Nauji receptai

Raketinis omletas

Raketinis omletas

Porcijos: 1

Paruošimo laikas: mažiau nei 15 minučių

RECEPTO RUOŠIMAS Raketos omletas:

Svogūną supjaustome smulkiais gabalėliais, dešrelę supjaustome skiltelėmis, salotas nuplauname ir sulaužome, kad nebūtų tokios didelės. Keptuvėje ištirpinkite sviestą. Įmuškite kiaušinius ir sumaišykite su sūriu. Į keptuvę su sviestu sudėkite svogūną ir leiskite jam iškepti, suberkite salotas, dešrą ir išplaktus kiaušinius. Apkepkite omletą iš abiejų pusių ir patiekite su žaliomis alyvuogėmis.


Kaip pasigaminti avokado ir braškių salotų ir # 8211 geriausi patarimai ir gudrybės

1. Koks yra geriausias avokado ir rukolos salotų padažas?

Kalbant apie vaisių salotas, aš norėčiau naudoti vinaigrette kaip padažą. Man patinka saldžių vaisių ir šiek tiek rūgštaus vinigretės derinys.

Klasikinis vinaigrette yra tradicinis prancūziškas padažas, pagamintas naudojant acto ir aliejaus santykį 1: 3.

Man labiausiai patinka tokios vinaigretės kaip avokadas ir braškių salotos, nes jos gali maišyti ir derinti įvairius skonius. Jei laikotės 1: 3 santykio, galite naudoti bet kokio tipo actą ar aliejų.

Klasikinis derinys - ypač tyras alyvuogių aliejus ir baltojo arba raudonojo vyno actas. Tačiau balzaminis actas suteikia subtilų saldumą ir man patinka.

Jei turite ypatingo aromato actą, pavyzdžiui, peletrūną ar citrusinius vaisius, tikrai verta paragauti rukolos ir avokado salotų.

Man patinka padaže sumaišyti aliejų ir actą su kai kuriais ingredientais, kurie sustiprina skonį. Į šį sviestą įpyliau vynuogretės Dižono garstyčių ir šiek tiek klevų sirupo. Šiek tiek aštrus garstyčių skonis ir saldus klevo sirupo skonis užbaigia umami aromatą.

Ir svarbiausia yra tai, kad šią vinigretę labai lengva pagaminti. Tiesiog sudėkite visus ingredientus į stiklainį, užsukite dangtelį ir stipriai purtykite, kad gerai susimaišytų.

2. Kokius ingredientus galima pakeisti šiame rukolos ir avokado salotų recepte?

Kita priežastis, kodėl man patinka šis rukola ir avokadų salotų receptas, yra ta, kad ją galima pagaminti iš turimų ingredientų.

Pavyzdžiui, jei turite kitų žalumynų, tokių kaip kūdikių špinatai, rumuniškos salotos ar kelių žalumynų mišinys, jie gali lengvai pakeisti arugulą.

Man patinka skonis ir tekstūra, kurią susmulkintas fetos sūris suteikia šioms avokado ir braškių salotoms. Bet jei nesate gerbėjas, vietoj fetos galite naudoti mėgstamą sūrį. Sutrintas Stilton sūris arba ožkos sūris puikiai dera su šiomis avokado ir rukolos salotomis.

Susmulkintos pekano riešutai suteikia šioms rukolai ir avokadų salotoms konsistencijos ir traškios tekstūros. Bet jei jie jums nepatinka, galite juos pakeisti bet kokiais kitais riešutais, lazdyno riešutais, pistacijomis, anakardžiais ar migdolais, ir jie visi puikiai tinka. Jei kepsite riešutus, gaukite traškaus skonio premiją.

Jei salotose nenorite riešutų ar lazdyno riešutų, naudokite moliūgų ar saulėgrąžų sėklas.

3. Ar galime pagaminti šias salotas veganų, paleo, Whole30 ar Keto?

Žinoma! Šis avokadų ir braškių salotų receptas yra universalus, pritaikomas daugelio rūšių dietoms.

Norėdami gaminti „Paleo“ ar „Whole30“, nedėkite sūrio. Gamindami vinigretę, nedėkite klevų sirupo ar medaus. Ir atidžiai patikrinkite garstyčių indelio etiketę. Tai „Paleo“ ir „Whole30“ tik tuo atveju, jei jame nėra cukraus.

Jei norite pasigaminti šios veganiškos rukolos ir avokado salotų, pakeiskite sūrį bet kokios rūšies veganišku sūriu. Padažui vietoj medaus naudokite klevų sirupą.

Norėdami pasigaminti Keto avokado ir rukolos salotų, tiesiog nedėkite klevų sirupo ar medaus į vinigretę. Geros naujienos yra tai, kad šios salotos jau turi tinkamą riebalų ir angliavandenių santykį Keto dietai.

4. Ar galime planuoti maistą su šiomis rukola ir avokado salotomis?

Tai puikus receptas planuojant maistą. Iš anksto paruoškite didesnį salotų kiekį ir būsite pasiruošę visai savaitei sveikų pietų, pilnų daržovių.

Štai keletas dalykų, kuriuos turite žinoti, jei norite planuoti maistą naudodami šias avokado ir braškių salotas:

Visų pirma, ruošdami salotas įsitikinkite, kad gerai išdžiovinote visus žalumynus ir braškes. Priešingu atveju, jei jie bus šlapi, jie suminkštės greičiau.

Kad salotos būtų šviežios, nuplaukite rukolą ir išdžiovinkite salotų džiovykloje *. Tada nuimkite lapus ant popierinės servetėlės ​​ir gerai išdžiovinkite prieš dėdami į maisto ruošimo keptuves *.

Be to, prieš pjaustydami ir sudėdami į keptuves, nuplaukite braškes ir gerai išdžiovinkite. Jei gerai išdžiovinsite visus ingredientus, salotos bus šviežios šaldytuve iki 3-4 dienų.

Šios salotos su avokadu ir rukola taip pat puikiai tinka greitam pietums darbe. Galite padalyti į vienos porcijos hermetiškas keptuves * ir nepamirškite padažą laikyti atskirame inde, įdėdami tik prieš patiekdami.

Jei norite, kad pekano riešutai liktų ypač traškūs, laikykite juos atskirai. Laikant šaldytuve, jie linkę šiek tiek suminkštėti. Taigi, paruoškite maišelį pjaustytų pekano riešutų ir prieš patiekdami salotas įpilkite traškios tekstūros.

5. Ar galime naudoti šaldytas braškes?

Šiam rukolos ir avokado salotų receptui nerekomenduoju šaldytų braškių. Po atšildymo braškės labai suminkštės.

Šviežios braškės yra tvirtos, stipraus aromato ir sultingos! Šaldyti tiesiog nesiūlo tos pačios patirties.

Jei vis dar turite šaldytų braškių ir nežinote, ką su jomis daryti, rekomenduoju išbandyti saldų ir spalvingą šerbetą ar šviežių vaisių kokteilį.

6. Ką galime patiekti su avokadų ir braškių salotomis?

Švieži vasaros aromatai iš šių avokadų ir braškių salotų dera prie daugelio patiekalų. Tai puikus garnyro vakarėlio garnyras.

Kaip gerai skamba švelni kepta vištienos krūtinėlė su šiomis avokado ir braškių salotomis? Puikiai tiktų ir geras žuvies gabaliukas ar net kepsnys.

Arba, norėdami į salotas įpilti dar daugiau baltymų, galite ant viršaus uždėti keptų ar virtų krevečių.

Jei esate vegetaras ir norite salotoms suteikti daugiau konsistencijos, patiekite jas su šiomis keptomis bulvėmis.

Nesvarbu, kokį patiekalą pasirinksite patiekti su avokado ir rukolos salotomis, rekomenduoju jį patiekti prie taurės „prosecco“ ar šalto rožių vyno. Tai dar labiau sustiprins natūralų braškių saldumą.

Dabar nekantrauju iškepti ant grotelių ir pasimėgauti šiomis skaniomis avokado ir rukolos salotomis bei šalta taurele mėgstamo vyno. Taigi, pradėkime gaminti maistą!

Paskutinis dalykas prieš pradedant dirbti: jei jums patiko šis vaizdo įrašo receptas, galite pamatyti keletą tokių unikalių ir labai lengvų receptų. Prenumeruokite mano „YouTube“ kanalą ir nepraleisite nė vieno!


3 labiausiai patrauklūs ir skaniausi omleto receptai. Patirkite ir mėgaukitės su malonumu!

Omletas yra labai populiarus patiekalas visuose pasaulio kampeliuose ir yra toks skanus bei universalus, kad iš jo galite pasigaminti viską, ką liepia jūsų vaizduotė, geismas ir noras.

Šiandien komanda Bucătarul.eu paruošė 3 nepaprastai patrauklius ir skanius receptus, kuriuose omletas yra žvaigždė. Visa tai padaryti labai paprasta, skonis tobulas! Pasirinkite savo mėgstamą patiekalą ir gaminkite jį savo artimiesiems! Puikus apetitas!

1. VAIKYSTĖS AKIS

ingridientai

-½ šaukštelio druskos (apytiksliai)

Paruošimo būdas

1. Giliame dubenyje šakute (arba šakute) išplakite kiaušinius ir pieną. Nemaišykite maišytuvu! (tai yra purus omleto paslaptis).

2. Kepimo formą (18 × 27 cm) ištepkite sviestu. Omleto aukštis priklauso nuo kepimo formos dydžio - jei kepimo forma mažesnė, omletas bus aukštesnis.

3. Supilkite kiaušinių mišinį į formą ir pašaukite į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę.

4. Kepkite omletą 25-30 minučių, kol jis įgaus auksinę plutą

1. Kepant omletas pakils, tada palikite. Tai yra normalu.

2. Natūralu, kad kepimo metu formos apačioje atsiranda šiek tiek išrūgų.

3. Neatidarykite orkaitės durelių, kol neatsiras pluta.

4. Idealu kepti omletą stikline forma, kad pamatytumėte, ar jis iškepė, ar ne.

5. Šaltas ar vos šiltas omletas yra daug skanesnis nei karštas.

2. MELLETINIS pyragas su lydytu sūriu

Omleto ingredientai

Ingredientai įdarui

-100-150 g lydyto sūrio

Paruošimo būdas

1. Kiaušinius išplakite su majonezu ir vandeniu. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais.

2. Kepkite omletą ant keptuvės, po dangčiu.

4. Paruoškite lydyto sūrio, tarkuoto česnaku ir smulkiai pjaustytų žalumynų, mišinį.

5. Šiuo mišiniu sutepkite omletą ir susukite į ritinį. Iškirpkite nelygius kraštus.

6. Ritinį šaldykite valandą.

7. Tada supjaustykite jį tinkamomis skiltelėmis ir patiekite su malonumu!

8. Šis vyniotinis puikiai tinka pusryčiams, kaip greitas užkandis ar kaip užkandis ant šventinio stalo.

3. Atsuktuvas su sūriu, lygintuvu ir žalumynais ant keptuvės

ingridientai

Paruošimo būdas

1. Kiaušinius gerai sumaišykite su pienu ir supilkite mišinį į gerai įkaitintą keptuvę.

2. Sumažinkite ugnį ir keletą minučių kepkite omletą po dangteliu.

3. Sūrį perbraukite per mažą trintuvę.

4. Paryžius supjaustykite mažais kubeliais.

5. Ant omleto (keptuvėje) tolygiai paskirstykite sūrį, Paryžiaus sūrį, žalumynus ir kitą sūrio sluoksnį.

6. Omletą susukite dviem mentelėmis ir atsargiai apverskite keptuvės apačioje esančia „siūle“.


Smidrų omletas

Šparagų kotelius nuplaukite, jei reikia, sulaužykite medinį galiuką (patarimas: jei stiebus šiek tiek sulenksite apačioje, jie sulaužys tiksliai ten, kur turėtų). Supjaustykite į 3-4 dalis.

Keptuvėje įkaitinkite kokosų aliejų ir apkepkite šparagus 3-4 minutes. Retkarčiais pamaišykite, kad tolygiai paruduotų. Įpilkite išplaktus kiaušinius su druska ir pipirais ir palikite po dangčiu ant silpnos ugnies, kol paviršius prilips.

IŠ VISO: 225 gramai, 319,8 kalorijos, 16,5 baltymų, 27,1 riebalų, 5,1 angliavandenių, 2,1 ląstelienos
Šaltinis: http://calorii.oneden.com

Pastaba: šie skaičiavimai yra apytiksliai. Jei laikotės griežtos dietos, rekomenduoju atlikti savo skaičiavimus, pradedant nuo naudojamų betono gaminių.


Arugula & # 8211 privalumai ir savybės

Nors manoma, kad rukola yra salotų rūšis, rukola iš tikrųjų yra iš paprastųjų vėžiagyvių šeimos, o tai reiškia, kad ji yra susijusi su brokoliais, žiediniais kopūstais ir kopūstais.

Mažai kalorijų turinti rukola turi sudėtingą mitybos sudėtį. Tai svarbus vitaminų (A, C, K, folio rūgšties), mineralų, beta karotino ir tam tikrų cheminių junginių, turinčių priešuždegiminį poveikį, šaltinis.

Šis augalas buvo auginamas ir naudojamas italų virtuvėje nuo seniausių laikų. Romos imperijos laikais arugula buvo labai vertinama dėl savo afrodiziako savybių.

Dėl didelio vitaminų ir mineralų kiekio arugula turi daug naudos sveikatai:

Palaiko skeleto ir širdies bei kraujagyslių sistemų sveikatą

Augalas, dar vadinamas rukola, suteikia daug vitaminų: A, C ir K, būtinų kaulų ir širdies bei kraujagyslių sistemai palaikyti.

Natūralus afrodiziakas

Arugula senovėje buvo žinoma kaip galingas afrodiziakas. Romėnai atrado jo savybes ir naudojo jas kartu su levandomis, kad paruoštų afrodiziako poveikio potionus.

Sumažina skrandžio skausmą

Arugula yra sėkminga priemonė nuo gastrito, kuri yra saugi ir natūrali alternatyva skrandžio ligų gydymui. Jis sumažina rūgšties sekreciją ir skatina hormoninį aktyvumą gastritui gydyti.

Jame taip pat gausu aktyvių maistinių medžiagų, kurios palaiko virškinimą.

Padeda detoksikuoti organizmą

Tai sieros šaltinis - medžiaga, padedanti natūraliai organizmo detoksikacijai ir turinti priešuždegiminių savybių.

Apsaugo regėjimą

Jame yra karotinoidų, antioksidantų, kurie saugo akių sveikatą senstant.

Maistinės vertės 100 gramų rukolos:

  • Kalorijos: 5
  • Pluoštas: 1 g
  • Vitaminas K: 22 mg
  • Vitaminas A: 475 mg
  • Folio rūgštis: 19 mg
  • Vitaminas C: 6 mg
  • Kalcis: 32 mg

Omletas su rukola ir skrebučiai su rukola ir mocarela

Pirmą kartą ruošiau omletą.
Taigi, į keptuvę įmušiau sviesto, ir kol jis ištirps, 2 kiaušinius išplakiau su trupučiu druskos, o po to, kai jie buvo gerai išplakti, įdėjau sūrio ir 10 smulkiai supjaustytų rukolos siūlų. Dar kartą juos sumaišiau, gerai, su tikslu, tada sudėjau į keptuvę ant lydyto sviesto.

Leidau kepti iš vienos pusės kelias minutes, paskui apverčiau iš kitos pusės. Tada palikau atvėsti.

Kol omletas atvėso, ruošiau duoną.
Taigi, aš supjaustiau 2 riekes duonos ir kadangi mano duona buvo apvali, o griežinėliai dideli, perpjoviau jas per pusę. Tada sudėjau juos į skrudintuvą. Po to, kai jie buvo kepti, aš juos įpyliau alyvuogių aliejaus.

Likusius rukola siūlus smulkiai susmulkinau ir atidėjau į šalį.

Po to pomidorą supjaustiau griežinėliais ir ant kiekvienos duonos riekelės uždėjau po gabalėlį pomidoro.

Virš pomidorų dedu alyvuogių aliejaus, druskos, džiovintų bazilikų ir pusę anksčiau supjaustytos rukolos kiekio.

Ant pomidorų uždėjau mocarelos, kuri taip pat buvo supjaustyta į 4 lygias skilteles. Ant mocarelos uždėjau džiovintų bazilikų ir likusį rukolos kiekį.

Po to patiekiau su daug, daug apetito prie kavos ir natūralių sulčių


Išgalvoti pusryčiai: omletas su vėžio mėsa ir rukola

Nieko čia ypatingo, prie omleto, tik aš panaudojau saują rukolos, kurią padalinau į dvi dalis, aišku, gerai nupraususi. Tada pusę jo susmulkinau į didesnius gabalėlius, pusę - į mažesnius ir sumaišiau su skiltele susmulkinto česnako.

Nuotolinis darbas: 5 esminiai patarimai, kaip dirbti namuose

Būtini omleto su vėžio mėsa ir rukola ingredientai:

  • 2 kiaušiniai
  • 100 gramų skerdenos mėsos
  • rukola mana
  • šaukštą sviesto
  • skiltelė česnako
  • druska pipirai

Kaip paruošti omletą su vėžio mėsa ir rukola:

1 žingsnis ir ndash Aš ištirpinau šaukštą sviesto tefloninėje keptuvėje (ant vidutinės ir silpnos ugnies), tada pridėjau jau iškeptą vėžio mėsą & ndash, bet norėjau ją pakaitinti svieste, kad dar labiau suminkštėtų ir duočiau ypatingą skonį. Plius & ndash tokiu būdu aš taip pat pašalinau vandens perteklių nuo vėžio mėsos, kurią atidėjau į šalį.

2 veiksmas ir ndash po minutės pridėjau kiaušinius, gerai įtrintus rukola, ir sumaišiau juos su krabų mėsa mediniu šaukštu (nieko kito nenaudoju omlete ir teflono amptigaie).

Šeši paprasti metodai vaikų imuninei sistemai skatinti.

3 žingsnis ir ndash Aš uždėjau keptuvės dangtį ir palikau dvi minutes, tada apverčiau omletą iš kitos pusės ir pridėjau pusę skiltelės susmulkinto česnako.

4 žingsnis ir ndash Aš patiekiau omletą su nedideliu įdaru smulkintos rukolos ir sumaišiau su kita puse česnako skiltelės ir trupučiu alyvuogių aliejaus.


Orkaitė su keptu ghebe

Šiandien nesijaučiau kaip kažkas sudėtingo, todėl pamaniau, kad puikiai tiks omletas, pilnas orkaitėje pagamintų grybų. Vis galvojau, kokį pavadinimą jam duoti, bet galiausiai & # 8222 omletas & # 8221 atrodė tinkamiausias. Naudojau tėvo nuskintus grybus (nesijaudindamas, kad jis yra specialistas renkantis ghebe) ir mamos įdėtas į šaldiklį, todėl išėmiau vieną iš gautų maišelių ir atšildžiau. Grybai turi labai mažai kalorijų ir turi daug kitų naudingų savybių organizmui. Tačiau būkite atsargūs, iš kur juos gaunate, kad būtumėte saugus šaltinis.

Ingredientai (padėklas 25 x 18 cm):

  • maišas virtos ir šaldytos ghebe (apie 2-3 rimtus smūgius, kurie telpa į dubenį)
  • 8 kiaušiniai (mano buvo mažesni)
  • rimtas smūgis kūdikių špinatų
  • 1/2 balto svogūno
  • 1 paprika
  • 2-3 skiltelės česnako
  • petražolių lapelių
  • telemea sūris skutimui ant viršaus (ožkos, avies, karvės telemea)
  • druskos
  • maltų juodųjų pipirų
  • šiek tiek vynuogių sėklų aliejaus (1-2 šaukštai)

Paruošimo būdas:

Smulkiai supjaustiau svogūną, česnaką ir pipirus ir padėjau juos lengvai apkepti keptuvėje su 1-2 šaukštais vynuogių kauliukų aliejaus. Po minutės ir dviejų įmaišiau atšildytą ghi ir viską palikau ant ugnies, kol išgaruos visas grybų paliktas vanduo. Pabaigoje pridėjau saują šviežių kūdikių špinatų ir viską pakepinau apie minutę. Ištraukiau keptuvę į šalį ir leidau kompozicijai atvėsti, kol pasirūpinsiu kiaušiniais.

Šepetėliu patepiau padėklą (25 x 18 cm) labai mažai aliejaus ir supyliau anksčiau paruoštą kompoziciją.

Kiaušinius pradėjau gerai mušti šakute, pagardinau druska ir pipirais, įdėjau smulkiai pjaustytų petražolių lapelių ir trinktelėjau į padėklą virš grybų kompozicijos.

Ant viršaus sutarkuodavau šiek tiek „Telemea“ sūrio ir dėl skonio, ir dėl auksinės išvaizdos pabaigoje.

Kepiau skardą į įkaitintą iki 200 laipsnių orkaitę maždaug 20-30 minučių.

Tai labai sotus omletas, puikiai tinkantis pusryčiams, pietums ar vakarienei. Taip paruoštas labai skanus net ir kitą dieną.

Šiandien pietums pasirinkau patiekti su duonos riekute, kartu su gardžiomis salotomis su rukola, salotomis, kūdikių špinatais, agurkais ir vyšniniais pomidorais :).


OMLETAS SU ŽALIAIS ŽIRNIAIS IR RAUDONAIS PAPIRAIS

Omletas yra žinomas kaip sotūs, greiti ir paskutiniai, bet ne mažiau skanūs pusryčiai. Gaminti šį receptą mane įkvėpė Jamie Oliverio knyga # „Save with Jamie“. Man labai patiko ir tikiuosi, kad ir jums patiks.

Sudedamosios dalys:

  • 2 kiaušiniai
  • 100 gr. & # 8211 žalieji žirneliai (šaldyti arba švieži)
  • 2 šaukštai ir # 8211 raudonosios paprikos (supjaustytos kubeliais apie 0,5 cm)
  • 20 gr. & # 8211 karvės sūris (minkštas)
  • 1 svogūnas (mažas)
  • Saulėgrąžų arba alyvuogių aliejus
  • Druska ir juodieji pipirai

Paruošimo būdas:

  1. Įkaitinkite keptuvę su aliejumi ant vidutinės ugnies.
  2. Smulkiai supjaustykite svogūną. Įdėkite jį kartu su raudonaisiais pipirais į karštą keptuvę ir virkite apie 4-5 minutes, retkarčiais pamaišydami. Pagardinkite druska ir pipirais.
  3. Įpilkite žaliųjų žirnelių ir palikite ant ugnies dar 4-5 minutes, kol šiek tiek suminkštės.
  4. Tuo tarpu išplakite 2 kiaušinius ir pagardinkite druska bei pipirais.
  5. Kiaušinius supilkite į daržovių kompoziciją keptuvėje ir paskleiskite ant viso paviršiaus. Kepkite apie 2 minutes, tada dėkite varškę ir perlenkite per pusę.
  6. Palikite apie 10-15 sekundžių, kol sūris pradės tirpti. Išimkite omletą iš lėkštės ir nedelsdami patiekite. Geras apetitas.

Jei ruošiate šį receptą, nepamirškite jo nufotografuoti ir naudoti grotažymę #valeriesfood


Purus omletas su ožkos sūriu

& # 8222Spalvotas omletas & # 8221 turėtų būti pleonasmas, bet taip nėra. Nes ta kalba ir virtuvėje, kurioje mes gimėme ir augome, omletas (kuris nėra pagamintas iš kiaušinių, sumaišytų, kol jis šaltas) taip pat gali būti kaip blynas, į kurį įdėsite gerų dalykų arba bent jau skanu. Šiandieninis omletas nėra didelis triukas, tačiau jis man atskleidė, kaip išties purus omletas, kurio viršuje taip pat yra kreminė šerdis, gali gauti traškią plutą. Štai jis:

Aš apkepiau ketaus keptuvėje (ji gera ir nelimpanti), vidutiniškai įkaitinau (ant vidutinės ugnies) kelias pančetos riekes, labai plonas. Ar įmanoma su lašiniais? Žinoma, jei jis supjaustytas beveik skaidriomis riekelėmis.

Įmušiau keturis kiaušinius su trupučiu pipirų.

Aš laukiau, kol vienoje pusėje pamatysiu rudos pancetta skilteles. Neapversdamas jų užpyliau kiaušinius. Iš karto uždėjau keptuvės dangtį.

Po minutės pakėliau dangtį ir ant kiaušinių uždėjau ožkos sūrio (nedaug, apie pusantro šaukšto).

Sulenkiau omletą ir užgesinau ugnį. Palikau ją dar minutę keptuvėje.

Tai buvo net geriau, nei tikėjausi.

Išlikti sveikiems.


Vaizdo įrašas: TURCI SPREMAJU RAKETU DA UNIŠTI RUSKI PVO S - 400 - EVO O ČEMU SE RADI (Rugsėjis 2021).