pietūs

As you might imagine, Joanna Gaines is a very busy woman, and she says she puts a lot more effort into breakfast and dinner than she does lunch. She often grabs lunch from one of her dining establishments (or relies on leftovers) and typically opts for a salad with grilled chicken when she can.

Since Gaines is a Mexican food fanatic, we think she&aposd be a big fan of our Grilled Chicken Taco Salad with a stellar tangy lime vinaigrette or our Cobb Salad with Herb-Rubbed Chicken to show off her latest bounty from the vegetable garden.

Užkandžiai

Since lunch is more of an afterthought, Gaines is a big snacker in the afternoons, relying on foods like protein bars, trail mix and fresh fruit to get her through to dinner. Her family is also a big fan of juicing their garden-fresh produce and she loves having juice on hand for a little pick-me-up. However, she does admit to stowing Snickers bars in her purse when an orange just won&apost cut it!

We have more than a dozen delicious trail mix recipes that provide the nutrients your body needs without all the added sugar. Our Trail Mix Balls are the perfect snack for keeping in your purse for "emergency rations" when you&aposre feeling hangry and our Almond-Honey Power Bars are perfect for nights when you&aposre working late on a project (like Joanna).

Vakarienė

Joanna runs the gamut on what makes it to the dinner table, but she prioritizes home-cooked meals with veggies fresh from the garden when possible. She&aposs a big meal planner-check out her personal meal planning template, here-and is dedicated to chopping up fresh produce or roasting a pan of seasonal vegetables at the beginning of each week.

Chicken enchiladas are a staple in the Gaines household, with all the fixings-from guac to homemade salsa-included! She loves using rotisserie chicken as a shortcut for healthy weeknight meals in a hurry. We think it&aposs safe to say a Gaines&apos family dinner looks more like the Grilled Salmon with Meyer Lemons and Creamy Cucumber Salad recipe from her best-selling cookbook than her fried chicken and mac n&apos cheese recipes.

We think the Gaines family would love our Easy Chicken Enchilada Casserole, which can be prepped in advance for an easy midweek dinner. And since her kids are used to eating all kinds of fresh veggies, our Sheet-Pan Chicken & Brussels Sprouts is a comforting, easy meal for any night of the week.

Indulgences

We all know by now Joanna Gaines loves a good biscuit, and she is all for an indulgent weekend breakfast-especially when Chip is cooking! One of her favorite ways to spend a morning is when Chip cooks a loaded breakfast of pancakes, eggs and bacon and the whole family gets to eat in bed.

We also think you&aposd agree our favorite plant lady has a massive sweet tooth. She once referred to chocolate cake as her "love language!"

"Typically with sweets, I go all out," Gaines told Health. "If you&aposre gonna make the cake, just make the cake."

While she&aposs more of an eggs-and-veggies gal for breakfast than her cookbook may make her out to be, Gaines is certainly one to enjoy life&aposs celebrations and indulge guilt-free. You won&apost find alternative flours, sugar substitutes or any superfood products in her cookbooks or restaurants, and that&aposs likely the case in her pantry as well. She&aposs not afraid of a little white sugar and flour in her diet-that&aposs probably the least of her worries with such a busy lifestyle.

Our Strawberries & Cream Pancakes are a perfect way for Chip and Jo to use up farm-fresh berries before summer&aposs end, and we just know our fan-favorite Died-and-Went-to-Heaven Chocolate Cake would be a hit in their household, too.

Esmė

Just like everything else she does, we think Joanna Gaines hits it out of the park with her approach to healthy eating. She prioritizes protein, fruit and veggies throughout most days so that she can enjoy a homemade cookie without batting an eyelash or feeling a twinge of guilt.

Gaines doesn&apost have time to waste obsessing over her diet, so she meal plans and preps each week to make sure her entire family is fully equipped to eat nutritious foods (even when life gets crazy). We think this is a much better way to live than counting every calorie and following a rigid diet plan!


Here's What Joanna Gaines Eats in a Day&mdashand It's Healthier Than You'd Think

We took a look at what the lifestyle maven eats to power her busy days full of home renovations, managing several business and taking care of her five children.

Photo: Daniel Zuchnik/Getty Images

Joanna Gaines is a television star, best-selling author, owner of multiple businesses, blogger, interior designer and mom of five, who somehow excels at everything she does. This Texas girl has made the entire country fall in love with shiplap and try their hand at Southern-style biscuits and gravy.

It&aposs safe to say she keeps pretty busy all year long, which has us wondering-how does Joanna Gaines eat to keep up her energy to power through busy days of home renovations and TV spots and still manage to get dinner on the table? Turns out, her diet isn&apost as lard-laden as her Magnolia Table cookbook might have you believe.

Pusryčiai

If you&aposve ever watched Fixer Upper, you&aposve likely noticed Gaines treats coffee cups like an accessory, having one in her hand pretty much at all times-and for good reason. Ji pasakė Country Living that she prefers to sip on her coffee throughout the day when she needs a jolt of energy instead of chugging a mug full first thing in the morning.

An egg-centric breakfast typically accommodates Gaines&apos morning sips of coffee, as her family raises their own chickens in the backyard. She loves a farm-fresh scramble or veggie-packed quiche to start off her day with protein. You may also find a slice of homemade bread on her plate, as Gaines is a major fan of bread-baking and often gives bread makers as holiday gifts.

We think she would absolutely love our Tomato & Feta Quiche with Spaghetti Squash Crust when she has the time to whip up an impressive breakfast, or quick and easy Summer Skillet Vegetable & Egg Scramble on busier mornings.

Pietūs

As you might imagine, Joanna Gaines is a very busy woman, and she says she puts a lot more effort into breakfast and dinner than she does lunch. She often grabs lunch from one of her dining establishments (or relies on leftovers) and typically opts for a salad with grilled chicken when she can.

Since Gaines is a Mexican food fanatic, we think she&aposd be a big fan of our Grilled Chicken Taco Salad with a stellar tangy lime vinaigrette or our Cobb Salad with Herb-Rubbed Chicken to show off her latest bounty from the vegetable garden.

Užkandžiai

Since lunch is more of an afterthought, Gaines is a big snacker in the afternoons, relying on foods like protein bars, trail mix and fresh fruit to get her through to dinner. Her family is also a big fan of juicing their garden-fresh produce and she loves having juice on hand for a little pick-me-up. However, she does admit to stowing Snickers bars in her purse when an orange just won&apost cut it!

We have more than a dozen delicious trail mix recipes that provide the nutrients your body needs without all the added sugar. Our Trail Mix Balls are the perfect snack for keeping in your purse for "emergency rations" when you&aposre feeling hangry and our Almond-Honey Power Bars are perfect for nights when you&aposre working late on a project (like Joanna).

Vakarienė

Joanna runs the gamut on what makes it to the dinner table, but she prioritizes home-cooked meals with veggies fresh from the garden when possible. She&aposs a big meal planner-check out her personal meal planning template, here-and is dedicated to chopping up fresh produce or roasting a pan of seasonal vegetables at the beginning of each week.

Chicken enchiladas are a staple in the Gaines household, with all the fixings-from guac to homemade salsa-included! She loves using rotisserie chicken as a shortcut for healthy weeknight meals in a hurry. We think it&aposs safe to say a Gaines&apos family dinner looks more like the Grilled Salmon with Meyer Lemons and Creamy Cucumber Salad recipe from her best-selling cookbook than her fried chicken and mac n&apos cheese recipes.

We think the Gaines family would love our Easy Chicken Enchilada Casserole, which can be prepped in advance for an easy midweek dinner. And since her kids are used to eating all kinds of fresh veggies, our Sheet-Pan Chicken & Brussels Sprouts is a comforting, easy meal for any night of the week.

Indulgences

We all know by now Joanna Gaines loves a good biscuit, and she is all for an indulgent weekend breakfast-especially when Chip is cooking! One of her favorite ways to spend a morning is when Chip cooks a loaded breakfast of pancakes, eggs and bacon and the whole family gets to eat in bed.

We also think you&aposd agree our favorite plant lady has a massive sweet tooth. She once referred to chocolate cake as her "love language!"

"Typically with sweets, I go all out," Gaines told Health. "If you&aposre gonna make the cake, just make the cake."

While she&aposs more of an eggs-and-veggies gal for breakfast than her cookbook may make her out to be, Gaines is certainly one to enjoy life&aposs celebrations and indulge guilt-free. You won&apost find alternative flours, sugar substitutes or any superfood products in her cookbooks or restaurants, and that&aposs likely the case in her pantry as well. She&aposs not afraid of a little white sugar and flour in her diet-that&aposs probably the least of her worries with such a busy lifestyle.

Our Strawberries & Cream Pancakes are a perfect way for Chip and Jo to use up farm-fresh berries before summer&aposs end, and we just know our fan-favorite Died-and-Went-to-Heaven Chocolate Cake would be a hit in their household, too.

Esmė

Just like everything else she does, we think Joanna Gaines hits it out of the park with her approach to healthy eating. She prioritizes protein, fruit and veggies throughout most days so that she can enjoy a homemade cookie without batting an eyelash or feeling a twinge of guilt.

Gaines doesn&apost have time to waste obsessing over her diet, so she meal plans and preps each week to make sure her entire family is fully equipped to eat nutritious foods (even when life gets crazy). We think this is a much better way to live than counting every calorie and following a rigid diet plan!


Here's What Joanna Gaines Eats in a Day&mdashand It's Healthier Than You'd Think

We took a look at what the lifestyle maven eats to power her busy days full of home renovations, managing several business and taking care of her five children.

Photo: Daniel Zuchnik/Getty Images

Joanna Gaines is a television star, best-selling author, owner of multiple businesses, blogger, interior designer and mom of five, who somehow excels at everything she does. This Texas girl has made the entire country fall in love with shiplap and try their hand at Southern-style biscuits and gravy.

It&aposs safe to say she keeps pretty busy all year long, which has us wondering-how does Joanna Gaines eat to keep up her energy to power through busy days of home renovations and TV spots and still manage to get dinner on the table? Turns out, her diet isn&apost as lard-laden as her Magnolia Table cookbook might have you believe.

Pusryčiai

If you&aposve ever watched Fixer Upper, you&aposve likely noticed Gaines treats coffee cups like an accessory, having one in her hand pretty much at all times-and for good reason. Ji pasakė Country Living that she prefers to sip on her coffee throughout the day when she needs a jolt of energy instead of chugging a mug full first thing in the morning.

An egg-centric breakfast typically accommodates Gaines&apos morning sips of coffee, as her family raises their own chickens in the backyard. She loves a farm-fresh scramble or veggie-packed quiche to start off her day with protein. You may also find a slice of homemade bread on her plate, as Gaines is a major fan of bread-baking and often gives bread makers as holiday gifts.

We think she would absolutely love our Tomato & Feta Quiche with Spaghetti Squash Crust when she has the time to whip up an impressive breakfast, or quick and easy Summer Skillet Vegetable & Egg Scramble on busier mornings.

Pietūs

As you might imagine, Joanna Gaines is a very busy woman, and she says she puts a lot more effort into breakfast and dinner than she does lunch. She often grabs lunch from one of her dining establishments (or relies on leftovers) and typically opts for a salad with grilled chicken when she can.

Since Gaines is a Mexican food fanatic, we think she&aposd be a big fan of our Grilled Chicken Taco Salad with a stellar tangy lime vinaigrette or our Cobb Salad with Herb-Rubbed Chicken to show off her latest bounty from the vegetable garden.

Užkandžiai

Since lunch is more of an afterthought, Gaines is a big snacker in the afternoons, relying on foods like protein bars, trail mix and fresh fruit to get her through to dinner. Her family is also a big fan of juicing their garden-fresh produce and she loves having juice on hand for a little pick-me-up. However, she does admit to stowing Snickers bars in her purse when an orange just won&apost cut it!

We have more than a dozen delicious trail mix recipes that provide the nutrients your body needs without all the added sugar. Our Trail Mix Balls are the perfect snack for keeping in your purse for "emergency rations" when you&aposre feeling hangry and our Almond-Honey Power Bars are perfect for nights when you&aposre working late on a project (like Joanna).

Vakarienė

Joanna runs the gamut on what makes it to the dinner table, but she prioritizes home-cooked meals with veggies fresh from the garden when possible. She&aposs a big meal planner-check out her personal meal planning template, here-and is dedicated to chopping up fresh produce or roasting a pan of seasonal vegetables at the beginning of each week.

Chicken enchiladas are a staple in the Gaines household, with all the fixings-from guac to homemade salsa-included! She loves using rotisserie chicken as a shortcut for healthy weeknight meals in a hurry. We think it&aposs safe to say a Gaines&apos family dinner looks more like the Grilled Salmon with Meyer Lemons and Creamy Cucumber Salad recipe from her best-selling cookbook than her fried chicken and mac n&apos cheese recipes.

We think the Gaines family would love our Easy Chicken Enchilada Casserole, which can be prepped in advance for an easy midweek dinner. And since her kids are used to eating all kinds of fresh veggies, our Sheet-Pan Chicken & Brussels Sprouts is a comforting, easy meal for any night of the week.

Indulgences

We all know by now Joanna Gaines loves a good biscuit, and she is all for an indulgent weekend breakfast-especially when Chip is cooking! One of her favorite ways to spend a morning is when Chip cooks a loaded breakfast of pancakes, eggs and bacon and the whole family gets to eat in bed.

We also think you&aposd agree our favorite plant lady has a massive sweet tooth. She once referred to chocolate cake as her "love language!"

"Typically with sweets, I go all out," Gaines told Health. "If you&aposre gonna make the cake, just make the cake."

While she&aposs more of an eggs-and-veggies gal for breakfast than her cookbook may make her out to be, Gaines is certainly one to enjoy life&aposs celebrations and indulge guilt-free. You won&apost find alternative flours, sugar substitutes or any superfood products in her cookbooks or restaurants, and that&aposs likely the case in her pantry as well. She&aposs not afraid of a little white sugar and flour in her diet-that&aposs probably the least of her worries with such a busy lifestyle.

Our Strawberries & Cream Pancakes are a perfect way for Chip and Jo to use up farm-fresh berries before summer&aposs end, and we just know our fan-favorite Died-and-Went-to-Heaven Chocolate Cake would be a hit in their household, too.

Esmė

Just like everything else she does, we think Joanna Gaines hits it out of the park with her approach to healthy eating. She prioritizes protein, fruit and veggies throughout most days so that she can enjoy a homemade cookie without batting an eyelash or feeling a twinge of guilt.

Gaines doesn&apost have time to waste obsessing over her diet, so she meal plans and preps each week to make sure her entire family is fully equipped to eat nutritious foods (even when life gets crazy). We think this is a much better way to live than counting every calorie and following a rigid diet plan!


Here's What Joanna Gaines Eats in a Day&mdashand It's Healthier Than You'd Think

We took a look at what the lifestyle maven eats to power her busy days full of home renovations, managing several business and taking care of her five children.

Photo: Daniel Zuchnik/Getty Images

Joanna Gaines is a television star, best-selling author, owner of multiple businesses, blogger, interior designer and mom of five, who somehow excels at everything she does. This Texas girl has made the entire country fall in love with shiplap and try their hand at Southern-style biscuits and gravy.

It&aposs safe to say she keeps pretty busy all year long, which has us wondering-how does Joanna Gaines eat to keep up her energy to power through busy days of home renovations and TV spots and still manage to get dinner on the table? Turns out, her diet isn&apost as lard-laden as her Magnolia Table cookbook might have you believe.

Pusryčiai

If you&aposve ever watched Fixer Upper, you&aposve likely noticed Gaines treats coffee cups like an accessory, having one in her hand pretty much at all times-and for good reason. Ji pasakė Country Living that she prefers to sip on her coffee throughout the day when she needs a jolt of energy instead of chugging a mug full first thing in the morning.

An egg-centric breakfast typically accommodates Gaines&apos morning sips of coffee, as her family raises their own chickens in the backyard. She loves a farm-fresh scramble or veggie-packed quiche to start off her day with protein. You may also find a slice of homemade bread on her plate, as Gaines is a major fan of bread-baking and often gives bread makers as holiday gifts.

We think she would absolutely love our Tomato & Feta Quiche with Spaghetti Squash Crust when she has the time to whip up an impressive breakfast, or quick and easy Summer Skillet Vegetable & Egg Scramble on busier mornings.

Pietūs

As you might imagine, Joanna Gaines is a very busy woman, and she says she puts a lot more effort into breakfast and dinner than she does lunch. She often grabs lunch from one of her dining establishments (or relies on leftovers) and typically opts for a salad with grilled chicken when she can.

Since Gaines is a Mexican food fanatic, we think she&aposd be a big fan of our Grilled Chicken Taco Salad with a stellar tangy lime vinaigrette or our Cobb Salad with Herb-Rubbed Chicken to show off her latest bounty from the vegetable garden.

Užkandžiai

Since lunch is more of an afterthought, Gaines is a big snacker in the afternoons, relying on foods like protein bars, trail mix and fresh fruit to get her through to dinner. Her family is also a big fan of juicing their garden-fresh produce and she loves having juice on hand for a little pick-me-up. However, she does admit to stowing Snickers bars in her purse when an orange just won&apost cut it!

We have more than a dozen delicious trail mix recipes that provide the nutrients your body needs without all the added sugar. Our Trail Mix Balls are the perfect snack for keeping in your purse for "emergency rations" when you&aposre feeling hangry and our Almond-Honey Power Bars are perfect for nights when you&aposre working late on a project (like Joanna).

Vakarienė

Joanna runs the gamut on what makes it to the dinner table, but she prioritizes home-cooked meals with veggies fresh from the garden when possible. She&aposs a big meal planner-check out her personal meal planning template, here-and is dedicated to chopping up fresh produce or roasting a pan of seasonal vegetables at the beginning of each week.

Chicken enchiladas are a staple in the Gaines household, with all the fixings-from guac to homemade salsa-included! She loves using rotisserie chicken as a shortcut for healthy weeknight meals in a hurry. We think it&aposs safe to say a Gaines&apos family dinner looks more like the Grilled Salmon with Meyer Lemons and Creamy Cucumber Salad recipe from her best-selling cookbook than her fried chicken and mac n&apos cheese recipes.

We think the Gaines family would love our Easy Chicken Enchilada Casserole, which can be prepped in advance for an easy midweek dinner. And since her kids are used to eating all kinds of fresh veggies, our Sheet-Pan Chicken & Brussels Sprouts is a comforting, easy meal for any night of the week.

Indulgences

We all know by now Joanna Gaines loves a good biscuit, and she is all for an indulgent weekend breakfast-especially when Chip is cooking! One of her favorite ways to spend a morning is when Chip cooks a loaded breakfast of pancakes, eggs and bacon and the whole family gets to eat in bed.

We also think you&aposd agree our favorite plant lady has a massive sweet tooth. She once referred to chocolate cake as her "love language!"

"Typically with sweets, I go all out," Gaines told Health. "If you&aposre gonna make the cake, just make the cake."

While she&aposs more of an eggs-and-veggies gal for breakfast than her cookbook may make her out to be, Gaines is certainly one to enjoy life&aposs celebrations and indulge guilt-free. You won&apost find alternative flours, sugar substitutes or any superfood products in her cookbooks or restaurants, and that&aposs likely the case in her pantry as well. She&aposs not afraid of a little white sugar and flour in her diet-that&aposs probably the least of her worries with such a busy lifestyle.

Our Strawberries & Cream Pancakes are a perfect way for Chip and Jo to use up farm-fresh berries before summer&aposs end, and we just know our fan-favorite Died-and-Went-to-Heaven Chocolate Cake would be a hit in their household, too.

Esmė

Just like everything else she does, we think Joanna Gaines hits it out of the park with her approach to healthy eating. She prioritizes protein, fruit and veggies throughout most days so that she can enjoy a homemade cookie without batting an eyelash or feeling a twinge of guilt.

Gaines doesn&apost have time to waste obsessing over her diet, so she meal plans and preps each week to make sure her entire family is fully equipped to eat nutritious foods (even when life gets crazy). We think this is a much better way to live than counting every calorie and following a rigid diet plan!